Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

inatettimolacak .!.:

Yazin sicak basiyo bana ya canim almiyo icim bisey..bi de küçüldü midem iyice biri hatirlatmasa yemeyi unutabilirim yakinda

Genişletmek için tıkla...

denhizx .!.:

Tatlım bu chia tatlı bişeymi normalde yoksa içine ne koyuyorsunuz tatlı olması için meyve dışında?

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Tatlı değil canim sadece süte girdiği zaman jöle gibi kıvamı alıyor. Tatlı olmasi için meyve ya da 1 tatlı kaşığı bal ekliyorum.Eklemezsen pek hoş tadı olmuyor yani ama çok faydaları var araştırması tavsiye ederim özellikle omega 3 yönünden çok zengin. Ve tok tutma özelliği var.

Genişletmek için tıkla...

denhizx .!.:

Sen o tatlı krizlerine yenik düşmeseydin sen daha fazla verirdin :) ah ahh

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

1bardak süte ne kadar chia koyuyorsun çok katı olsun istemiyorum sen ne kadar koyuyorsun?

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Canim 1 bardak süte 1 yk chai ve 1 tk nişasta koyup ocakta katılanlara kadar pişirdim. Soğuyunca bal ekledim. Sonra susleme si sana kalmış.. kıvamı çok kati olmuyor zaten tam ayarında yani

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Canim 1 bardak süte 1 yk chai ve 1 tk nişasta koyup ocakta katılanlara kadar pişirdim. Soğuyunca bal ekledim. Sonra susleme si sana kalmış.. kıvamı çok kati olmuyor zaten tam ayarında yani

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Evet canım yaa. Emzirdim için deli gibi tatlı atakları oluyordu. Çok emdiği için. Ama şimdi hiç canım istemiyor tatlı vs. Hatta sabah eşime yağlı ekmek yaptım peynirli. Yemedim bile canım.. Emzirmedim kestiğim için daha sıkı sarıldı diyete... 75 kilo olsam ah ah 1 valiz neredeyse hiç kullanmamis kiyafetlerim var.
Hedef 75 bayrama

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Kizz btlbetul bana niye cevap vermiyon sen kiz.. o kadar merak ettim seni gel pisi pisi dedim hic cevap yokl.. darildin mi cicim bana hic bakmiyorsun bu yana darildiysan barisalim kumru gibi koklasalimmmm ay tutamıyorum kendimi acayim da dinleyeyim :)

Genişletmek için tıkla...

Nanelibal .!.:

Aaa ben nişasta da koymuyorum pişirmiyorum da. Süte chia atıp dolaba koyuyorum 1 tane tatlandırıcı koyuyorum çoğu zaman. Arada karıştırıyorum 4 saate puding oluyo.

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

tııı takımda normal yok cidden :)))

görmemiş olabilirem beybi çok bakmadım elli bin kere etmizlik yaptım davul fırınla boğuştum ayyy temizlenmiyo bu meret porçözledim şimdide zehirlenirim korkusuna kullanamıyorum hep mutfaktaydım yane ::) en sevdiğim yer sonuçta :)))

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Kız çok sıkmasaydın zehirler gerçekten kötü kokuyor zaten

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

iyi işte kesin çözüm kurtulursun benden :)))

yaa içi korkunç gözüküyor soğudum valla fırından tenekesi paslanmış....

fırın almam lazım nasıl bişi alsam ki.... bana marka önerin mini fırın olmalı.......

Genişletmek için tıkla...

fyzanur .!.:

arkandan pis kadın diye ne konuşmuşlardır

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

hee kııız demişlerdir dimi... sarımsak pis değil ama nimet şifa.... hafta içi uğraşamıyorum hepsini topptan hazırlıyim dedim... ne biliym üst katlara kadar kokunun gideceğini....

Genişletmek için tıkla...

Nanelibal .!.:

Tartıda +1.6 gördüm benim hemen toparlanıp yeniden menü yazmam lazım. İnsan bi günde bu kadar kilo alır mı ya ama napıcam cumaya eksi gelicem

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Ben nişasta koymadan yapıcam atarım foto

Genişletmek için tıkla...

Nanelibal .!.:

Aaa ben nişasta da koymuyorum pişirmiyorum da. Süte chia atıp dolaba koyuyorum 1 tane tatlandırıcı koyuyorum çoğu zaman. Arada karıştırıyorum 4 saate puding oluyo.

Genişletmek için tıkla...

denhizx .!.:

Olursın olursun ne kaldı şurda 75 e bayrama bu gazla gidersen olur :)

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Nişasta koymadan da olur. Canim bekliyorum foto



Ben de ilk zamanlar öyle yapıyordum. Şimdi değişik tariflerle damak tadım uyani bulmaya çalışıyorum

Genişletmek için tıkla...

fyzanur .!.:

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Ne kadar sukretsek az evlatlarimiz saglikli.
hasta olanlara Rabbim sifa versin

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

A


sen muzlu sutlu detoks yap sonrada hesapsizca ye tabiki alirsin kilo.odem de olur. O yedigin abur cuburlar cok zararli.
bak bende 3 gunluk detoks yaptim. Kilom ayni hala. 1 hafta kilo koruma yapacagim.sonra da tekrar 1 haftalik diyetine baslayacagim ya da 10 gunluk karar vermedim daha

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Eki Görüntüle 1873376
Kızlar buda benim tatlım :)@tatlitambak

Genişletmek için tıkla...

Nanelibal .!.:

Abur cubur yok bana uzun süre ay sinir oldum akşam spor aletlerine kaçayım hemen

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Kaç kaç tabi ama beslenme ile birlikte ise yarıyor o sporlar canım. Bugün kaçamak yaptın mi bakim. Yoksa uslu mu durdun. Yarın kontrol tartsi var biliyorsun. Bol su ve bitki çayı iç ve hafif geçir gününü. Cumaya iyi bir rakamla gel. Kız Beni yakala ki rakip olalım seninle

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

4 hurma
2kuru incir
2kuru gün kurusu kayısı birkaç damla suda çok kısık ateşte pişirdim biraz ezici bir aletim bar onunla ezdim zaten çok yumuşamışlardı içine azcık tarçın 2çk chia tohumu attım karıştırıp kaşıkla yuvarlayıp yulaf ezmesine buladım üzerinede fındık batırdım buzdolabına koydum soğusun öğlen bir bardak süt ile öğle yemeği yapıcam :)

Genişletmek için tıkla...

Nanelibal .!.:

Tek tatlı olsa keşke. Geçen sene okulda her arada burger king e gittik. Abartısız her gün ama arada da popeyes falan. Vücudum onları da çok istiyodu bağımlısı olmuştum, bi nebze de olsa bıraktım. Dışarda artık çiğ köfte ya da tavuk dürüm tercih ediyorum.
Tatlıdan ziyade hamburger, pizza tarzı şeylere de zaafım var. 10 yılın alışkanlığı işte. Bi de ben yiyip çok kilo almıyodum 60larda geziyodum. Badmcik ameliyatından sonra 15 kilo aldım toparlanamadım sonra da

Genişletmek için tıkla...