- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.741
nilsub
ben kondisyon bisikleti nden memnunum canım bacaklar için çok iyi...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
nilsub
ben kondisyon bisikleti nden memnunum canım bacaklar için çok iyi...- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.742
iyi akşamlar hanımlar bugüm kimsecikler ugramamıs bu saat olmus menulerle sporlar da yok..biz daha cok aglarız her cuma soylıym yanı..Neyse ben yazayım gun ıcındekılerı
kollontai @morordek
Sabah
Klasık kahvaltım
1yumurta+1,5yk yulaf kepegınden dukan krepcıklerım
Az peynır 1dl salam
Roka+maydanoz+nane yeşil salata
domates salatalık 2y.zeytın cay
Öğle
1soğan+2bıber+1domates+1yumurta menemen
Akşam
1kase yoğurtlu semızotu salatası
Su: 3lt
Spor : 2mile leslie+slim in 6 start it up+50 squat+100jj
Ayyy canım semizotu çekti kız. En yakın zamanda yiyeceğim.mmm
senin menu de süper. Ben akşam çok yedim gibi geliyor.ama çok acikmistim. Nasıl yedim hatırlamıyorum bile.
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.743
benım pek ıcım almıyo artık aksamları sırf ogun atlamamak ıcın yıyorum kac gundur.. semızotu ıyıdır kaybolacak yakında alın yapın bol bol
yemegı de salatası da cok guzel oluyo..
bence de o fasulyenın ustune tavuk olmasaymıs da olurmus dedım yazmadım bısey..sen de hala emzıren tayfadandın hatırladıgım kadarıyla dıye sustum..ama aksama bıraz fazla olmus.tabagına ne koyuyosan 2 kasıgını gerı al huy olsun boylece daha hafıf olur.ben oyle yapıyom acıkcası - 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.744
Offf ulen off kimsecikler yok. Neyse ben de aksamlari menu yazar kaçarim ben yatar iyi geceler
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.745
Merhabalar 5. takımın güzel bayanları .
Ben 4 takımdan geliyorum :) Adım Arzu 20 yaşındayım takimda spor delisi olarak bilinirim :)
Takımdaki herkese bu hafta güzel ve sağlıklı kilo vermeler diliyorum.Hak eden kazansın :)Başarılar canlar
ebrusonmez
Canim merhaba.Yürüyüşe başladınmı?
Ben 4 takımdan geliyorum :) Adım Arzu 20 yaşındayım takimda spor delisi olarak bilinirim :)
Takımdaki herkese bu hafta güzel ve sağlıklı kilo vermeler diliyorum.Hak eden kazansın :)Başarılar canlar
ebrusonmez
Canim merhaba.Yürüyüşe başladınmı?
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.746
Günaydın kızlar herkese iyi hafta sonları diliyorum
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.747
Sağolun kızlar iyi olan kazansın...Merhabalar 5. takımın güzel bayanları .
Ben 4 takımdan geliyorum :) Adım Arzu 20 yaşındayım takimda spor delisi olarak bilinirim :)
Takımdaki herkese bu hafta güzel ve sağlıklı kilo vermeler diliyorum.Hak eden kazansın :)Başarılar canlar
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.748
Kalkın kızlar nerde hareket orda bereket asılın spora...
2kez üst üste yenilmeyelim ...
2kez üst üste yenilmeyelim ...
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.749
Gunaydin kizlar sabah sabah kayinvalidem ve çetesi gelmis
her pazar bizdeler bi ara dellendim gelmiyorlardi yine basladilar hadi hayirlisi bakalim
bide festivale geldiler davet etmeden
neyse yine aksam oldu
menumu yaziyorum
Sabah
Omlet bunu ozellikle yapiyorum ekmek yerine peynirli
Zeytin
2-3 cok ince salam
Ogle
Yemedim
Aksam
patates yemegi vardi kayinvalidemde cok az yedim 2-3 catal 3-4 tanede ekmeksiz bilye kofteden yedim
Salata yagsiz
3 lt su
4 saat oturmadan festivalde gezdim
45 dk tempolu yuruyus
her pazar bizdeler bi ara dellendim gelmiyorlardi yine basladilar hadi hayirlisi bakalimbide festivale geldiler davet etmedenneyse yine aksam oldumenumu yaziyorumSabah
Omlet bunu ozellikle yapiyorum ekmek yerine peynirli
Zeytin
2-3 cok ince salam
Ogle
Yemedim
Aksam
patates yemegi vardi kayinvalidemde cok az yedim 2-3 catal 3-4 tanede ekmeksiz bilye kofteden yedim
Salata yagsiz
3 lt su
4 saat oturmadan festivalde gezdim
45 dk tempolu yuruyus
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.750
Kızlar yine yoksunuz yahu neyse motivasyonumu düsurmeyecegim .
nilsub
canım sen de başladın mi bugün bizimle beraber menu paylasmaya
nilsub
canım sen de başladın mi bugün bizimle beraber menu paylasmaya
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.751
günaydın kızlar nasılsınız?
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.752
Yürüyüşe başlayamadımMerhabalar 5. takımın güzel bayanları .
Ben 4 takımdan geliyorum :) Adım Arzu 20 yaşındayım takimda spor delisi olarak bilinirim :)
Takımdaki herkese bu hafta güzel ve sağlıklı kilo vermeler diliyorum.Hak eden kazansın :)Başarılar canlar
Leslie yapmaya başladım. Dün 4 miles yaptım. Bugun en az 8 mile yapacağım nasip olursa :))
Geçen hafta bireysel de birinci olmuşsun tebrik ederim.Sonuçlara bakamadım henüz ama çok kararlı ilerliyorsun.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.753
Ayy lavaboya çıksam daha iyi olcaaazzz kaptanım.
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.754
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.755
menun çok iyi tatlım evet omlet bencede iyi bir seçim sabahları ....Gunaydin kizlar sabah sabah kayinvalidem ve çetesi gelmis
Sabah
Omlet bunu ozellikle yapiyorum ekmek yerine peynirli
Zeytin
2-3 cok ince salam
Ogle
Yemedim
Aksam
patates yemegi vardi kayinvalidemde cok az yedim 2-3 catal 3-4 tanede ekmeksiz bilye kofteden yedim
Salata yagsiz
3 lt su
4 saat oturmadan festivalde gezdim
45 dk tempolu yuruyus
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.756
yarın sabah tan itibaren düzenli spor ve menü paylaşmaya başlıcam kızlar bende......Kızlar yine yoksunuz yahu neyse motivasyonumu düsurmeyecegim .
birde spor malzemelerim gelse daha çok motive olucam...
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.757
yarın sabah tan itibaren düzenli spor ve menü paylaşmaya başlıcam kızlar bende......
birde spor malzemelerim gelse daha çok motive olucam...
Neler neler aldın kız de Bakım. ..
bende hacamat yaptıracam yarın o yüzden bugün havyavsal hiç bir ürün yemiyorum
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.758
Bu arada
inatettimolacak
kollontai
sabah inanmayacaksiniz amma 83 kilo cçıktım.
Ama 4 5 gün oldu lavaboya çıkmayali ve gözlerim bile şişti. Geceleri deliksiz uyuyamiyorum. Oğlum çok sık uyanıyor bi de bu ara hep ağlıyor geceleri dış çıkacak galiba
kahvaltıdankahvaltı Danaburnu müddet sonra tartildim. Yine aynı 83 çıktım. Ödem oluyor sabahları bende yarın sabahta tartil ip cumaya kadar cikmayacam tartiya
inatettimolacak
kollontai
sabah inanmayacaksiniz amma 83 kilo cçıktım. Ama 4 5 gün oldu lavaboya çıkmayali ve gözlerim bile şişti. Geceleri deliksiz uyuyamiyorum. Oğlum çok sık uyanıyor bi de bu ara hep ağlıyor geceleri dış çıkacak galiba
kahvaltıdankahvaltı Danaburnu müddet sonra tartildim. Yine aynı 83 çıktım. Ödem oluyor sabahları bende yarın sabahta tartil ip cumaya kadar cikmayacam tartiya
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.759
bütün plates malzemelerini aldım hepsi burada comdan istediğim gibi tam takım yoktu tek tek seçtim o yüzden fiyatı arttı ama olsun birde step tahtası aldım...
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.760
Ayyyy kızlar bugün babası cimcimeye diyorkiii artık vakti geldi kızıma biz kardeş alalım demi aşkım diyor kızımda çıt yok babası 3. Kez sorunca yeterrr aldıkkk yeter ben çoçuk bakıcısı falan olamam baba tamammı 
dedi babası aşkım sen bakmıcankii anneyle ben bakıcam sende arada yardım edersin olurmu dedi hayırrr istemiyorum sonra anneme iki kişi anne der babamada iki kişi der olmaz kabul etmiyorum dedi 
sonra ne düşündüyse ne var ne yok toplamış gelmiş al bunlarda mokkkluuu oğlunun 
olsun dedi gümmm diye attı orta yereşimdi ne tripler atıyor babasına konuşmuyoruzda heee hiçççç hazır değil benim kızım hiççç 2. Ci çoçuğumuz olmayacak bizim anlaşıldı zaten ben istemiyorum aferim kızıma annesinin kızı yaaa
dedi babası aşkım sen bakmıcankii anneyle ben bakıcam sende arada yardım edersin olurmu dedi hayırrr istemiyorum sonra anneme iki kişi anne der babamada iki kişi der olmaz kabul etmiyorum dedi sonra ne düşündüyse ne var ne yok toplamış gelmiş al bunlarda mokkkluuu oğlunun olsun dedi gümmm diye attı orta yereşimdi ne tripler atıyor babasına konuşmuyoruzda heee hiçççç hazır değil benim kızım hiççç 2. Ci çoçuğumuz olmayacak bizim anlaşıldı zaten ben istemiyorum aferim kızıma annesinin kızı yaaaBenzer Konular
