- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.001
Kızlar şimdi geldim yürüyüşten oh mis yemeğimide yedim yoruldum ama ya...
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.002
Al sana ekşın işteeşöyle bir duygu: ay acaba biri duydu mu diye yusuf yusuf oluyorum bakıyorum kimse yok bi mutluluk bi mutluluk
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.003
Vooovvvv tebrikler... Bende wcye giderken koridoru atlayarak geçiyorum.Gidiş geliş 100 oluyor.
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.004
Çok alemsin valla :)
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.005
HarikaaBen yarın karatay ablaya donuyorum ama kalori hesabı da yapacağım, haftaya cumaya hedefim max 58.1
%3'ü geçebilirim yapabilirim bunu.
muska77 nasıl %7 yaptın ya?
Yaparsın sen bi ara sadece if yapıyordun. Karatay sana zor gelmez.
Muska lahana çorbasıyla verdi. Son kırıntılarını
O yuzden %7 olmuştu.
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.006
Belim ağrıdı kızlar yaaa...ters bi hareket yaptım galiba 
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.007
tatlım sen niye o kadar yükleniyorsun beline dikkat etmen lazım biliyosun ..Belim ağrıdı kızlar yaaa...ters bi hareket yaptım galiba
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.008
3 öğün lahana çorbası içti sonunda da tiksindiBen yarın karatay ablaya donuyorum ama kalori hesabı da yapacağım, haftaya cumaya hedefim max 58.1
%3'ü geçebilirim yapabilirim bunu.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.009
Canım madem taşınmana yardımcı olmayacaklar bu işlerin ortasında ne misafirliğine geliyorlar ki. Sadece kaynanan olsa neyse görümce de var.Acaba taşındıktan sonra gelme imkanları yokmu? Seninde kafan rahat eder.
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.010
Öğlen yuruyuşlerim 15-20dk anca ara bi saat yiyip çıkıyoruz mikrodalgada ısıtma sırası bekliyoruz falan.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.011
Kız moral bozmak yok.Yarın yapmazsın kaçamak ve kendini ispatlamış olursun. Hepimizin kaçamak yaptığı zamnlar oldu. Bu hafta uslu dur sadece
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.012
Sorma canım ya yarında çarşıya gidicektim kızıma 23 nisan için ayakkabı alıcam öğretmeni beyaz olucak dedi geçer inşallah birazdan bide kendi kendime yatmadan 2mile daha yapsam diyodumtatlım sen niye o kadar yükleniyorsun beline dikkat etmen lazım biliyosun ..
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.013
Ne kadar yürüdün canım.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.014
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.015
Vallahi yarın güzel eksiler bekliyorum...
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.016
Dikkat et hayatım. Zaten belin rahatsız.Belim ağrıdı kızlar yaaa...ters bi hareket yaptım galiba
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.017
kızlar bugünkü menümmm
muska77
,
kollontai
,
morordek
,
B
blanche_ea
,
nilsub
kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
4 yeşil zeytin
1 kk peynir
yarım domates
1 dl kepek ekmeği
1 çay k bal
(kaz dağlarından geldi valla organik dayanamadım 1 çay kaşığındanda sorun olmaz herhalde muskam dediydi
)
1 fincan şekersiz çay
ara 1 sade Türk kahvesi
öğlen
4 yk taze fasulye
2 yk yoğurt
ara 2 kuru kayısı
akşam 1 kase çorba
yarım tabak salata
su 3 lt
spor 2 mil+ 1 saat yürüyüş
muska77
,
kollontai
,
morordek
,
B
blanche_ea
,
nilsub
kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
4 yeşil zeytin
1 kk peynir
yarım domates
1 dl kepek ekmeği
1 çay k bal
(kaz dağlarından geldi valla organik dayanamadım 1 çay kaşığındanda sorun olmaz herhalde muskam dediydi
)1 fincan şekersiz çay
ara 1 sade Türk kahvesi
öğlen
4 yk taze fasulye
2 yk yoğurt
ara 2 kuru kayısı
akşam 1 kase çorba
yarım tabak salata
su 3 lt
spor 2 mil+ 1 saat yürüyüş
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.018
hababam sınıfında güdük necminin dediği gibi oraya bi 10 puan daha rica edicimm,ben de sporumu duble yaptım bugün.ayrıca söz verdiğim gibi yürüyüşü de 45 dk yaptımama ama egzersiz yaptımm..hem de squatlı yanmalıakşama kadar labda sürünen bu yavruya vurun sizde..tamam gidiyom yürüyüşe de yarım saat az 15dk da ben koyayım 45dk yapayım da yine bi yerden azar gelmesin bari
hadi kaçtım
morordek
ama itiraf etmeliyim ki sonlara doğru yordu biraz açılırım umarım ilerleyen günlerde..neyse daha fazla saat geçirmeden akşam yemeğimi de yiyem 2satır sonra dönerim ben yine 
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 133
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.019
bugün herşeyi fazlasıyla yaptın daha fazla zorlama Allah korusun daha kötü olur
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #183.020
O zamn evde de 10 dk lık bi yürüyüs yapamaz mısın? Seni ceza listesi motive eder diye diyom.
Benzer Konular
