Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kollontai · 5 Haziran 2015

kaptanım lavaboya girdikten sonra tekrar tartıldım
gecen hafta 63.3
guncel kilo 62.4
fark 0.9

kskada · 5 Haziran 2015

imseval .!.:
Dukan krebi.. Yulaf kepeği+süt+yumurta ile yapılıyor yağsız tavada

aa iyimiş bu denerim bende canm krep çektiğinde :kk77:

toplight · 5 Haziran 2015

kollontai ve hedef cim tebrik ederim kızlar sizi muhteşemsiniz

kollontai · 5 Haziran 2015

toplight .!.:
kollontai ve hedef cim tebrik ederim kızlar sizi muhteşemsiniz

tesekkurler kaptanım

toplight · 5 Haziran 2015

***5.TAKIM 416.ETAP***
toplight (65,7/65,6/0,1/%0,15)
beyazkelebek85(72,8/)
kb196(70,5/) bildirimde bulunmadı
deryalimm07(79,8/79,5/0,4/%0,50)
kollontai (63.2/62,4/0,8/%1,27)
blanche_ea (59,4/)bildirimde bulunmadı
servey(69,3/69,1/0,2/%0,29 )
Burcucukk(56,5/)sabit
hedef 38beden (83.8/82,7/1,1/1,31)

5. TAKIM ORTALAMASI :%
CallanPickney 59,3
muska77 (94,1/94,9/-0,8/%-0,85) başlangıç 25 mayıs 94,8 kg
88li (70,5/70,2/0,3/%0,43) başlangıç 25 mayıs
cns krn bu hafta bildirim yapmadı yapsaydı listede olacaktı
kelebek kaldı sadece

hedef38beden · 5 Haziran 2015

kollontai .!.:
kaptanım lavaboya girdikten sonra tekrar tartıldım
gecen hafta 63.3
guncel kilo 62.4
fark 0.9

Güncel çok iyi olmuş Kollontaicim.
Tebrik ederim.

toplight .!.:
kollontai ve hedef cim tebrik ederim kızlar sizi muhteşemsiniz

Teşekkür ediyorum kaptanım.

blanche_ea · 5 Haziran 2015

tebrikler herkese, ben tartilamadim malesef kizlar :)

haftaya insallah :)

kollontai · 5 Haziran 2015

hedef38beden .!.:
Güncel çok iyi olmuş Kollontaicim.
Tebrik ederim.

Teşekkür ediyorum kaptanım.

sagol canım, su 5li rakamları bi gorseydim iyi olacaktı

kollontai · 5 Haziran 2015

kızlar sabah kahvaltısında
peynir
zeytin
domates
5 dilim yumurtalı ekmek yedim,
bugun evde temizlik yapıcam, jillian 1 ve 2 yi yapmayı dusunuyorum aksam en fazla 1 kase sutle k flakes yerim. bu arada kahvaltıyı saat 15.00 de yaptım. aksam yemegim 21.00 gibi olur.hatta aksam hic yemeyedebilirim, kahvaltı cok oldu cunku

kollontai · 5 Haziran 2015

kskada .!.:
aa iyimiş bu denerim bende canm krep çektiğinde

kızlar ilk diyete basladıgımda bende dukan yapmıstım, ama yumurtanın sadece beyazı koyuluyor yanlıs hatırlamıyorsam onu yazayım dedim

toplight · 5 Haziran 2015

***5.TAKIM 416.ETAP***
toplight (65,7/65,6/0,1/%0,15)
beyazkelebek85(72,8/) bildirimde bulunmadı
kb196(70,5/) bildirimde bulunmadı
deryalimm07(79,8/79,5/0,4/%0,50)
kollontai (63.2/62,4/0,8/%1,27)
blanche_ea (59,4/)bildirimde bulunmadı
servey(69,3/69,1/0,2/%0,29 )
Burcucukk(56,5/)sabit
hedef 38beden (83.8/82,7/1,1/1,31)

5. TAKIM ORTALAMASI :% 0,38
CallanPickney 59,3
muska77 (94,1/94,9/-0,8/%-0,85) başlangıç 25 mayıs 94,8 kg
88li (70,5/70,2/0,3/%0,43) başlangıç 25 mayıs
cns krn bu hafta bildirim yapmadı yapsaydı listede olacaktı
kelebeğim ses yok senden bu hafta eğer gelecek olursan sen eklersin

candy_candy · 5 Haziran 2015

kollontai .!.:
kızlar ilk diyete basladıgımda bende dukan yapmıstım, ama yumurtanın sadece beyazı koyuluyor yanlıs hatırlamıyorsam onu yazayım dedim

