Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

blanche_ea · 3 Mayıs 2016

hello beni update edin yahu, kim kimle iddiaye girdi nesine

yarindan itibaren duzenli katilimima donuyorum :)

4 gun menu yok, 3 gun sporum yok; yaz kaptanim ya cezam 400 falan degil yani 200'erden desen sanki en az 1400

morordek

nilsub

Yaz sen ben yapacagim :) Ne yedigim, ne yemedigim belli degil o yuzden menu paylasmiyorum bugun

Yarindan itibaren buradayim.

blanche_ea · 3 Mayıs 2016

btlbetul .!.:
nilsub morordek @kollontai @tatlitambak

menüm

sabah
1 minik patatesten patatesli yumurta
1 kase salata

ara 1 muz

öğlen
1 dlm tb ekmeği arasına peynir

akşam
1 paket etiform bisküvi
1 greyfurt

su 2lt

spor
3 mil koşmalı leslie
600 zıplama -- silin uleyn.....

kosmali leslie ne, var mi oyle bir sey?

btlbetul · 3 Mayıs 2016

nilsub .!.:
al sana en güzelinden zumba bundan iyisi yok çok baktım:)

hee buunu görmüştüm g.tü başı ayrı oynuyo gıııı.... ben bunu nasıl öğrenceeem zor gibi...

nilsub · 3 Mayıs 2016

btlbetul .!.:
hee buunu görmüştüm g.tü başı ayrı oynuyo gıııı.... ben bunu nasıl öğrenceeem zor gibi...

ben yapamıyorum tatlım çok zıplamalı belim ağrıyor:) ssen yaparsın benden zayıfsın ama çok güzel oynuyor adam:)

btlbetul · 3 Mayıs 2016

blanche_ea .!.:
kosmali leslie ne, var mi oyle bir sey?

bak koşuyooo

nilsub · 3 Mayıs 2016

blanche_ea .!.:
kosmali leslie ne, var mi oyle bir sey?

betüş kendine uyarlamış yok öyle bişe :KK70:

btlbetul · 3 Mayıs 2016

nilsub .!.:
betüş kendine uyarlamış yok öyle bişe

oo attığım linke ba bi... koşarken tekme atıyoz tımammıııı.......

nilsub · 3 Mayıs 2016

btlbetul .!.:
bak koşuyooo

4 milede var bunların hepsi 5 mile bundanda beter:)

blanche_ea · 3 Mayıs 2016

nilsub .!.:
kızlar toplam cezalar
btlbetul 600
@Ay Isigim 400+300+600 (bu ne kız ben 3 aydır bu kadar ceza almadım:)
@tatlitambak 300
@ebrusonmez 500
B blanche_ea 400
@melampusefe 300
nilsub 300
@denhizx 100 tatlım cezanı yaparsan yazarsın @kollontai kendine kalmış demiş:)

en az 1400 ya

morordek , daha da cok olabilir; sen yaz da ordekcim ben ziplarim cumaya kadar

nilsub .!.:
al sana en güzelinden zumba bundan iyisi yok çok baktım:)

uf bu ne ya hakikaten her tarafi ayri oynuyor adamin

ahahaha

btlbetul · 3 Mayıs 2016

blanche_ea .!.:
hello beni update edin yahu, kim kimle iddiaye girdi nesine
yarindan itibaren duzenli katilimima donuyorum :)

4 gun menu yok, 3 gun sporum yok; yaz kaptanim ya cezam 400 falan degil yani 200'erden desen sanki en az 1400 morordek nilsub

Yaz sen ben yapacagim :) Ne yedigim, ne yemedigim belli degil o yuzden menu paylasmiyorum bugun
Yarindan itibaren buradayim.

