Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Menümü paylaşayım.
Bir de kendimi takdir ettiğim durumu paylaşayım.
Akşam, hadi pide alalım diye çıktık.
Normalde yemiyorum ama nasıl güzel geldi.
Eşim de ısrar etti ama ben sonradan pişman olmamak için öncelikle Kb değerine baktım. Sonra minik bir parça aldım ve gramını ölçtüm. Ardından yedim. Böylelikle, nefsimi köreltirken, bir taraftan da kendimle gurur duydum.
 
muskacım sevindim iyi olmana buyuk gecmis olsun aman dikkat :)

hedefcim 1 elbise dusunuyodum 2 mi giysem diye sormak istedim 3 tane yok zaten ;) ama 2 giymeye karar verdim tatlım, ayrıca menun super helal sana :)

sevalcim 114.9 unu gordum ama bissuru cıs var sanırm yazmadıgın sende benim gibicuma c.tesi ipin ucunu kacırıyosun :) valla elime sopa alıcam once amelia sonra sen ;)

kaptanım gecmis olsun
 
kızlar benim dunku menude bugun ki mwnude facia yaz yaz bitmez, suan kendi kafama vuruyorum sopayla yarın bi gunluk protein yapıcam iki gunluk fazlamı atayım diye, ben ne zman cuma iyi bi sonuc gorsem cuma c.tesi deli gibi yiyorum 1500 kb falan rahat almısımdır :( neyse kendime cok kızdım yarından itibaren toparlıyorum haftaya bugun nisan var ya niye yiyosam oooof
 
kollontai .!.:
muskacım sevindim iyi olmana buyuk gecmis olsun aman dikkat :)

hedefcim 1 elbise dusunuyodum 2 mi giysem diye sormak istedim 3 tane yok zaten :KK66: ama 2 giymeye karar verdim tatlım, ayrıca menun super helal sana :)

sevalcim 114.9 unu gordum ama bissuru cıs var sanırm yazmadıgın sende benim gibicuma c.tesi ipin ucunu kacırıyosun :) valla elime sopa alıcam once amelia sonra sen :KK66:

kaptanım gecmis olsun
Genişletmek için tıkla...

Yanlış anlamışım Kollontaicim.
O zaman evet, 2 elbise daha ideal olur bence de. :KK23:
Bu sıralarda disiplinli hissediyorum kendimi.
Kendi sopamı aldım elime.

kollontai .!.:
kızlar benim dunku menude bugun ki mwnude facia yaz yaz bitmez, suan kendi kafama vuruyorum sopayla yarın bi gunluk protein yapıcam iki gunluk fazlamı atayım diye, ben ne zman cuma iyi bi sonuc gorsem cuma c.tesi deli gibi yiyorum 1500 kb falan rahat almısımdır :KK43: neyse kendime cok kızdım yarından itibaren toparlıyorum haftaya bugun nisan var ya niye yiyosam oooof
Genişletmek için tıkla...

Cuma kaçamağı gerçekten çok oluyor.
Pazartesi-salı eyvah ne yaptım ben moduna giriyoruz. :KK49::KK49:
 
hedef38beden .!.:
Yanlış anlamışım Kollontaicim.
O zaman evet, 2 elbise daha ideal olur bence de. :KK23:
Bu sıralarda disiplinli hissediyorum kendimi.
Kendi sopamı aldım elime.



Cuma kaçamağı gerçekten çok oluyor.
Pazartesi-salı eyvah ne yaptım ben moduna giriyoruz. :KK49::KK49:
Genişletmek için tıkla...
suan tartı 61.6 :KK73::KK73:ac kaldım ya uc gun, geri doydum sinirimden kendime guluyorum :) ya sabah yine 60.2 falan cıkar muhtemelen de pazartesi de 59.5 olur yine, protein falan toplıycamgeri artık yapacakbisey yok benim iki kilo cok oynuyo yukarı asagı
 
Ben baya yoğunum salı günü Eskişehir e gidiyoruz bayram için çok yoğun ve tempolu bi bayram beni bekliyor...
gitmeden çamaşır ve Ütü islerini bitirmeye çalışıyorum...
bir gün bizimkilerde bir gün kayinvalideler de kalıyoruz :KK53:
 
kollontai .!.:
suan tartı 61.6 :KK73::KK73:ac kaldım ya uc gun, geri doydum sinirimden kendime guluyorum :) ya sabah yine 60.2 falan cıkar muhtemelen de pazartesi de 59.5 olur yine, protein falan toplıycamgeri artık yapacakbisey yok benim iki kilo cok oynuyo yukarı asagı
Genişletmek için tıkla...

