bugün bol bol su iç bide maydanozlu çay iç.. ödemler gitsin vücut kaçamakları sıfırlasın tatlım
yarına 58 olursun gibime geliyo .... en kötü ihtimal 59,0 
Ay alakam yok, neyse haftaya artik. Benim boyle, gerci cok da super beslenmedim hafta basinda ama bu da iyi ya en azindan - diyorum, vucut da daha iyi alisiyor :)desene 58 göremicen yarın
ay tatlım sen zaten süpersin maşallahım var yavaş yavaş ver acele etme :)
muska protin iyi diyor et tavuk slata yumurta gibi ama bende bilmiyorum yeşil mercimek te protein salata ile yeş mer. çorbası gibi de olur:)
tavuklu salata gercekten cok iyi oluyo.. hatta yağ tuz yerine yoğurtlu naneli bi sos yapabilirsin ferah ferah oluyo. balık seviyosan ızgara da güzel oluyo.. yarım kase çorba da ekleyebilirsin menülerine..geceler çok uzun yatana kadar bastırır seni bence herşeyden az az olan bi menü
bence de çok iyi durumdasın canım nilsuba katılıyorum.. performans üstü yürüyüşler antremanlar yapıyosun.. zaten geçen 40squat gördüm saygıyla eğildim..ben daha yeni başladığım için minik rakamlardayım ve bacaklarım yanıyo ağlamak istiyorum
devede kulak kalmış sendeki hop desen verirsin.. sen de böyle yaparsan biz kapatıp dükkanları gidelim canımm
B
blanche_ea
morordek
dünün menüsü akşam misafiri vardı yazamadım
diyorumya kahrımdan öldürücek beni bu hatunbence de çok iyi durumdasın canım nilsuba katılıyorum.. performans üstü yürüyüşler antremanlar yapıyosun.. zaten geçen 40squat gördüm saygıyla eğildim..ben daha yeni başladığım için minik rakamlardayım ve bacaklarım yanıyo ağlamak istiyorum
Ay askolsun ne alakasi var, ben de dun aksam tavuklu salata yedim, 1 yk zeytinyagli ve bol limonlu.diyorumya kahrımdan öldürücek beni bu hatun
ya takılıyorum alınma ama çok iyi ve güzelsiniz tatlım azıcık kıskanak ki hırs yapalım bizde öyle olalım
btlbetul
nerdesin bacım gel yek kaldım ben gelde kıskanak bunları:)
ya
naber bacım görüşemiyoruz kaç gündür:)
