- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.101
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.102
Cuma gunki halim. 83 .8 yani
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.103
Gorduyseniz ses verin sileyim
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.104
bi dahaa annenin eteğini giyme :)
tabi boy leylek olunca her kiloda fit duruluyo yeee babam yeee oohh :)
toto var ssende kardişan halt etsin kadeh koy kız üstüne :) benim totom dümdüz dümdük... ele dümdük.... yok totosuzum ben....
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.105
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.106
Et ettir bencede farketmez. Yağda kızartmadığın sürece sıkıntı olmaz.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.107
Ispanaklı yumurtaya çok yakışıyor canım.Sade yumurtada nasıl olur bilmem. Tuzsuz olunca ıspanak yiyilmiyor.En azından limonla lezzetli oluyor diye düşünüyorum.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.108
Niye ki tam uymuyor musun.?O kuşhan a verirsem beni de sayın vermezsem yapmadım
Her halukarda verirsin bence
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.109
olur mu canım bir külbastıyla bir tavuk göğüs aynı olur mu pehhh fakirlik işte külbastının sadece adını biliyoz :))))
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.110
He yaaa ama seviyorum totomu.....
Valla hiç 80li kilolarda gibi durmuyorsun.
Sagol muskam
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.111
O da doğruuuÖyle 1 günde 300-400 gr veriliyordu madem biz niye veremedik
Ne yapıcam ben yaa
Paçalarım tutuştu
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.112
Ne zamn buradan ayrılmıştınız ?
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.113
olm zengin koca buliim ben yaa böyle olmıcak olmadı ali ağaoğlunun xl ı olayım :)))) böyle sersefil nereye kadar :))
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.114
Benim hayatımın erkekleri gelir birazdan yemeği hazır edeyim.
Gorusuruz.
Gorusuruz.
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.115
- 11 Nisan 2016
- 188
- 386
- 23
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.116
Okudum, kabul ettim..
5.TAKIM KAPTANI : muska77
5.TAKIM KAPTAN YARDIMCILARI : kollontai & hedef38beden & morordek
"Her üyenin, yarışma kurallarını içeren Karar Defterini okuması zorunludur.
Kararların güncel hali her zaman son mesajdır."
5.TAKIM KURALLARI:
* Her üye kendi kilo bildirimini cuma günü 12:00 a kadar yüzde hesabı ile bildirmekle yükümlüdür. Kilo bildirimini önceden mazeret bildirmeksizin 3 kere aksatan yada geciktiren takımdan uzaklaştırılır.
* Her üye günde en az 5 mesaj yazmak zorundadır. Bu takım içi motivasyon için önemlidir. Mazeretsiz üç gün üst üste takıma uğramayan üye takım dışı kalacaktır.
* Her üye son yazdığı mesajdan itibaren yazılan mesajları okuyup gerektiğinde cevaplamakla yükümlüdür. Bu bir bütünün parçası olmak adına önemlidir.
* Her üye gün sonunda menüsünü + içtiği su miktarını + yaptığı spor aktivitesini süresi ile bildirmekle yükümlüdür.
* Kaçamak yapanlar yaptıkları kaçamağın kalorisine göre ekstra sportif faaliyette bulunacak ve bunu takıma yazacaklar.
*Takımda bulunan üyeler haftalık bir hedef belirleyecektir. Bu %0,30 ün altında olmayacak şekilde olmalı ve 3 hafta bu hedefi tutturamayanlar ekstra spor faaliyetlerinde bulunacaklardır.
*2 hafta art arda kilo alan arkadaş uyarılacak , 3.hafta yine kilo alırsa takımdan çıkarılacaktır.
*Listeye alinmak için deneme suresi en az 2 haftadır. Yeni üye takıma geldiği gün ne olursa olsun ilk cuma kilosunu bildirecek bu kilo başlangıç kilosu olacaktır. Ikinci cumada kilosunu bildirecek, 3.cuma listeye girecek (eğer katılım ve paylaşımı yeterli ise) kilo ortalaması 2 ye bölünecektir. Eğer katılım ve paylaşımı yeterli görülmez ise deneme süresi uzatılabilir.
*Her hafta Cuma günü 1 haftalık mesaj sayısı bildiriminde bulunmak zorunludur.
* Takıma gelen her yeni üye yukarıdaki şartları “okudum kabul ettim” diye beyan etmek zorundadır.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.117
Ayy ne fena canımmm.Birde mahkeme masrafları da sana kalmışş.ayyyy benim kabusum taşınmak en büyük korkum oldu buralarda tek başıma yerleştirme bide canım az taşındığım gece illaki sökülen mobilyalar kurulacak gardolap yerleşecek yoksa çatlarımikinci gün tam takır yerleşirim ayyy kurtluyum ben yaaa hayatta duramam arkadaşım taşındı benden az eşyasıyla 1 ayda zor yerleşti
3 .gün komaya girerim yorgunlukdan eğilip kalkmakdan kopacak dereceye gelen bel ağrısından taşıma şirketi benim buzdolabımı çamaşır makinemi hemde 6 aylık olan beyaz eşyalarımı paramparça yaptı gittim mahkemeye verdim adamların herşeyi sahte çıkdı ortada yoklarkiii paramı alayım bide üstüne üstelik mahkeme masrafından tut makinemlerin iş görmez raporuna kadar masrafları ben ödedim
zarar üstüne zarar
sonra bi taşıma şirketi buldum adamlar madde bağımlısı orderda yaptığımdan geride çeviremedim param yanacak eneeeemmmm sağlam diye bulduğum adamlardan daha temiz taşıdılar deri olan yatak odamla koltuk takımlarında bir çizik olmadı
taşıma şirketleride çok farklı işte başında durup çok titizlenecen yoksa kırıp döküyorlar
Bizimde şehirlerarsı taşınma ihtimalimiz var.Hatta 1 sene içerisinde buradan çıkacaızz.Çok fena yaa Benimde koltuk kanepe başlıklarım ve yatağım deri fena halde yıpranacak.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.118
Ama isveç yapıyorum. İsveçten sonrada bunu deneyeyim.Morördek ben denedim oluyor canııııımmm şöylekiii akşam en geç 5 de yiyeceksin oda 200 kalorilik çorba olcak öğle sapıtmayacan salata olcak yağsız tavuk eti didikle sabahda ekmeksiz az kalorili birşey anammm ters yazmışım önce sabah öğle akşam yazmam gerekirken akşam öğle sabah yazmışımhımmm nerde kalmıştık heee bu şekilde yersen sabah hopppppp 300-400 gr eksik çıkıyorsun 5 kez denedim
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.119
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #181.120
Dövün bencede hak ettimmDövelim
Benzer Konular
