Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

melampusefe · 13 Nisan 2016

toplight .!.:
gelelim bana
kendimi tebrik ediyom hiç dışına çıkmadım sadece şekersiz kahve ve çay içtim menü harici listeden
1. gün 72,8
2. gün 71,2
3. gün 70,4
nasıl kızlar
ebrusonmez tam uyarsan menüye kg veriliyor şekerim

Ne güzel vermişsin 3 günde ne diyeti bu acaba?

ebrusonmez .!.:
O zamn zayıflamaya hoşgelldiinnn.Seni bayağı motive gördüm.Sankiçok çok kararlısın gibi

Teşwkkür ederim canım. Çok kararlıyım hatta eşimle iddaaya girdik veririm veremem diye. Şimdilik hedef bir ayda 6 kilo.bunun 2 kilosu gitti zaten

muska77 ben okudum kabul ettim 99 kilo ile takıma girmek istiyorum sizde beni kabul ediiiirmisiniz gençler :KK39:

[/QUOTE]
Ben de bugün üye oldum bu gruba.hoşgeldin

savurgan .!.:
Sağol tatlım titreyerek yazıyorum anammm acayip grip olucam ne zaman grip olacam zaman önce ateş 5 dk sonra titreme geliyor suratım domates gibi yanıyorum

Geçmiş olsun, ateş ve titreme çok kötü oluyor eşimde hastalanınca senin gibi oluyordu da

ebrusonmez · 13 Nisan 2016

nilsub .!.:
yemicem yarın 75 leri görmem lazım tamam kendime geldim:)

Kuşhanı bozamassın zaten demi?? :KK66:

ebrusonmez · 13 Nisan 2016

melampusefe .!.:
Ne güzel vermişsin 3 günde ne diyeti bu acaba?

İsveç canım.

ebrusonmez · 13 Nisan 2016

melampusefe .!.:
Teşwkkür ederim canım. Çok kararlıyım hatta eşimle iddaaya girdik veririm veremem diye. Şimdilik hedef bir ayda 6 kilo.bunun 2 kilosu gitti zaten

muska77 ben okudum kabul ettim 99 kilo ile takıma girmek istiyorum sizde beni kabul ediiiirmisiniz gençler

Ben de bugün üye oldum bu gruba.hoşgeldin[/QUOTE]
Tekrardan hoşgeldin o zamn. Çaabucak verirsin umarımm.

blackys · 13 Nisan 2016

ebrusonmez .!.:
Çok güzel canım afiyet olsun.

Teşekkür ederim :KK68:

nilsub · 13 Nisan 2016

ebrusonmez .!.:
Kuşhanı bozamassın zaten demi??

bozmammmmmmmmmmm bozamammmmmmmmmmmmm olmazzzzzzzzzzzzzzz yarın sabah 75 görülecek inşallah

afife lale · 13 Nisan 2016

muska77 dun sabah ile ikinci ogunumun arasi acikti6 saati gecti ve cok acikmistim. Ara ogun olarak yedim yani

aksam yemek yemedim. 1 sarma attim agzima sadece

nilsub · 13 Nisan 2016

ebrusonmez .!.:
Kuşhanı bozamassın zaten demi??

yok kız ben sizmiyim çakma isveçliler sizi :KK70:

melampusefe · 13 Nisan 2016

parkbyull .!.:
ayyyy deme o zaman muska77 morordek ve kollontai sizlere saygılarımı sunar vereceğiniz bilgileri sabırsızlıkla beklerim
bu arada bende muska gibi 54 kilo verebilir miyim diye düşünüyorum şu an

Hepimiz öyle verebilsek keşke. Muskanın hikayesi gaza getirdi beni vereceğiz kızlar ben inanıyorum

hmyr_19 .!.:
Canim bendensin. Bende 29 yasindayim. 24 gunluk bi anneyim ve 94.5 kiloyum

Kızlar benim bebişte iki buçuk aylık. Bende doğum kilolarımı vermek istiyorum. Doğum sonradı iki kilo almıştım diyetle verdim o kiloları darısı kalanlara

hmyr_19 .!.:
Suan aynisini bana yapiyolar. Ye sutun olsun deyip duruyolar

Çok da dinlememek lazım onları yefiğimiz her şey süt yapmıyor ki ama. Sonra bi bakmışız neler neler yiyoruz süt yapmayan.

morordek .!.:
muska77 nerelerdesin kaptanııım?? Seni duyan geliyor, kollontai de yok zaten. Bir başıma kim geldi kim gitti takip edemiyorum
Cuma günkü listeyi cok merak ediyorum vallahi upuzun bi sey cıkacak sanırım

Ben geldim ve gitmeye de niyetim yokBu listede ben de olacağım azimliyim kararlıyım

melampusefe · 13 Nisan 2016

ebrusonmez .!.:
İsveç canım.

