Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

blanche_ea · 7 Eylül 2016

gunaydiin kizlar ben bu haftaki bildirimimi yapayim :)

Bu sabah 59.4 idim.
Gecen hafta 59.5'tu oyle 100 gram 100 gram gidiyor herhalde; bu hafta agirlik da calismistim ama olsun 59 olsun bizim olsun

Ben bugun seyahate cikiyorum; 2 hafta yokum 21'inde donecegim ama menu paylasmaya devam edecegim sanirim; sadece her seyi okuyamam. haftaya tarti yok sanirim di mi?
Ben de insallah donuste listeye girmeyi hedefliyorum bakalim

blanche_ea · 7 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
Canım hoşgeldin kızlar yazmıştır gereken herşeyi misafir geldi bakamadım bu akşam pek..muhabbet ederiz yine..
Özge ben.25yaşındayım y.lisans öğrencisiyim bekarım ördekcim gibi bebişim yok neyse konumuza dönelim sen takıl bize takıldıkca alısırsın herkesin huyuna suyuna

Bak anne ördek tüm anaçlığıyla cevap vermiş sana ben de dengesiz olmuş diyebilirim bu menü için..cezan kesilmiş ama ben bu kızı biliyosam katlaya katlaya yapar bu cezayı yediklerine dikkat et de midene dokunmasın yine canım

geçmiş olsun canım üşütme bayram üstü

sen de hoşgeldin canım yukarda arkadasa yazarken tanıttım kendımı yazmıyım aynı seylerı tekrar ben sonra sarılıcam yeni gelen arkadaslara tek tek

kızz bu senin okul nerde allah aşkına.. yemekhanesi yok mu bu okulun ben ordan yiyom..corbanı sebze yemegını salatanı al otur ye.. dürüm diyo hala çökecem üstüne karabasan gibi en sonunda.. biz de aç aç uyuyoz merak etme senden gizli yemiyoz

Bak yerdim diyo hala..kız kırarım o bacakları zıplata zıplataaa.. bu kadar döner aşkın varsa porsiyon söyle salatayla ayranla ye.. ızgara köfte tavuk ye.. belki arada bak ARADA 1 tane lahmacun olabilir bol yesıllıkle.. corba ıc her fast food ta var sımdı.. corba salata ızgaraa köfte -ekmeksiz- mis gibi menü işte.. senin fast foodcu arkadaslarınla tambagın kocasının kafalarını birbirine sürtücem en sonunda

200 zipladim ya sadece :) belki +10 fazla ziplamisimdir

Ben tabii simdi butun gun yuruyus disinda baska spor zor biraz 2 hafta ne onerirsiniz sayin kaptanlar? Gunluk kac ziplama?

morordek

blanche_ea · 7 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
Canım hoşgeldin kızlar yazmıştır gereken herşeyi misafir geldi bakamadım bu akşam pek..muhabbet ederiz yine..
Özge ben.25yaşındayım y.lisans öğrencisiyim bekarım ördekcim gibi bebişim yok neyse konumuza dönelim sen takıl bize takıldıkca alısırsın herkesin huyuna suyuna

Bak anne ördek tüm anaçlığıyla cevap vermiş sana ben de dengesiz olmuş diyebilirim bu menü için..cezan kesilmiş ama ben bu kızı biliyosam katlaya katlaya yapar bu cezayı yediklerine dikkat et de midene dokunmasın yine canım

geçmiş olsun canım üşütme bayram üstü

sen de hoşgeldin canım yukarda arkadasa yazarken tanıttım kendımı yazmıyım aynı seylerı tekrar ben sonra sarılıcam yeni gelen arkadaslara tek tek

kızz bu senin okul nerde allah aşkına.. yemekhanesi yok mu bu okulun ben ordan yiyom..corbanı sebze yemegını salatanı al otur ye.. dürüm diyo hala çökecem üstüne karabasan gibi en sonunda.. biz de aç aç uyuyoz merak etme senden gizli yemiyoz

Bak yerdim diyo hala..kız kırarım o bacakları zıplata zıplataaa.. bu kadar döner aşkın varsa porsiyon söyle salatayla ayranla ye.. ızgara köfte tavuk ye.. belki arada bak ARADA 1 tane lahmacun olabilir bol yesıllıkle.. corba ıc her fast food ta var sımdı.. corba salata ızgaraa köfte -ekmeksiz- mis gibi menü işte.. senin fast foodcu arkadaslarınla tambagın kocasının kafalarını birbirine sürtücem en sonunda

hakikaten benim de normalde hic sevmem gecen gun ne hikmetse canim istedi, bir yer var burada donerli salata yapiyor cok da guzel oluyor. sadece yesillik, domates, ustun 10-150 g doner. Oyle yapabilirsin bence de. Disaridan yedigimiz zaman -ki ben de oyle yasiyorum- malesef vucuda yeterince antioksidan alamiyoruz; ki genc kalmak icin, hem fiziksel hem ruhsal saglik acisindan antioksidan cok onemli. Hadi hicbir sey yapamadin evde tam bugday ekmekli, donerli-yumurtali-peynirli-ton balikli her neyse, bol yesillikli bir sandvic hazirla kendine bence onu ye; durumden iyidir.(Tam bugday durumler de var illa lavas dersen)

Nanelibal

wendy · 7 Eylül 2016

günaydın hanımlar;

dünkü menümü yazayım size;

sabah 2 yumurta, kk peynir.

