Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

yagmurdamlasi26 · 11 Nisan 2015

yuppe .!.:
Pardon yiyip yiyip yattigini kim soyledi canim arada espri yapiyor olabilirsin ama uslubunada dikkat etmelisin boyle motive olan olabilir ama ben gelmek istemiyorum artik buraya..sinir olmaya degil zayiflamaya geldim nasil yaptigim kacamagi soluyosam yaptigim sporuda soluyorum.hepinize iyi aksamlar

aman Allahim bir alingan prenses daha, tatlim askolsun, genel ortaya yaziyorum, ne demek bir daha gelmiyorum, cok uzulurum bak

ben de yapiyorum hepimiz yapiyoruz, hicbirini kizarak filan yazmiyorumki ne haddime degil mi?? sadece gulerek yaziyorum ve de destek amacli... kusuruma bakma canim...

yagmurdamlasi26 · 11 Nisan 2015

Ayy bugun doymak bilmemedim bi turlu

Gece:
5 hurma
10 findik

Sbh:
2 dlm ekmek pizzasi
2 kk peynir
Domates mayd
4 zeytin
1 ceviz
1/2 dlm elmali kek (odul olsun diye)

1 salatalik
1 mandalina

1 tbk nohut yemegi
4 kasik bulgur pilavi
1 kase yogurt

1 elma

2 hurma
10 findik

1 tbk arabasi corbasi
1 kucuk kase yogurt
Salata
1/2 bolillo ekmek

yagmurdamlasi26 · 11 Nisan 2015

Suyum da 1 lt filan
Spor da yok

Al sana tatlim yiyip yiyip yatiyorum bugun :):):):) en cok da kendime iste bu laflarim...

Popomi kaldircak halim yok oylece uyuyayim istiyoruum :))

esmerm91 · 11 Nisan 2015

beyazkelebek85 .!.:
Suyum da 1 lt filan
Spor da yok

Al sana tatlim yiyip yiyip yatiyorum bugun :):):):) en cok da kendime iste bu laflarim...

Popomi kaldircak halim yok oylece uyuyayim istiyoruum :))

spor yoku kabul etmiodk hani

CallanPinckney · 11 Nisan 2015

servey .!.:
Callan naber sekerrrr

iyidir serveyim,tekrar listeye girmeye çalışıyorum,55i göreyim öyle mezun olayım
sen nasılsın,neler yapıyorsun,nasıl gidiyor :KK60:

CallanPinckney · 11 Nisan 2015

yuppe .!.:
Pardon yiyip yiyip yattigini kim soyledi canim arada espri yapiyor olabilirsin ama uslubunada dikkat etmelisin boyle motive olan olabilir ama ben gelmek istemiyorum artik buraya..sinir olmaya degil zayiflamaya geldim nasil yaptigim kacamagi soluyosam yaptigim sporuda soluyorum.hepinize iyi aksamlar

yuppecim dur gitme kuzu,insanız arada yanlış anlaşılmalar olur,kelebeğim açıklama yapmış zaten...bak ne güzel hedefine 1 kg kaldı,onu da ver öyle git olmaz mı tatlım
lütfen kal :KK60:

CallanPinckney · 11 Nisan 2015

beyazkelebek85 .!.:
Ayy bugun doymak bilmemedim bi turlu

Gece:
5 hurma
10 findik

Sbh:
2 dlm ekmek pizzasi
2 kk peynir
Domates mayd
4 zeytin
1 ceviz
1/2 dlm elmali kek (odul olsun diye)

1 salatalik
1 mandalina

1 tbk nohut yemegi
4 kasik bulgur pilavi
1 kase yogurt

1 elma

2 hurma
10 findik

1 tbk arabasi corbasi
1 kucuk kase yogurt
Salata
1/2 bolillo ekmek

gece yemesi olmamış tatlım,suyu da biraz arttırsan daha iyi olur :KK60:

CallanPinckney · 11 Nisan 2015

esmerm91 .!.:
spor yoku kabul etmiodk hani

haftanın bir günü kasları dinlendirmek iyi olur aslında :KK51:

Ozaly · 11 Nisan 2015

Kızlar hepimizin günlük hayatında değişik gelişmeler olabiliyor
Bazen çok motive oluyoruz moralimiz iyi oluyor çünkü
Ama bazen çok çok farklı kötü gelişmeler olupta morali düşen insanında birşey yapası gelmiyor
Şimdi burayı zayıflayacağız diye nazi kampına çevirmenin olumlu bir motive sağlayacağını zannetmiyorum
Düzenli bir şekilde sağlıksız beslenip hiç spor yapmayanı uyarın hatta takımdan çıkarın ama bir iki günlük olan şeylere de abartı yorumlar yapmayın
O gün neler yaşandığını bilemezsiniz çünkü
Hayatımız 5.takımdan ibaret değil.
Ayrıca menü yorumu yaparken yok olmamış yazmak bir anlam ifade etmiyor
Şunu yiyebilirsin bu sporu yapabilirsin demek daha faydalı
Heves kırmayalım
Moral bozmayalım
Herkes emirli motivasyondan hoşlanmayabilir
Ben hoşlanmıyorum mesela
Ters etki yapıyor bende
Neyse
Dün eşimin doğum günüydü
Gün içinde doğru Düzgün bişi yemedim. Hani yazacak bişi yok
Akşam yiyeceğim diye Yemedim bişi
Malum doğum günü pastası balık patates püresi mmezeler falan
Sayamadım ne kadar yediğimi
Sporda yok
Ama bugün telafi günü günlük sporumu 2 katı yapacağım

blanche_ea · 11 Nisan 2015

Merhaba

Dunku menum :

09.30 : 1 yumurta, 4 dilim sucuk, domates-taze sogan sogus salata, 1,5 kk peynir, birkac zeytin.
14.00 : 1 yesil elma
17.30 : 1 tabak bulgur pilavi, 1 tabak patlican-etli yemek, 1 kase yogurt, 3 izgara kofte.

sporum yok, annemle alisveris merkezi gezmesi yalnizca.
su:2 lt, bolca yesil cay vs de ictim.

Dun kendimi begenmedim, bugun daha iyi olacak insallah :)

toplight · 11 Nisan 2015

yuppe .!.:
Pardon yiyip yiyip yattigini kim soyledi canim arada espri yapiyor olabilirsin ama uslubunada dikkat etmelisin boyle motive olan olabilir ama ben gelmek istemiyorum artik buraya..sinir olmaya degil zayiflamaya geldim nasil yaptigim kacamagi soluyosam yaptigim sporuda soluyorum.hepinize iyi aksamlar

CallanPinckney .!.:
yuppecim dur gitme kuzu,insanız arada yanlış anlaşılmalar olur,kelebeğim açıklama yapmış zaten...bak ne güzel hedefine 1 kg kaldı,onu da ver öyle git olmaz mı tatlım
lütfen kal

Ozaly .!.:
Kızlar hepimizin günlük hayatında değişik gelişmeler olabiliyor
Bazen çok motive oluyoruz moralimiz iyi oluyor çünkü
Ama bazen çok çok farklı kötü gelişmeler olupta morali düşen insanında birşey yapası gelmiyor
Şimdi burayı zayıflayacağız diye nazi kampına çevirmenin olumlu bir motive sağlayacağını zannetmiyorum
Düzenli bir şekilde sağlıksız beslenip hiç spor yapmayanı uyarın hatta takımdan çıkarın ama bir iki günlük olan şeylere de abartı yorumlar yapmayın
O gün neler yaşandığını bilemezsiniz çünkü
Hayatımız 5.takımdan ibaret değil.
Ayrıca menü yorumu yaparken yok olmamış yazmak bir anlam ifade etmiyor
Şunu yiyebilirsin bu sporu yapabilirsin demek daha faydalı
Heves kırmayalım
Moral bozmayalım
Herkes emirli motivasyondan hoşlanmayabilir
Ben hoşlanmıyorum mesela
Ters etki yapıyor bende
Neyse
Dün eşimin doğum günüydü
Gün içinde doğru Düzgün bişi yemedim. Hani yazacak bişi yok
Akşam yiyeceğim diye Yemedim bişi
Malum doğum günü pastası balık patates püresi mmezeler falan
Sayamadım ne kadar yediğimi
Sporda yok
Ama bugün telafi günü günlük sporumu 2 katı yapacağım

gunaydinlarr
yuppe cim canim kelebegim seni kirmak icin soylemedi biliyorsun tatlim zaten kendisi de yazmis callan in dedigi gibi bir yere gitmiyorsun hep beraberiz
ozaly canim nazi kampi degil tatlim dedigin gibi hepimizin hayati 5. takim degil mesela ben bu hafta ailevi sorunlar sebebiyle hic dogru durust yazamadim menu yazmayinca da abarttim acikcasi
ben kendi acimdan soyleyeyim buraya menuleri yazinca size hesap veriyorum diye daha dikkatli yaziyorum

