- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.481
kaptanım lavaboya girdikten sonra tekrar tartıldım
gecen hafta 63.3
guncel kilo 62.4
fark 0.9
gecen hafta 63.3
guncel kilo 62.4
fark 0.9
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 26 Şubat 2012
- 2.269
- 726
- 363
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.482
aa iyimiş bu denerim bende canm krep çektiğindeDukan krebi.. Yulaf kepeği+süt+yumurta ile yapılıyor yağsız tavada
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.483
kollontai ve hedef cim tebrik ederim kızlar sizi muhteşemsiniz
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.484
tesekkurler kaptanım
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.485
***5.TAKIM 416.ETAP***
toplight (65,7/65,6/0,1/%0,15)
beyazkelebek85(72,8/)
kb196(70,5/) bildirimde bulunmadı
deryalimm07(79,8/79,5/0,4/%0,50)
kollontai (63.2/62,4/0,8/%1,27)
blanche_ea (59,4/)bildirimde bulunmadı
servey(69,3/69,1/0,2/%0,29 )
Burcucukk(56,5/)sabit
hedef 38beden (83.8/82,7/1,1/1,31)
5. TAKIM ORTALAMASI :%
CallanPickney 59,3
muska77 (94,1/94,9/-0,8/%-0,85) başlangıç 25 mayıs 94,8 kg
88li (70,5/70,2/0,3/%0,43) başlangıç 25 mayıs
cns krn bu hafta bildirim yapmadı yapsaydı listede olacaktı
kelebek kaldı sadece
toplight (65,7/65,6/0,1/%0,15)
beyazkelebek85(72,8/)
kb196(70,5/) bildirimde bulunmadı
deryalimm07(79,8/79,5/0,4/%0,50)
kollontai (63.2/62,4/0,8/%1,27)
blanche_ea (59,4/)bildirimde bulunmadı
servey(69,3/69,1/0,2/%0,29 )
Burcucukk(56,5/)sabit
hedef 38beden (83.8/82,7/1,1/1,31)
5. TAKIM ORTALAMASI :%
CallanPickney 59,3
muska77 (94,1/94,9/-0,8/%-0,85) başlangıç 25 mayıs 94,8 kg
88li (70,5/70,2/0,3/%0,43) başlangıç 25 mayıs
cns krn bu hafta bildirim yapmadı yapsaydı listede olacaktı
kelebek kaldı sadece
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.486
Güncel çok iyi olmuş Kollontaicim.
Tebrik ederim.
Teşekkür ediyorum kaptanım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.487
tebrikler herkese, ben tartilamadim malesef kizlar :)
haftaya insallah :)
haftaya insallah :)
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.488
sagol canım, su 5li rakamları bi gorseydim iyi olacaktı
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.489
kızlar sabah kahvaltısında
peynir
zeytin
domates
5 dilim yumurtalı ekmek yedim,
bugun evde temizlik yapıcam, jillian 1 ve 2 yi yapmayı dusunuyorum aksam en fazla 1 kase sutle k flakes yerim. bu arada kahvaltıyı saat 15.00 de yaptım. aksam yemegim 21.00 gibi olur.hatta aksam hic yemeyedebilirim, kahvaltı cok oldu cunku
peynir
zeytin
domates
5 dilim yumurtalı ekmek yedim,
bugun evde temizlik yapıcam, jillian 1 ve 2 yi yapmayı dusunuyorum aksam en fazla 1 kase sutle k flakes yerim. bu arada kahvaltıyı saat 15.00 de yaptım. aksam yemegim 21.00 gibi olur.hatta aksam hic yemeyedebilirim, kahvaltı cok oldu cunku
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.490
kızlar ilk diyete basladıgımda bende dukan yapmıstım, ama yumurtanın sadece beyazı koyuluyor yanlıs hatırlamıyorsam onu yazayım dedimaa iyimiş bu denerim bende canm krep çektiğinde
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.491
***5.TAKIM 416.ETAP***
toplight (65,7/65,6/0,1/%0,15)
beyazkelebek85(72,8/) bildirimde bulunmadı
kb196(70,5/) bildirimde bulunmadı
deryalimm07(79,8/79,5/0,4/%0,50)
kollontai (63.2/62,4/0,8/%1,27)
blanche_ea (59,4/)bildirimde bulunmadı
servey(69,3/69,1/0,2/%0,29 )
