- Katılım
- 7 Ocak 2008
- Mesajlar
- 14.855
- Emoji Skoru
- 37.253
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.481
evde ne malzemelerin var onu söyle sana yemek söyleyelim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 3 Nisan 2015
- Mesajlar
- 273
- Emoji Skoru
- 408
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.482
Haklısın valla sabah başlıyorum bende öyleyse aç olarak bi tartilayim sabah bakalım kaç çıkacağım...bayramdan hediye kaç kg kaldı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.483
Merhaba kızlar sabah kahv. 1 dilim ekmek ,domates, salatalık, 1 kk beyaz peynir az yağ lı tavada yumurta, çay.ara 2 armut ,öğle bir kase kısır.
- Katılım
- 7 Ocak 2008
- Mesajlar
- 14.855
- Emoji Skoru
- 37.253
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.484
tatlım tüm günlük menünü yazarsan daha iyi olur akşama ne yemek dişünüyorsun
- Katılım
- 3 Nisan 2015
- Mesajlar
- 273
- Emoji Skoru
- 408
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.485
Evdeki sebzeleri kizartmalik doğrayıp firina sürüyorum ya da tavada soteliyorum sarımsaklı yoğurtla çok güzel oluyor
- Katılım
- 3 Nisan 2015
- Mesajlar
- 273
- Emoji Skoru
- 408
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.486
Bu aksam bizde tarhana çorbası, tavuk sote, bulgur pilavı var 
- Katılım
- 29 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 1.182
- Emoji Skoru
- 966
- Puanlar
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.487
kendine telkin edersen oluyo ben başardıysam herkes başarır abartmıyorum bi günde yediğim ekmek 3 somundan fazlaydı bi börek yaptıgımızda en az 4 d börek yerdim
moral oldu bana çok sağol canım
çok geçmiş olsun kaptanım inşallah ciddi bişey değildir
kolay gelsin
- Katılım
- 19 Şubat 2010
- Mesajlar
- 8.046
- Emoji Skoru
- 10.980
- Puanlar
- 773
- Yaş
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.488
ayh börek istedi canım ya çok 
- Katılım
- 29 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 1.182
- Emoji Skoru
- 966
- Puanlar
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.489
benimde iştahım çok bu aralar, regl olucam ondan herhalde 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.490
regli siz bana sorun valla ellerimi yiyecegim neredeyse :)
- Katılım
- 29 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 1.182
- Emoji Skoru
- 966
- Puanlar
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.491
aynen mutfaktan çıkamıyorum valla 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.492
Lutfen onumuzdeki gunlerde herkes burada olsun diyette olacagim :)
- Katılım
- 25 Nisan 2015
- Mesajlar
- 3.146
- Emoji Skoru
- 9.590
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.493
İçmedim Blanchecim.
Facebook gruplarında, ilk hafta ekstra kahve içinde kilom çok az gitmişti sonraki hafta 2 tane ile sınırladım çok gitti tarzı yorumları okuyunca ben de 2 ile sınırladım.
Ben yokum ama kalbim sizinle.
Yine girerim arada da az olur.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.494
4 kaşık sebze yemeği 1 kase yoğurt, 1 adet kozlenmis patlican yağsız salata azcık ekmek.
- Katılım
- 4 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 171
- Emoji Skoru
- 188
- Puanlar
- 103
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.495
Menum
sabah gec kalktim
yumurta peynir zeytin domat salatalik pismis biber. az da tavada sade et
bir hurma iki kasik harnup
arada 4.5 saatlik yolculuk sadece suu
aksama dogru sebzeli tava yemegi az pilav cacik
aksam
cay iki tane kivrim tatli...
bir ay daha evden uzaktayiz mumkun oldugunca en gerekli seyleri yiyom tatliyi pekmez ve hurma ile gecistrmeye calisyom cikolata sevenlere harnup pekmezini tavsiye ederim
sabah gec kalktim
yumurta peynir zeytin domat salatalik pismis biber. az da tavada sade et
bir hurma iki kasik harnup
arada 4.5 saatlik yolculuk sadece suu
aksama dogru sebzeli tava yemegi az pilav cacik
aksam
cay iki tane kivrim tatli...
bir ay daha evden uzaktayiz mumkun oldugunca en gerekli seyleri yiyom tatliyi pekmez ve hurma ile gecistrmeye calisyom cikolata sevenlere harnup pekmezini tavsiye ederim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.496
Canım iştahını bastırmak için yaptığın birseyler var mı.benim de istahla ilgili sorunlarım var.benimde iştahım çok bu aralar, regl olucam ondan herhalde
- Katılım
- 29 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 1.182
- Emoji Skoru
- 966
- Puanlar
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.497
genelde süt içiyorum, badem, ceviz, leblebi falan yiyorum canım
- Katılım
- 29 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 1.182
- Emoji Skoru
- 966
- Puanlar
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.498
Herkese iyi akşamlaaar
Menüm
sabah: 2 light ekmek, salatalık, domates, tereyağı,tulum pey, beyaz pey, 1 bardak tek şekerli çay, 2 bayram şekeri, tavada yumurta
ara : birkaç leblebi
öğle: 3 kaşık bamya
ara : 1 bardak ballı, tarçınlı süt, birkaç ceviz içi ve iç badem
akşam: 2 tabak kuskuslu tavuk çorbası
40 dakikalık orta tempoda yürüyüş
ara: az şekerli türk kahvesi, 1 tane badem şekeri, 1 tane antep şekeri
- Katılım
- 27 Ocak 2010
- Mesajlar
- 1.072
- Emoji Skoru
- 636
- Puanlar
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.499
41859919, member: 60804"]ben ızgara balık yada fırında balık yapacapğım yanında salata ile[/QUOTE]
hepinize teşekkür edeim akşam yejegini hallettim evde 3 tane çocuk olunca sadece kendime gõre yemek pişiremiyorum ki eşimde çok yemek seçer ama şu fırında sebze iyi fikir ondan yapabilirim
Evdeki sebzeleri kizartmalik doğrayıp firina sürüyorum ya da tavada soteliyorum sarımsaklı yoğurtla çok güzel oluyor
moral oldu bana çok sağol canım
çok geçmiş olsun kaptanım inşallah ciddi bişey değildir
kolay gelsin
hepinize teşekkür edeim akşam yejegini hallettim evde 3 tane çocuk olunca sadece kendime gõre yemek pişiremiyorum ki eşimde çok yemek seçer ama şu fırında sebze iyi fikir ondan yapabilirim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.500
Kimseler de yok bugun ya ben de bir aciktim bir aciktim zaten reglim cok siddetli geciyor anlamadim ben de. Cok fazla kanamam var, neyse artik.
Ben bir de bugun 18 km'ye yakin yol yurumusum :)
Benim bugun yine kahvalti ve aksam yemegim yok.
Ogle yemeginde kajulu izgara tavuk ve az biraz firin patates yedim.
Sonrasinda da 4'e kadar yaban mersini ve findik atistirdim aksama kadar ama baya atistirdim cunku reglim sagolsun beni durtup durdu.
Aksam da yurudum durdum, suyum da 3 lt olmustur :)
Ben bir de bugun 18 km'ye yakin yol yurumusum :)
Benim bugun yine kahvalti ve aksam yemegim yok.
Ogle yemeginde kajulu izgara tavuk ve az biraz firin patates yedim.
Sonrasinda da 4'e kadar yaban mersini ve findik atistirdim aksama kadar ama baya atistirdim cunku reglim sagolsun beni durtup durdu.
Aksam da yurudum durdum, suyum da 3 lt olmustur :)
Benzer Konular