sen haftaya kaç olcan bakem

nilsub · 3 Mayıs 2016

blanche_ea .!.:
en az 1400 ya morordek , daha da cok olabilir; sen yaz da ordekcim ben ziplarim cumaya kadar

uf bu ne ya hakikaten her tarafi ayri oynuyor adamin ahahaha

ama sadece bu videoyu yapmak 600 kalori yakıyormuş:)

blanche_ea · 3 Mayıs 2016

btlbetul .!.:
sen haftaya kaç olcan bakem

Bu hafta 58.5 hedefliyorum beybi :)
Ama bana odem atici bir seyler onerin bu 3 gun ya, baya bir siddetli regldeyim bir de haftasonu arkimin dugunu var; boyle butun suyumu atmak istiyorum. Yuzum incecik olsun, ananas aldim baska ne ?

minnakkelebekim · 3 Mayıs 2016

nilsub .!.:
al sana en güzelinden zumba bundan iyisi yok çok baktım:)

Oouvv müthiş ben bunu her gün yaparsam 13 mayista -10 garanti :6:

blanche_ea · 3 Mayıs 2016

nilsub .!.:
ama sadece bu videoyu yapmak 600 kalori yakıyormuş:)

Deneyeyim ben de yarin aksam, bu aksam 3 mil yaptim yoruldum ya. Bu spor da ne nankor, 4 gun yapmadim hemen dellendi. Ay

morordek pardon 4 gun spor yapmadim ya, cuma menu paylastim spor yoktu.

nilsub · 3 Mayıs 2016

blanche_ea .!.:
Bu hafta 58.5 hedefliyorum beybi :)
Ama bana odem atici bir seyler onerin bu 3 gun ya, baya bir siddetli regldeyim bir de haftasonu arkimin dugunu var; boyle butun suyumu atmak istiyorum. Yuzum incecik olsun, ananas aldim baska ne ?

yeşil çay :) liptonun 5 i bir yerde ve 7 otlu çayları var onlarda süper:)

nilsub · 3 Mayıs 2016

minnakkelebekim .!.:
Oouvv müthiş ben bunu her gün yaparsam 13 mayista -10 garanti

evet canım çok iyi bu ay gaza geldim deniyim bakem yapabiliccem mi aylardı masa üstünde duruyor video bi gün başlamıştım 15 dk yapabildim sonra 1 hafta kollarım ağrıdı:)

blanche_ea · 3 Mayıs 2016

nilsub .!.:
yeşil çay :) liptonun 5 i bir yerde ve 7 otlu çayları var onlarda süper:)

Mmm ok simdi soyle planliyorum 3 gun beslenmemi, 3 gun boyle dayanacagim cumartesi guzel bir gun olsun diye :
Sabah 2 dilim ananas, kahve.
Ogle :? Onerilerinizi alabilirim. (Disarida yiyecegim-corba-salata-balik?)
Aksam: Ton baligi.

Gun icinde 3 yesil cay, 2.5 litre su; sabahlari 3 mil leslie; aksam da ne kadar spor yapabilirsem

nilsub · 3 Mayıs 2016

hadi bakem benle zumba yapıcak baba yiğit arıyorum şimdi:)

btlbetul · 3 Mayıs 2016

blanche_ea .!.:
Bu hafta 58.5 hedefliyorum beybi :)
Ama bana odem atici bir seyler onerin bu 3 gun ya, baya bir siddetli regldeyim bir de haftasonu arkimin dugunu var; boyle butun suyumu atmak istiyorum. Yuzum incecik olsun, ananas aldim baska ne ?

millet 58,5 diyoooo sıfatımıza sıfatımıza

minnakkelebekim · 3 Mayıs 2016

nilsub .!.:
evet canım çok iyi bu ay gaza geldim deniyim bakem yapabiliccem mi aylardı masa üstünde duruyor video bi gün başlamıştım 15 dk yapabildim sonra 1 hafta kollarım ağrıdı:)

Bakalim ben ne kadar yapabileceğim :confused:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Popüler Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Popüler Üye

♡♥♡ MERYEM ELİF ♡♥♡

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

♡♥♡ MERYEM ELİF ♡♥♡

Benzer Konular