• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

sanane.webp
 
betüşüm bende götürdüm en son dün akşam yatmadan önce bişeyler yedim ama bugün işyerinde millet zayıflamışsın dedi gerçi tartılmadım ama heralde sıkılaştım

iyi bari zayıflamışsın demişler :) sapıtmalarımızı kimse anlamadığı sürece problem yok bence :)))
 
Yok canım denemedim onu denicem bir de kayısı dediler onu.. inş fayda görürüm ya gerçekten çok üzülüyorum bu konudan dolayi.

Geçen hafta da ben ayni sebepten sadece 300 gr verebilmistim. Hurma iyi geldi bana ve tartiya -400 olarak yansıdı. Sana da iyi gelir inşallah
 
Reglken tartılmayın motivasyonunuz düşer diyor her yerde valla vucüt su tutuyo şişlik filan oluyor..
Aynen Cnm motivasyonum düştü ama cumaya kadar geçer inşallah
Ne kadar arti geldin? Regl doneminde arti gelmen normal bitince eksiye dusersin
+500 :( :(. 67,600 geldim cuma 67,1 dim cnm
Reglin etkisidir ama senin kaçamagın da cok oluyor hani :sinirli: O yüzden de olabilir bilemedim.
:mad::KK34::KK34:
 
ben 2 ayı geçti 2-3 mile yapıyordum ama 5 mile atladım hemen arada 4 milede var anam 5 mile çok fena ve çok hareketli :)
valla pek ovdunuz bugun yapıcam bakayım :)

kollontai kollontai @morordek @d_mndc
sabah 2 hurma 1 bardak su
kahvaltı 1 kk peynir 5-6 dilim domates salatalık 6-7 zeytin 2 dilim köy ekmeği
öğlen 1 yeşil elma 1 kase yoğurda 1 yk sade yulaf ezmesi
ara 1 salatalık
akşam 5-6 yk menemen 2 yaprak marul 1 bardak ayran
spor 5 big miles +30 dk yürüyüş
su 2 lt
sana 45 dk yuruyus ceza ;)
Merhaba arkadaşlar.Haftasonum yoğun geçti bugünümü paylaşayım :)
@morordek kollontai kollontai nilsub nilsub
Sabah: 2 dilim ekmek+1 kk peynir+1 haşlanmış yumurta+ domates,salatalık,nane,maydonoz
Ara:1 sade kahve
Öğlen+akşam: 1 kase çorba+yarım karnıyarık+2 parmak kadar tavuk+salata+1 bardak ayran (misafirlikteydim tüm cıslara hayır dedim :) )

Su:3 lt üstü
Spor:2 mile leslie

Herkese iyi akşamlar
100 ;) nilsub nilsub
Aynen oyle canim. evlendigimden beri esimle once su icer sonra meyvemizi yeriz. Namazimizi kildiktan sonra sofraya geceriz sofra da ise once corbami ictim sonra salata ile ana yemegimden azcik yedim. Pilav ekmek makarna hic yemedim. Sahurum da protein ağırlıklı idi. Yumurta süt yogurt hurma tarzı olurdu...
ayy ramazan gelsin diye bekliyorum bende.
kaptanim menümü begendin mi
sende 300 atla canım nilsub nilsub
 
Kizlar az once doktordan geldim gecen hafta asiri basagrisi bulanti gozlerimde yanmayla doktora gittim bide beynimdeki likk likk ses geliyordu bugun test sonuclarim gelmis su zehirlenmesiymis 4 litre icip 700mlde ekstra bitki cayi yada detoks suyu hazirlayip icmistim bugun kesinlikle hepsi icinde 3 litre ic dedi aman haaa dikkat edin şekerler:KK68:
 
canım neden öyle yapıyorsun eşini yalnız bırakıyorsun o tür davetlerde yalnız bırakma ama tabii en kısa sürede zayıflaman da temennimiz
ne bileyim..incecik incecik bayanların yanıda kendimi çok kötü hissediyorum..ama inşallah ben de bu yazın ki tüm kokteyllerde başı çekicem..
 
Back
X