amin deseydin bu kilolardan bir avazda kurtulurum inşallah deseydinDün oğlumu parka götürdüm orda bi bayan bana Bebek var herhalde dedi bende evet 5 aylık kızım var dedim. Kadın bana bi ayazda kurtulursun inşallah hayırlısıyla kucağına al diye bi sürü dua etti
Gülerimm ağlanacak halime.
19 Nisan Cezalar:
afife lale - 100 (normalde atlamıssın ama kollontai 100 daha atla dedigi icin)
inatettimolacak - 100
Ay Isigim - 200
morordek
ciğim ben sabah 30 dk spor yaptım bisiklet 6 km yapmışım onu cezaya sayar mısın cnm valla hoplayıp zıplayamıyorum ben. Şimdi bi 30 dk daha yaparım tv karşısında oda bugünkü sporum olur daha Leslie yi denicem bide söz 
amin deseydin bu kilolardan bir avazda kurtulurum inşallah deseydin
Amin valla bu dualar ona sayılsın Allahım diyeyim 
savurgan
canim kan degerleri benim en hassas oldugum mevzu. Ben de ayni skntlri yasaydim. Yasayan bilir. Allah yardimcin olsun. Canim mutlaka ama mutlaka I.Saracoglu nun kereviz ispanak kurunu yap. Bana sifa oldu umaraim sana da olur. profsaracoglu.com dan girersen orda tarifi var. Mide rahatsizligin varsa dikkat et ama tabii
Bende düşünüyorum ne yapsam diye kara kara balık bulabilirsem balık yapıyım bari fırında
ben şimdi balık yemem artık bahar geldi :)
Yok bırakmıyorum bırakamam bırakmam da ama moralim bozuldu. Cıma bildirimine inşallah kilo vermiş olurum. Aslında kendimi hafiflemiş hissediyorum.
Bana da öyle bi msj gelmiş evliyim ne yazmış ben sildim ve engelledim şikayet etmek aklıma gelmedi hiç
canlarım özelden mi gelmiş genelden geldiyse K.İ.B. butonuna basarak şikayet edebiliyorsunuzHayir mesaj da ben bir erkegim vs vs diye devam ediyor terbiyesiz yaa, midem bulandi. Sikayet et butonu da goremedim.toplight kaptanim bir el atsaniz cidden.
Aman sen dengesiz insanlara ne bakıyorsun incecik çıtı pıtıyken yaşımda daha o zamanlar 22 falan 43 yaşındaki tür marketinin sahibi kadın abla abla en son gördüğümde sağol teyze dedim bi daha demedi dengesiz bazılarıda sırf manyaklığına diyor amma kilo verelim bebiş inan kırılan incilen gururun nasıl onarılcak kendine güvenin gelecek hep başarcam de kendine asla izin verme yenil meye bak bizler burdayız hep beraber başarıcaz
neymiş ki derdi ya hayırdır inşallah.. manyak dolu ortalık cidden
geçmiş olsun canım ne denir bilemedim can sıkıcı bi durum
sende ona amca deseydinAman sen dengesiz insanlara ne bakıyorsun incecik çıtı pıtıyken yaşımda daha o zamanlar 22 falan 43 yaşındaki tür marketinin sahibi kadın abla abla en son gördüğümde sağol teyze dedim bi daha demedi dengesiz bazılarıda sırf manyaklığına diyor amma kilo verelim bebiş inan kırılan incilen gururun nasıl onarılcak kendine güvenin gelecek hep başarcam de kendine asla izin verme yenil meye bak bizler burdayız hep beraber başarıcaz
Pekmez yemem kii zaten ne çok yedim çoçukluğumdan beri tık yok canım hiçbir ilerleme olmadı ama domates yerim sağol tatlım
sağol tatlım denerim özellikle semizotu ve ıspanağı severim eti yemeğe 19 yaşında başladım 1-2 yıl yedim sonra hoppp başa döndüm çok çokkkk zorlanıyorum acayip kötü oluyorum yerken
ahaaaa kabak çekirdeğini bilmiyordum onuda eklerim diyetime sağol tatlım bazılarını eklerim çok sağollll
Demir iceren yiyecekler:
Tavuk ciğeri İstiridye Sığır ciğeri Sığır eti Kuzu eti Ton balığı Sardalye Ördek eti Organ etleri (sakatat) Yengeç Karides Ton balığı Zenginleştirilmiş tahıl Yulaf Haşlanmış soya fasulyesi Barbunya Fasulye Bezelye Patates Tofu Ispanak Çekirdeksiz kuru üzüm İrmik Pekmez Kepekli ekmek Kabak Kabak çekirdeği Mercimek Nohut Kuru erik Domates püresi Kuru fasulye Domates salçası Börülce Kaju
morordek
kollontai
isteğiniz üzere tek tek yazıyorum
tatlım bende de aşırı kansızlık var hatta doktor sokakta tek dolaşma düşüp kalırsın biryerlerde demişti.. bana bol bol domates kırmızı et ve pekmez önerdi ama doğal pekmez fabrikasyon işi değil.. kara üzümde çok iyi geliyor aklında bulunsun yazın bol bol kara üzüm ye.. bizimkiler bana şarap dahi içirmeye kalktı adamın canına tak etmişti ilaçlar etki etmiyordu çünkü..Kızlar ne zaman kilo vermeye başlasam şakkkkk kan seviyem yerlere düşüyoraşırı yorgunluk baş dönmesi kendi doktoruma gidip kan vermiştim düşmüş gene demezmi bol bol kırmızı et demesiyle tüm yediklerim ağzıma geldi hayatta yiyemem kırmızı et
ne olcak halim bilmiyorum
yok tık yok wc e gidenleri kıskanıyorum artıkdurumun nasıl ben hala davul gibiyim kefirde işe yaramadı
Benimde öyle tatlım geçen yıl kan verdiler normalde diyetisyen avustralyada parayla devlette bile ama bana 1 yıl boyunca bedava ayarladılar bendede bayılma çok olmuştu şimdi bayılma yok ama baş dönmesi şiddetli baş ağrısı halsizlik regl dönemine girmeden 3 gün önce başağrısı başlıyor bitene kadar artık çıldırcak duruma geliyorum geçen masaj yaptırdım o ağrıyla sert istedim bide anlamadım başımın dayanılmaz ağrısıyla ya içtiğim ağrı kesiciler birgün ölecem diye korkuyorum
kaçgün sonra kafamı elleyemedim yumurta gibi şişmiş kafam pekmezi bulamam hazır alıyorum ama diğerlerini denerim rabbim seninde yardımcın olsun
Orti dediğin böyle olur :)yok tık yok wc e gidenleri kıskanıyorum artık
ben wc gidiyim diyeni yollamıycam bundan sonra o da tutsun