öğle dukan tost, biraz yoğurt,

akşam hindi gögüs yağsız.

su 2,5 lt üstü, spor 40 dk tempolu park yürüyüşü, 1 saat kadar alışveriş merkezi yürüyüşü :)

morordek

inatettimolacak

300 zıpzıpım yakında, şu leslie 'leri de indirirsem inşallah ona da başlıcam.

btlbetul · 7 Eylül 2016

tugce1325 .!.:
olur canım ... @nilsub cum hiç uğramadı ne yapti acaba kilo aldım mı ?? @savurgan da heralde bayram dan sonra döner btlbetul de uğramıyor bu ara merak ettim ebrusonmez arkadaşım da listeye girecek inşallah bu ara pek azimli gördüm onu

rejim yapmıyorum ki uğrayayım :))) hiç merak etme en fazla abur cubur yiyiyorumdur :)))

btlbetul · 7 Eylül 2016

blanche_ea .!.:
hakikaten benim de normalde hic sevmem gecen gun ne hikmetse canim istedi, bir yer var burada donerli salata yapiyor cok da guzel oluyor. sadece yesillik, domates, ustun 10-150 g doner. Oyle yapabilirsin bence de. Disaridan yedigimiz zaman -ki ben de oyle yasiyorum- malesef vucuda yeterince antioksidan alamiyoruz; ki genc kalmak icin, hem fiziksel hem ruhsal saglik acisindan antioksidan cok onemli. Hadi hicbir sey yapamadin evde tam bugday ekmekli, donerli-yumurtali-peynirli-ton balikli her neyse, bol yesillikli bir sandvic hazirla kendine bence onu ye; durumden iyidir.(Tam bugday durumler de var illa lavas dersen) Nanelibal

saol be şimdi bende döner istiyorum..... tühh size :)))

blanche_ea · 7 Eylül 2016

btlbetul .!.:
saol be şimdi bende döner istiyorum..... tühh size :)))

sen dunden raziymissin da ondan bence

btlbetul · 7 Eylül 2016

blanche_ea .!.:
sen dunden raziymissin da ondan bence

bak o da olabilir :)))

Yuppiyayye · 7 Eylül 2016

ebrusonmez .!.:
Öncelikle iyi geceler.Takıma yeni kanlar yeni canlar gelmiş. Biriken sayfalardan belli oluyorr.

Öldüm bittim kuzum.

Yaaa senin içini okuyor kız

Kimyacı olduğu belli

Ayy benim ki fena kıskanç ya

Hoşgeldinnn.

Hoşgeldin canım.

Haahhaaa kesinlikle katılıyorum.

Afiyet olsun canım akşam ekmeği çıkarsan mı

normalde akşam yemiyorum ekmek ama dün yarım dilim yedim canım çekti sonrada 20 dk fazla yürüdüm tatlım :)

morordek · 7 Eylül 2016

Gunaydınlar gunaydınlar efeniiimmm

ebrusonmez .!.:
morordek inatettimolacak Nanelibal
Bugunkü sporum arkedeşlerr
7 pencere sildim. Üstelik ikişer kere. Kollarım sızılıyor.
Leslie 30 dk
50 mekik
200 twester
50 sağ 50 sol üst bacak
100 iple atlama 100 ipsiz atlama
50 j.j.
bel esnetme
20 sağ20 sol bütün bacak
10 squat
Menümü duştan sonra yazacağım.

Hey masallah rakibem naptın öyle yaa :KK57:

inatettimolacak .!.:
ördekcim sen şu yavrunun doğumunu 2gün daha ertelesene aynı gün doğmuş oluruz yanlız allah kolaylık versin bizim cirkin ördek yavrusu boğadan gelecek inat sinir ve oburluk en bilinen özelliklerimizdir..saygılar sevgiler öpücükler

Valla belli de olmaz bakarsın 2 gün gec gelir :)
Ya sorma boga burcu zor olur biliyordum, korktugum burclardan da biridir zaten ama napalım geliyor gönlümün efendisi :KK70:

Katlaniciiiz artık :))

ebrusonmez .!.:
Ne güzel diyorsunuz siz öyleeeee

Az bile demisiz dünkü spora baksana :KK48:

ebrusonmez .!.:
Evet ya çok çok fazla karşıyım buna
Benim görümcemin cocuğu biraz fazla kilolu ama yine de parça ekmek veya 1 lokmalık yemek bıraktı mı kızıyor bitir diye
Hepp anneler

Evet ya ben de cok karsıyım. Muskamın bi taktigi vardı cocuklara karsı, şu an hatırlayamadım ama işe yarıyor diyordu. Hem yemis oluyor hem de abartmamıs oluyor diyordu..