BuRCuCuKkK · 11 Nisan 2015

geçmişi uzuuun uzun okudum, alıntılar yaptım ama küçük cadı bilgisayarı kapattı, cevap yazamadım.
dün giremedim internete özür dilerim, okuldan sonra eşimin yanına gittim hastaneye, eve geldikten sonra da canım çok sıkkındı

3. olmuşuz, çok sevindim, bu hafta daha da iyi olalım inşallah.

callancım çok sevinirim rakibem olursan, daha iyi hırslanırız belki. boyun kaç senin? benim 1.65 hedefim şimdilik 55 ama ulaşabilirsem 52-53e çekebilirim belki.

şimdilik toplam 2,5 kilo verdim ama kıyafetlerimden hissetmeye başladım, kavuşmayan düğmeler kavuşur olmuş çok şükür...

dünkü menüm çok saçma oldu, sırf ayakta durabilmek için yedim birşeyler, canım hala hiçbirşey istemiyor.
dün:
sabah:1/5 simit, açık şekersiz çay
ara:sade kahve
Öğlen:yok
ikindi gibi:1 kase mercimek çorbası
akşam:1/2 kase sulu nohut yemeği, 2 bardak ayran
su:ancak 1 litre
spor:1,5 saat yürüyüş

yagmurdamlasi26 · 11 Nisan 2015

Merhaba kizlar herkese iyi haftasonlari,
Yazdiklarinizi gorunce cok sasirdim ve de uzuldum gercekten oyle bi niyetim yoktu, tabi ki herkesin motivasyon olma yontemi farkli hayati farkli 5. Takima ayirabilecegi vakit farkli, ama sanirim tek ortak yonumuz kilo vermeye calisiyor olmamiz, bu bizi kanka yapmaz belki, dost da yapmaz, isimizi gorene kadar mezun olana kadar birbirimize eslik etmis oluruz, benim kimseye ozel bi uyarim yoktu oyle ortaya soyluyordum ama dedigim gibi zaten haddim de degil bu. bundan sonra hic bi sey demeyecegim herkes kendi motivasyon yontemini en iyi kendi bilir. Benim de bunlarla ugrasmayip baska seylere vakit ayirmam da kendi hayrima olur. Kendi kendime gelin guvey oldum menu takibi yapiyorum diye saka yollu da olsa herkese bi seyler soyledim hakkinizi helal edin, bundan sonra menu takibini de bu sekilde yorum yazmayi da birakiyorum, herkese cok cok iyi kilo vermeler diliyorum :)

BuRCuCuKkK · 11 Nisan 2015

beyazkelebek85 .!.:
Merhaba kizlar herkese iyi haftasonlari,
Yazdiklarinizi gorunce cok sasirdim ve de uzuldum gercekten oyle bi niyetim yoktu, tabi ki herkesin motivasyon olma yontemi farkli hayati farkli 5. Takima ayirabilecegi vakit farkli, ama sanirim tek ortak yonumuz kilo vermeye calisiyor olmamiz, bu bizi kanka yapmaz belki, dost da yapmaz, isimizi gorene kadar mezun olana kadar birbirimize eslik etmis oluruz, benim kimseye ozel bi uyarim yoktu oyle ortaya soyluyordum ama dedigim gibi zaten haddim de degil bu. bundan sonra hic bi sey demeyecegim herkes kendi motivasyon yontemini en iyi kendi bilir. Benim de bunlarla ugrasmayip baska seylere vakit ayirmam da kendi hayrima olur. Kendi kendime gelin guvey oldum menu takibi yapiyorum diye saka yollu da olsa herkese bi seyler soyledim hakkinizi helal edin, bundan sonra menu takibini de bu sekilde yorum yazmayi da birakiyorum, herkese cok cok iyi kilo vermeler diliyorum :)

gitme kelebeğim yaa, iyi motive ediyordun bizi.

yagmurdamlasi26 · 11 Nisan 2015

Yok tatlim bi yere gitmiyorum sadece menu takibi yapmiycam ve de yorum yazmiycam o kadar :))

Valla bnm daha verilcek cok kilom var hicbi yere gidemem :))

Hedefecegrekkala · 11 Nisan 2015

Gruba nazar oldu ya... :KK43:

Hedefecegrekkala · 11 Nisan 2015

@beyazkelebek85 canım bana yorum yaparsan sevinirim...

esmerm91 · 11 Nisan 2015

esmerm91 .!.:
spor yoku kabul etmiodk hani

bu lafimi yanls anlamayn bnde spor yapmadiqim oluyo kelebek spor yoku kabul etmiyorm dediqi icin icin ona öyle yazdm kimsenin menüsüne sporuna bsy demem bn ztn normalde bu dediqimi sadece kelebek için dedm bn yanls anlasilmasn

CallanPinckney .!.:
haftanın bir günü kasları dinlendirmek iyi olur aslında

Ozaly .!.:
Kızlar hepimizin günlük hayatında değişik gelişmeler olabiliyor
Bazen çok motive oluyoruz moralimiz iyi oluyor çünkü
Ama bazen çok çok farklı kötü gelişmeler olupta morali düşen insanında birşey yapası gelmiyor
Şimdi burayı zayıflayacağız diye nazi kampına çevirmenin olumlu bir motive sağlayacağını zannetmiyorum
Düzenli bir şekilde sağlıksız beslenip hiç spor yapmayanı uyarın hatta takımdan çıkarın ama bir iki günlük olan şeylere de abartı yorumlar yapmayın
O gün neler yaşandığını bilemezsiniz çünkü
Hayatımız 5.takımdan ibaret değil.
Ayrıca menü yorumu yaparken yok olmamış yazmak bir anlam ifade etmiyor
Şunu yiyebilirsin bu sporu yapabilirsin demek daha faydalı
Heves kırmayalım
Moral bozmayalım
Herkes emirli motivasyondan hoşlanmayabilir
Ben hoşlanmıyorum mesela
Ters etki yapıyor bende
Neyse
Dün eşimin doğum günüydü
Gün içinde doğru Düzgün bişi yemedim. Hani yazacak bişi yok
Akşam yiyeceğim diye Yemedim bişi
Malum doğum günü pastası balık patates püresi mmezeler falan
Sayamadım ne kadar yediğimi
Sporda yok
Ama bugün telafi günü günlük sporumu 2 katı yapacağım

toplight · 11 Nisan 2015

beyazkelebek85 .!.:
Merhaba kizlar herkese iyi haftasonlari,
Yazdiklarinizi gorunce cok sasirdim ve de uzuldum gercekten oyle bi niyetim yoktu, tabi ki herkesin motivasyon olma yontemi farkli hayati farkli 5. Takima ayirabilecegi vakit farkli, ama sanirim tek ortak yonumuz kilo vermeye calisiyor olmamiz, bu bizi kanka yapmaz belki, dost da yapmaz, isimizi gorene kadar mezun olana kadar birbirimize eslik etmis oluruz, benim kimseye ozel bi uyarim yoktu oyle ortaya soyluyordum ama dedigim gibi zaten haddim de degil bu. bundan sonra hic bi sey demeyecegim herkes kendi motivasyon yontemini en iyi kendi bilir. Benim de bunlarla ugrasmayip baska seylere vakit ayirmam da kendi hayrima olur. Kendi kendime gelin guvey oldum menu takibi yapiyorum diye saka yollu da olsa herkese bi seyler soyledim hakkinizi helal edin, bundan sonra menu takibini de bu sekilde yorum yazmayi da birakiyorum, herkese cok cok iyi kilo vermeler diliyorum :)

canim lutfen menu takibine devam et kendimizi zorluyoruz bu sekilde ben bu hafta menulerimi yazamadim hataliyim ama kaptan olsamda bende menuleri yazmak ve birburimuzin menulerine yorum yapmaliyiz ancak menusune yorum yapilmasin isteyen varsa ancak cok uygun menu gelirse yorum yapilmaz ki bu da cok mumkun degil

esmerm91 · 11 Nisan 2015

Yapilan yorumlara üzüldüm acikcasi kmse elbette bni hedef almamstr ama kelebek az cok bizleri motive amacli yaziyo yazdklarnida cok canm skildi yani yapilan yorumlara..bnm kelebek icin yazdigim sey dahi yanls anlasilms sanki.. neyse en iyisi susmak..bundn snra yapacagm sadece menü bildirimi

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

Bal oğlum ♥️

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Yaparım bilirsin! :)

Popüler Üye

Nirvana

Guru

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

Guru

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

Üye

Üye

Bal oğlum ♥️

Nirvana

Bal oğlum ♥️

Benzer Konular