Canım kolestrol problemi olanlarda ya da bu problemin olmasından korkanlar günde 2 yumurtadan fazla yiyemiyorlar yumurta akı ise sınırsız serbest. Yumurta hakkı gitmesin diye sadece yumurta akı ile yapanlar var. Ben tam bir yumurta koyuyorum krebe.

kollontai · 5 Haziran 2015

imseval .!.:
Canım kolestrol problemi olanlarda ya da bu problemin olmasından korkanlar günde 2 yumurtadan fazla yiyemiyorlar yumurta akı ise sınırsız serbest. Yumurta hakkı gitmesin diye sadece yumurta akı ile yapanlar var. Ben tam bir yumurta koyuyorum krebe.

anladım canım, ben sadece akıyla yapıyordum o yuzden yazdım. sen tam dukana uyuyor musun yoksa modifiye mi ettin, ben 10 gun falan yapabilmistim, bi ise de yaramamıstı, simdi kalori hesabı yapıyorum 800 u gecmemeye calısıyorum elimden geldigince. 2 ayda 8 kilo verdim hala da veriyorum aynı hesapla

hedef38beden · 5 Haziran 2015

blanche_ea .!.:
tebrikler herkese, ben tartilamadim malesef kizlar :)

haftaya insallah :)

Sen neden tartılmadın Blanchecim?

toplight .!.:
***5.TAKIM 416.ETAP***
toplight (65,7/65,6/0,1/%0,15)
beyazkelebek85(72,8/) bildirimde bulunmadı
kb196(70,5/) bildirimde bulunmadı
deryalimm07(79,8/79,5/0,4/%0,50)
kollontai (63.2/62,4/0,8/%1,27)
blanche_ea (59,4/)bildirimde bulunmadı
servey(69,3/69,1/0,2/%0,29 )
Burcucukk(56,5/)sabit
hedef 38beden (83.8/82,7/1,1/1,31)

5. TAKIM ORTALAMASI :% 0,38
CallanPickney 59,3
muska77 (94,1/94,9/-0,8/%-0,85) başlangıç 25 mayıs 94,8 kg
88li (70,5/70,2/0,3/%0,43) başlangıç 25 mayıs
cns krn bu hafta bildirim yapmadı yapsaydı listede olacaktı
kelebeğim ses yok senden bu hafta eğer gelecek olursan sen eklersin

Kaptanım, takıma gelen kaçıyor mu bana mı öyle geliyor?
Cns yok sanırım değil mi?

toplight · 5 Haziran 2015

hedef38beden .!.:
Sen neden tartılmadın Blanchecim?

Kaptanım, takıma gelen kaçıyor mu bana mı öyle geliyor?
Cns yok sanırım değil mi?

canım blance akşam kendi evinde olmadığı için tartılamamış
cns neden gelmedi bilmiyorum yaa

hedef38beden · 5 Haziran 2015

toplight .!.:
canım blance akşam kendi evinde olmadığı için tartılamamış
cns neden gelmedi bilmiyorum yaa

Anladım kaptanım.
Yaz da geliyor ya pek aktif olmaz sanırım buralar.

candy_candy · 5 Haziran 2015

kollontai .!.:
anladım canım, ben sadece akıyla yapıyordum o yuzden yazdım. sen tam dukana uyuyor musun yoksa modifiye mi ettin, ben 10 gun falan yapabilmistim, bi ise de yaramamıstı, simdi kalori hesabı yapıyorum 800 u gecmemeye calısıyorum elimden geldigince. 2 ayda 8 kilo verdim hala da veriyorum aynı hesapla

canım ben bugün başladım tam olarak uyucam inşallah :KK51:

kollontai · 5 Haziran 2015

imseval .!.:
canım ben bugün başladım tam olarak uyucam inşallah

simdiden badarılar canım bol bol fume et al bence acayip doyurucu oluyo sabahları ben kitabını da almıstım dukanın :) kaldı oyle sen basar bari

muska77 · 5 Haziran 2015

Menimi yazayım..
Sabah: 2 dilim tb ekmeği+omlet+peynir
Ara:2salatalık
Öğle:Tavuk suyu ile pişmiş içine az tavuk didilmiş yarımçay bardağı pirinç+2kaşık yoğurt
Ara:2salatalık
Akşam: 1kase yağsız mercimek çorbası+salata yiceem

kollontai · 5 Haziran 2015

muska77 .!.:
Menimi yazayım..
Sabah: 2 dilim tb ekmeği+omlet+peynir
Ara:2salatalık
Öğle:Tavuk suyu ile pişmiş içine az tavuk didilmiş yarımçay bardağı pirinç+2kaşık yoğurt
Ara:2salatalık
Akşam: 1kase yağsız mercimek çorbası+salata yiceem

muskacım spor olarak ne yapıyorsun ?

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular