- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.521
Sağol tatlım sana çok özendim 100 kere vaaauv maşallah vallacok gecmis olsun muskacım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.522
Heh heh keşke tartı günü bugün olsaydı dimi? bende 93,9 çıktımdahedef38beden canım bugun yaptıktan sonra haberlesiriz ben yazarım buraya kac yaptıgımı bu arada sabah tartıda 61.6 cıktım :))
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.523
Tatlışlar ben çıkmak zorundayım Bugün birdaha giremem büyük ihtimal. O yüzden listeeyi yazayım.
Sabah: 2 dilimkızarmış t.b.ekmeği+sucuklu yumurta+2 kuru pasta (küçücük)
Ara 2-3 salatalık
Akşam: Dünkü tavuklu pilav-lapa karışımını sevdim Ondan yapacam yine+2kaşık yoğurt
Görüşürüüüüz.
Sabah: 2 dilimkızarmış t.b.ekmeği+sucuklu yumurta+2 kuru pasta (küçücük)
Ara 2-3 salatalık
Akşam: Dünkü tavuklu pilav-lapa karışımını sevdim Ondan yapacam yine+2kaşık yoğurt
Görüşürüüüüz.
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.524
afiyet olsun guzel menu olmus canım :)
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.525
kızlar dun aksam bisey yemedim ama bu aksam yerim muhtemelen
sabah
1 yumurtadan sucuklu yumurta
3 dilim cavdar ekmegi (kucuk dilim)
kasar peynir 1 kk
yesil zeytin
domates
nescafe 3in1 yarım bardak
aksam
1 kase sutle nesquik gevrek
kalori 1173
su 2 lt
spor 100 squat
100 mekik
sabah
1 yumurtadan sucuklu yumurta
3 dilim cavdar ekmegi (kucuk dilim)
kasar peynir 1 kk
yesil zeytin
domates
nescafe 3in1 yarım bardak
aksam
1 kase sutle nesquik gevrek
kalori 1173
su 2 lt
spor 100 squat
100 mekik
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.526
muskacım geçmiş olsun
hedef toparlayalım yarından itibaren.
ben misafir bekliyorum hala. 1 saat önce köprüyü geçmişler. bi kek yaptım gerisi hazır. yetiştiremedim çocuklarla temizlik falan
hedef toparlayalım yarından itibaren.
ben misafir bekliyorum hala. 1 saat önce köprüyü geçmişler. bi kek yaptım gerisi hazır. yetiştiremedim çocuklarla temizlik falan
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.527
Kortizon kullanmıyorsun değil mi muskacım?
Onun da yan etkileri ne kadar fena.
Sürekli olan bir ağrı hayat kalitesini nasıl da düşürüyordur. Tedavisi falan var mı? Çok üzüldüm cidden ya.
Kollontaicim, 5 tane yaptım ama baktım acıyı hissedecek gibiyim bıraktım hemen.
Çünkü ağrı olması demek benim en az 15-20 gün bisiklete binememem anlamına geliyor.
Acaba biz cuma stresinden mi fazla çıkıyoruz?
Toparlandım bugün ben 88'cim.
Yurt dışında mıydın sen? Saatten dolayı sordum.
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.528
Herkese iyi geceler kızlar.
Yarının heyecanı var.
Tüm işlerimi ayarladım, yarın sandıkların açılmasını oturup rahatça izleriz.
Menümü de yazayım.
Sabah:
- 1 tane otlu krep
- 1 dilim peynir
-1 tane yumurta
- Domates-salata
Akşam:
- 3 yemek kaşığı kuru fasulye
- 6-7 dilim karpuz
Bu arada, çarşamba-perşembe için bir düşüncem var. Bir deneyeyim bakalım o günlerde menü yazmadan.
Sonuç olumlu olursa anlatırım.
Yarının heyecanı var.
Tüm işlerimi ayarladım, yarın sandıkların açılmasını oturup rahatça izleriz.
Menümü de yazayım.
Sabah:
- 1 tane otlu krep
- 1 dilim peynir
-1 tane yumurta
- Domates-salata
Akşam:
- 3 yemek kaşığı kuru fasulye
- 6-7 dilim karpuz
Bu arada, çarşamba-perşembe için bir düşüncem var. Bir deneyeyim bakalım o günlerde menü yazmadan.
Sonuç olumlu olursa anlatırım.
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.529
zorlama o zman canım hic
bende 100 squat 100 mekik yaptım, ama jillian yapamadım hic
ben yarın sandıkta olucam
herkese iyi geceler
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.530
sevindim hedefcim :) yok canım. geç geldiler. az önce gittiler
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.531
zorlama o zman canım hic
bende 100 squat 100 mekik yaptım, ama jillian yapamadım hic
ben yarın sandıkta olucam
herkese iyi geceler
Hiç yoktan iyidir Kollontaicim. Benden bugün spor yok.
Kolay gelsin yarın için. Biz de oralarda oluruz muhtemelen.
Saati görünce şaşırdım 88'licim.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.532
geç oldu diye gelmek istemediler zaten de, ben evi toplamış bulundum. zor oluyor 5 çocukla toplamak. :)Saati görünce şaşırdım 88'licim.
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.533
ay ben de dün ip atlamayı düşündüm ya
yürüyüşüme ip atlamayı da eklemeliyim muhakkak.. Dün pikniğe gittik de orada atladım biraz aklıma yattı yani 
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.534
Kızlar dün sabah 7 de piknik için yola çıktım akşam 8 di eve geldiğimizde. Bebeği yıka yıkan evi toparla bebeği doyur yatır derken bildiğin uyumak falan değil ben resmen bayılmışım 
Çok yoruldum yaa..
Bir de regl oldum
Dukanın atağını başlamadan bıraktım reglim bitince başlayacağım.. Çünkü atak gibi güzel kilo verilen bir dönemi regl ile harcayamam
120.0 çıktım bu sabah
-1,8 yani 
Cumaya kadar da hastalığım biter ama cumaya kadar ancak olduğum yerde sayarım ben 
Neyse Cuma günü Dukan Atak Evresine başlarım, bi sonraki cuma da (3. cumam olacak) listeye gireceğimden böyle çok daha iyi oldu bence
Çok yoruldum yaa..
Bir de regl oldum
Dukanın atağını başlamadan bıraktım reglim bitince başlayacağım.. Çünkü atak gibi güzel kilo verilen bir dönemi regl ile harcayamam 120.0 çıktım bu sabah
-1,8 yani Cumaya kadar da hastalığım biter ama cumaya kadar ancak olduğum yerde sayarım ben Neyse Cuma günü Dukan Atak Evresine başlarım, bi sonraki cuma da (3. cumam olacak) listeye gireceğimden böyle çok daha iyi oldu bence
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.535
dünün menüsünü gireyim çok iyi ya da kötü değil.. Sabah pikniğe gittik 100 kişilik bir organizasyon en az 30 çeşit hamur işi vardı.. Ben kahvaltıda peynir, jambon (2 dilim) iki haşlanmış yumurta, 3 parça haşlanmış patates, şekersiz çay ve 1 tane patatesli börek yedim 
öğlene doğru anca yaptık zaten kahvaltıyı.. arada 1 avuç çekirdek yarım bardak gazoz içtim.. akşam üstü 3 gibi de 3 adet ızgara şiş 3 küçük parça da ızgara tavuk yedim.. ekmek, salata vs. yemedim bişey içmedim yanında.. Zaten çok kalabalıktı hiç keyifli değildi
Yemekten bi saat sonra ip atladım biraz bebeğim uyuyunca.. sonra bir bardak şekerli çay içtim saat 6-7 gibi..
Sonra eve geldik yukarıda dediklerimi yapıp bayılmışım zaten.. Kardeşimle dondurma söylemiştik o da uyumuş adam kapıyı çalmış çalmış gitmiş Neyseki tanıdık.. sabah aradığımda çemkirdi bana bakkal
O şekilde dondurmadan yırttım yani
dünkü menüm bu. Biraz karman çorman olduğu için hikayeli yazdım
Ya eskiden bu sitede gözlükleriyle kahve içen smiley vardı çok severdim onu ben çok kullanırdım o gitmiş ya 
Eskiden bir sürü smiley vardı burada kaldırmışlar hepsini
öğlene doğru anca yaptık zaten kahvaltıyı.. arada 1 avuç çekirdek yarım bardak gazoz içtim.. akşam üstü 3 gibi de 3 adet ızgara şiş 3 küçük parça da ızgara tavuk yedim.. ekmek, salata vs. yemedim bişey içmedim yanında.. Zaten çok kalabalıktı hiç keyifli değildi
Yemekten bi saat sonra ip atladım biraz bebeğim uyuyunca.. sonra bir bardak şekerli çay içtim saat 6-7 gibi..
Sonra eve geldik yukarıda dediklerimi yapıp bayılmışım zaten.. Kardeşimle dondurma söylemiştik o da uyumuş adam kapıyı çalmış çalmış gitmiş
Neyseki tanıdık.. sabah aradığımda çemkirdi bana bakkal O şekilde dondurmadan yırttım yani
dünkü menüm bu. Biraz karman çorman olduğu için hikayeli yazdım
Ya eskiden bu sitede gözlükleriyle kahve içen smiley vardı çok severdim onu ben çok kullanırdım
o gitmiş ya Eskiden bir sürü smiley vardı burada kaldırmışlar hepsini
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.536
bi bakmayın bişey deniccem 
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.537
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.538
bu mesaj iki kere gitti pardon 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.539
yine kimsecikler yok....
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #141.540
Ben burdayım 
Benzer Konular