inatettimolacak .!.:
İyi geceler anniş ördek Ahhh yavrucumm aahh damdan düşenin halinden damdan düşen anlarmışş senin derdini bi ben bilirim.. o hocadan bi tane de bende var.. yakında ya onu kesicem ya kendimi -sayko psikopat delirmiş çaresiz yılgın emoji-

Ya bence de yüksek lisans doktora akıl kârı işler degil, ben de düsünüyorum simdi aklımdan zorum mu vardı da devam ettim diye :KK53:

Neyse artık başladık bi şeye bari bitirelim :KK48:

Sen de yüksek lisanstan sonrasını bi daha düsün istersen doktora ömür törpüsü gibi adeta

Hele ki manyak bir hocan varsa, daha da fena

Yuppiyayye · 7 Eylül 2016

günaydın kızlar :)

ebrusonmez · 7 Eylül 2016

Selam kızlar ölüyorum. Karın kaslarımın ağrısından yataktan kalkamiyorum. Biri gelip kaldırsın diye bekliyorum

ebrusonmez · 7 Eylül 2016

morordek .!.:
Az bile demisiz dünkü spora baksana

Çok naziksin canimmm. Teşekkür ederim :KK15:

ebrusonmez · 7 Eylül 2016

morordek .!.:
Evet ya ben de cok karsıyım. Muskamın bi taktigi vardı cocuklara karsı, şu an hatırlayamadım ama işe yarıyor diyordu. Hem yemis oluyor hem de abartmamıs oluyor diyordu..

Yanlış hatırlamıyorsan yemeğini bitir diyince oğlu yemiyordu.

ebrusonmez · 7 Eylül 2016

denhizx .!.:
günaydın kızlar :)

Günaydın Denizcim.

ebrusonmez · 7 Eylül 2016

Yaa kızlar yarın yola çıkıyormuşuz.Normalde cuma çıkacakdık. Yaa hedefimi görmeden gitmek istemiyorum.Zaten düne göre +1 kiloyla uyandım.Kas şişkinliği heralde

tatlitambak · 7 Eylül 2016

morordek .!.:
SBugün Dr a gidececanım tesekkur ederim :)

Leslie evde yürüyüs yaptıran bir ablamız. 1 mil, 2 mil, 3 mil, ... seklinde Youtube'da videoları var. 1 mil ile başlayıp bi deneyebilirsin, eger hafif gelirse 2'ye gecersin.
Zıplamak da bence kesinlikle işe yarıyor, arada zıplama da yapabilirsin

Ayy gebelik takvimi görmek ne kadar heyecanlı. ..

tatlitambak · 7 Eylül 2016

morordek .!.:
Aman Allahım herkes nerelerde?!!!

Ördeğim ben bu iki gündür çok kötüydum... Cumaya kadar idare etseniz beni olur mu. Sürekli bir uyku hali halsizlik var. Dün çocuklar oynarken ben uyuya kalmisim. Eşimde gececi idi. Ugrayazsam merak etmeyin. Hamile falan da degilim ki uykum gelsin ayol

Nanelibal · 7 Eylül 2016

blanche_ea .!.:
hakikaten benim de normalde hic sevmem gecen gun ne hikmetse canim istedi, bir yer var burada donerli salata yapiyor cok da guzel oluyor. sadece yesillik, domates, ustun 10-150 g doner. Oyle yapabilirsin bence de. Disaridan yedigimiz zaman -ki ben de oyle yasiyorum- malesef vucuda yeterince antioksidan alamiyoruz; ki genc kalmak icin, hem fiziksel hem ruhsal saglik acisindan antioksidan cok onemli. Hadi hicbir sey yapamadin evde tam bugday ekmekli, donerli-yumurtali-peynirli-ton balikli her neyse, bol yesillikli bir sandvic hazirla kendine bence onu ye; durumden iyidir.(Tam bugday durumler de var illa lavas dersen) Nanelibal

Okullar açılınca bazen 8de evden çıkıp akşam 10da dönüyorum. Sabah-öğle-akşam dışarda yediğim bile oluyo. Sabah poğaça, öğle burger, akşam pizza yediğim günler çok olmuştur. :KK51:

Ama bu sene kahvaltıyı evden yapıp gitcem diğerlerine de bakıcam artık. Evden götürme fikri güzel de.. 8 kişi yemeğe gidiyoruz tek başıma gittiğimiz yerde açıp getirdiğimi yiyemem gibi geliyo ya :KK43:

ebrusonmez · 7 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Ördeğim ben bu iki gündür çok kötüydum... Cumaya kadar idare etseniz beni olur mu. Sürekli bir uyku hali halsizlik var. Dün çocuklar oynarken ben uyuya kalmisim. Eşimde gececi idi. Ugrayazsam merak etmeyin. Hamile falan da degilim ki uykum gelsin ayol

Canım belki eylül aynın getirdiği bir halsilik halidir.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Popüler Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

~

Guru

Benzer Konular