Nasıl bi diyetmiş bu isveç, hemen arastirayım uyarsa ona geçerim.

Kızlar gaza gelmek için 5 güne 5 kilo diyeti var ya onu yapıyorum bugün 3. Günüm. Şimdilik iyi gidiyor yarın nasıl geçer bilmiyorum ama günmbpyı aynı şeyleri yemekten sıkılıyorum. Sırf gaza getirsin diye yapıyorum bunu sonra düzenli be az yemekle devam edeceğim

Kahvaltı öğlen ve akşam yemeklerim : yarım tavuk göğsü ızgara ve birer bardak çay 2 çeri
Su 2.5 litre
Spor yapamıyorum bebişle fırsat olmuyor ama evde ip atlamaya başlayabilirim

nilsub · 13 Nisan 2016

@ortim nerelerdesin sen hayu

d_mndc

nilsub · 13 Nisan 2016

muska77

kollontai

morordek

d_mndc
kızlar 2. günüme tam uydum
su 2 bitti ama havalarda ısınıyor suyu çoğaltmam lazım
dışarda 30 dk yürüyüş yaptım ama az oldu
spor birazdan 2 mile yapıcam:)

nilsub · 13 Nisan 2016

aaa kimse yokmu bu akşam hanımlar hepinizin mi işi var ayollllllll..........:)

d_mndc · 13 Nisan 2016

selammsssss kızlarr...

muska77 ,

kollontai ,

morordek ,

nilsub
menüm

kahvaltı
1 kk peynir
yarım domates
yarım salatalık
1 fincan şekersiz çay
1 dl kepek ekmeği
4 yeşil zeytin

ara sade Türk kahvesi

öğlen 20 sardalye buğlama fırın kağıdında soğanlı falan yağsız.. ve 1 tabak salata ..

ara 1 ceviz

akşam
3 yk barbunya

su 3lt
spor 2+2 toplam 4 mil

d_mndc · 13 Nisan 2016

nilsub .!.:
aaa kimse yokmu bu akşam hanımlar hepinizin mi işi var ayollllllll..........:)

ben geldim ama tv film vardı pek hoşuma gitti onu izliyorum bir yandan ..

nilsub · 13 Nisan 2016

d_mndc .!.:
ben geldim ama tv film vardı pek hoşuma gitti onu izliyorum bir yandan ..

hangi film çocuklar uyudu bende uyumaya gidiyorum çok fena ağırlık bastı

ulasimiz · 13 Nisan 2016

Selam canlarım
dünkü Menüm
sabah yürüyüş yapmadım ayağım iyileşsin diye
kahvaltım 06:40 civarı
lor peyniri
3 dal kıvırcık

2. Öğünüm
2 tabak mercimek çorbası
salata çok şükür bugün doydum.
Bugünkü menüm
sabah yürüyemedim ayağımdan dolayı ama işyerinde tüm gün ayaktaydım.
Kahvaltım 06:50
2 yumurta
4 dal kıvırcık
5 ceviz
2. Öğünüm
1 kase mercimek çorbası
160 gr ton balığı
koca bir tabak salata
2 lt limonlu,sirkeli,naneli alkali su ( salatalık ve tarçınsız daha içilebilir oldu şifa olsun bana )çok şükür.

d_mndc · 13 Nisan 2016

nilsub .!.:
hangi film çocuklar uyudu bende uyumaya gidiyorum çok fena ağırlık bastı

sevimli tehlikeli diye Türk filmi

nilsub · 13 Nisan 2016

d_mndc .!.:
sevimli tehlikeli diye Türk filmi

ben onu netten izlemiştim şarkısına bayılmıştım :)

d_mndc · 13 Nisan 2016

nilsub .!.:
ben onu netten izlemiştim şarkısına bayılmıştım :)

evet konusu da güzel bayadır bu kadar şeker bir film izlememiştim beğendim :)) ben nasıl kaçırdım bu filmi ona hayret ettim.. her çıkan filmi izlerim genelde ama kaçmış bu filmm :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Nirvana

Hızır Senin Kalbindedir Be Güzelim..

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Nirvana

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Benzer Konular