Ahh şeker, böyle işte vücutlarımız ama bir proteinle toparlarsın onu.
Ayrıca merak etme harika ders oluyor.


kb196 .!.:
Ben baya yoğunum salı günü Eskişehir e gidiyoruz bayram için çok yoğun ve tempolu bi bayram beni bekliyor...
gitmeden çamaşır ve Ütü islerini bitirmeye çalışıyorum...
bir gün bizimkilerde bir gün kayinvalideler de kalıyoruz :KK53:
Genişletmek için tıkla...

Kolay gelsin Kb'cim.
Hiç sevmiyorum yolculukları yahu.
 
hedef38beden .!.:
Rakibemmm, o yediklerin ne öyleee :KK57::KK57:
Genişletmek için tıkla...

paylaşmamakta haksız mıymışım :KK17:

kollontai .!.:
muskacım sevindim iyi olmana buyuk gecmis olsun aman dikkat :)

hedefcim 1 elbise dusunuyodum 2 mi giysem diye sormak istedim 3 tane yok zaten :KK66: ama 2 giymeye karar verdim tatlım, ayrıca menun super helal sana :)

sevalcim 114.9 unu gordum ama bissuru cıs var sanırm yazmadıgın sende benim gibicuma c.tesi ipin ucunu kacırıyosun :) valla elime sopa alıcam once amelia sonra sen :KK66:

kaptanım gecmis olsun
Genişletmek için tıkla...

kaptanla sen iyi polis kötü polis olun kollontaicim :KK48: kilolar sökülür gider valla hepimizden :KK48:

canım benim bi barsak problemim var 3 gündür ne yesem anında çıkarıyorum :oops: yani yediklerim bana hiç koymadı:KK70:

bugün 114.4 çıktım :21:
 
Gunaydin kizlar, anlasilan dun herkes ipin ucunu kacirmis ben de dahil olmak uzere :)

Ama ben birkac biskuvi disinda hic zararli sey yemedim onu da butun haftanin odulu olarak goruyorum, keske spor yapabilseydim dun biraz daha fazla yalnizca ona uzuldum.

Neyse vesselam dun bolca meyve yedigim icin bu sabah bagirsaklarim costu, o acidan iyi oldu en azindan.

Simdi erkek arkimla 2 haftayi ayri gecirecegiz o yokken ben tatilde de olsam az yemeyi basarabilirim :)
 
gunaydınlar iki gunluk facianın ardından tartım 60.9 :( yarın sabah da sevdicegim geliyo, bugun dikkat edicem , o yanımdayken tatildeyiz ye der yine de az yemeye calıscam :)

sevalcim saglık durumun nasıl oldu simdi? emziriyosun aman dikkat !!!
 
muska77 .!.:
Kızlar acillik oldum agrım asrtınca esim korkup doktora goturdu, bide sikayet etti beni ispiyoncu kb diyeti yapıyo diye. Doktor gunde kac birim kb aldıgımı sordu bende 20-25 falan 30 u gecmemeye calısıyorum dedim veee fırcayı yedim. Gunde en az 40-45 kb almalısın bobreklerin fazla calısmaktan curur dedi. Sonuc bi hafta kb en az 60 da tutulacak sonrada 50den asagi inmiyecek dedi. Bende inat yapıcam ya illa o zaman dukancılara niye bisey olmuyo ddim. Dukanın butun roportajlarını dinledinmi kendisi her gun bi kase salata yiyormus bi pors iyonda meyve, kendi niye yiyo ozaman o karbonhidratları sen ekmek ve hamuridinden sakın dedi. Esimede yediklerimi takip gorevi verdi bu kafayı takmıs zayıflama ya diye. İki serum yedim sisirirmi beni?
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun rakibem
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
13K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X