Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

slm kızlar gruba yeni katıldım açıkçası buranın nasıl kullanıldığını bile bilmiyorum bana yardımcı olursanız sevinirim bende zayıflamak istiyorum şimdi 78 kiloyum bir ayda en az be kilo vermem lazım ama çok sıkı diyet yyapamıyorum 1yaına girmek üzere emzirdiğim bir bebeğim var 2 gündür dikkat ediyorum ve bir saat yürüyüş yapıyorum
 
slm kızlar gruba yeni katıldım açıkçası buranın nasıl kullanıldığını bile bilmiyorum bana yardımcı olursanız sevinirim bende zayıflamak istiyorum şimdi 78 kiloyum bir ayda en az be kilo vermem lazım ama çok sıkı diyet yyapamıyorum 1yaına girmek üzere emzirdiğim bir bebeğim var 2 gündür dikkat ediyorum ve bir saat yürüyüş yapıyorum
Merhaba canım.Hoşgeldin.
kollontai kollontai takım kaptanımız. morordek morordek ve nilsub nilsub da kaptan yardımcılarımız.
Onlar takımda yer olup olmadığını söylerler sana
 
Yapabiliyorsan sakın düşünme derim.Aşırı derecede kalori yakıyor.İncelmesen bile yediklerini yakmış olursun.

Bir ara 10 gun yaptım sonra bıraktım. . Yapabiliyorum tabi birkaç gün zorlanacam hali yıkamak ve koltuk cam silmekle kaslarim nasıl çalıştı anlatamam. Çok fena kas acısı cekiyorim
 
Ya bende anlamıyorum. Tatlının her türlüsüne dişim ağrıyor dedim. Bayramda bizim tatlıdan bile yemedim.Ekmek zaten yemiyorum.
Ya sporu bırakıyorum.Ev işi temizlik falan da yapmıyorum.Belki hareketsizlikten belki yemek düzeninin değişmesindenn
Ben zaten bi anlasan fit olacam yaa:KK43:
valla bi cozum bul artık canım ya :(

slm kızlar gruba yeni katıldım açıkçası buranın nasıl kullanıldığını bile bilmiyorum bana yardımcı olursanız sevinirim bende zayıflamak istiyorum şimdi 78 kiloyum bir ayda en az be kilo vermem lazım ama çok sıkı diyet yyapamıyorum 1yaına girmek üzere emzirdiğim bir bebeğim var 2 gündür dikkat ediyorum ve bir saat yürüyüş yapıyorum
hosgeldin canım ilk sayfadaki kuralları okuyup kabul ettim demen gerekiyor, sonra tanısırız :)

kollontai kollontai yapabilirsem bugun sadece çorba günü yapacağım. Yarına 500 gram vermiş olsam harika olur. Listenin altından devam ederim.
olabilir sadece corba, bende takım ici listedeylm 61.3 le ayrılmıstım izne :(

Ayy bir gaza geldim ki anlatamam. Bugün mu başlasam jillian a. .
bugun yapma tatlım yarına kasların siser bugun leslie yap agrıların azalsın yarın jilliana baslarsın ;)
 
[QUinşaallah
sonmez, post: 47620110, member: 702326"]Hedef büyük demekk:KK9:[/QUOTE]
Ay insaallah
aksama balik var saat 3 te yiyecegim. Daha da yemem. Aksam da 7 de yogurt kuru yaparim zerdecalii zencefilli tarcinli kur
 
Back
X