Burcucukk(56,5/)sabit
hedef 38beden (83.8/82,7/1,1/1,31)
5. TAKIM ORTALAMASI :% 0,38
CallanPickney 59,3
muska77 (94,1/94,9/-0,8/%-0,85) başlangıç 25 mayıs 94,8 kg
88li (70,5/70,2/0,3/%0,43) başlangıç 25 mayıs
cns krn bu hafta bildirim yapmadı yapsaydı listede olacaktı
kelebeğim ses yok senden bu hafta eğer gelecek olursan sen eklersin
toplight (65,7/65,6/0,1/%0,15)
beyazkelebek85(72,8/) bildirimde bulunmadı
kb196(70,5/) bildirimde bulunmadı
deryalimm07(79,8/79,5/0,4/%0,50)
kollontai (63.2/62,4/0,8/%1,27)
blanche_ea (59,4/)bildirimde bulunmadı
servey(69,3/69,1/0,2/%0,29 )
Burcucukk(56,5/)sabit
hedef 38beden (83.8/82,7/1,1/1,31)
5. TAKIM ORTALAMASI :% 0,38
CallanPickney 59,3
muska77 (94,1/94,9/-0,8/%-0,85) başlangıç 25 mayıs 94,8 kg
88li (70,5/70,2/0,3/%0,43) başlangıç 25 mayıs
cns krn bu hafta bildirim yapmadı yapsaydı listede olacaktı
kelebeğim ses yok senden bu hafta eğer gelecek olursan sen eklersin
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.492
kızlar ilk diyete basladıgımda bende dukan yapmıstım, ama yumurtanın sadece beyazı koyuluyor yanlıs hatırlamıyorsam onu yazayım dedim
Canım kolestrol problemi olanlarda ya da bu problemin olmasından korkanlar günde 2 yumurtadan fazla yiyemiyorlar yumurta akı ise sınırsız serbest. Yumurta hakkı gitmesin diye sadece yumurta akı ile yapanlar var. Ben tam bir yumurta koyuyorum krebe.
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.493
anladım canım, ben sadece akıyla yapıyordum o yuzden yazdım. sen tam dukana uyuyor musun yoksa modifiye mi ettin, ben 10 gun falan yapabilmistim, bi ise de yaramamıstı, simdi kalori hesabı yapıyorum 800 u gecmemeye calısıyorum elimden geldigince. 2 ayda 8 kilo verdim hala da veriyorum aynı hesapla
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.494
Sen neden tartılmadın Blanchecim?
Kaptanım, takıma gelen kaçıyor mu bana mı öyle geliyor?
Cns yok sanırım değil mi?
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.495
canım blance akşam kendi evinde olmadığı için tartılamamış
cns neden gelmedi bilmiyorum yaa
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.496
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.497
anladım canım, ben sadece akıyla yapıyordum o yuzden yazdım. sen tam dukana uyuyor musun yoksa modifiye mi ettin, ben 10 gun falan yapabilmistim, bi ise de yaramamıstı, simdi kalori hesabı yapıyorum 800 u gecmemeye calısıyorum elimden geldigince. 2 ayda 8 kilo verdim hala da veriyorum aynı hesapla
canım ben bugün başladım tam olarak uyucam inşallah
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.498
simdiden badarılar canım bol bol fume et al bence acayip doyurucu oluyo sabahları ben kitabını da almıstım dukanın :) kaldı oyle sen basar baricanım ben bugün başladım tam olarak uyucam inşallah
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.499
Menimi yazayım..
Sabah: 2 dilim tb ekmeği+omlet+peynir
Ara:2salatalık
Öğle:Tavuk suyu ile pişmiş içine az tavuk didilmiş yarımçay bardağı pirinç+2kaşık yoğurt
Ara:2salatalık
Akşam: 1kase yağsız mercimek çorbası+salata yiceem
Sabah: 2 dilim tb ekmeği+omlet+peynir
Ara:2salatalık
Öğle:Tavuk suyu ile pişmiş içine az tavuk didilmiş yarımçay bardağı pirinç+2kaşık yoğurt
Ara:2salatalık
Akşam: 1kase yağsız mercimek çorbası+salata yiceem
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.500
muskacım spor olarak ne yapıyorsun ?
Benzer Konular
