tok karnına ve kıyafetle tartıldım gerçi ama 
hemen eski düzenime dönüyorum şu saat itibariyle 
Bu kadar çabuk bu kadar kilo aldığına göre karbonhidratlardan sendemi 0 kan grubusun+3 ile ben geldim
morordek
inatettimolacak
)
Hoşgeldin canim bi de sabah tartil bakalım+3 ile ben geldim
Korka korka çıktım sonuç tam da tahmin ettiğim gibiydi. Eee gram spor yok. Ye, iç, yat sonuç bu.
artık bu hafta gerekirse aç kalıp eksileri görmem lazım 
Evet de kan grubuyla ilgisi olduğunu bilmiyodum
Çook çabuk kilo alıp verebiliyorum. 1 haftada 5 kilo alıp 5 kilo bile verdiğim olmuştur. 
Çünkü 0 kan grupları tahıl grubundan fena halde kilo alır karbonhidratlar dan olabildiğince uzak durmaliyiz bu hafta ac kalma bence protein ağırlıklı beslenme inş kilo verirsin demedim faydasını gördüm kilo vermek istiyorsanız bi süre ekmek meyve patates bezelye mısır gibi yiyeceklerden uzak dur bak nasıl gidiyor kilolarEvet de kan grubuyla ilgisi olduğunu bilmiyodum
Proteinle beslen diyecektir yanlış çıkmış
Normalde ekmek yemiyorum zaten. Taş çatlasın haftada 3 dilim yerim o da nadir. Oralarda sardım ekmeğe neden bilmem
Aç kalmak derken 18.00 sonrası bi şey yemem mesela 
Bende 0 kan grubuyum ekmek meyve yersem kilo vermem duruyor o yüzden bana en uygun gelen dükan diyeti yapıyorum öyle ahım şahım spor yapmadım ama dikkat ederek verebiliyorsunuz inş sende verirsin kendi vücudunu daha iyi tanırsınNormalde ekmek yemiyorum zaten. Taş çatlasın haftada 3 dilim yerim o da nadir. Oralarda sardım ekmeğe neden bilmem
pazartesiden itibaren muthis cezalarimla karsinizda olacagim. Bu takimin hali neee???
2 kilo mu???!Canim şimdi tartildim. Ki zaten dün çok yedim malum kafa yerinde olmayınca..
neysem tartildim simdi canım.
Tam 2 kilo artıdayım.
78 kilo olmuşum ama cumaya eksiler le gelecem söz .hemen kızmayın bana
Yok mu artiran 3 kilo geldi!!!+3 ile ben geldim
Gecmis olsun canim dikkat et kendineMenüm
Sabah
Bir domates Bir salatalık
Bir kk peynir
5 siyah 5 yeşil zeytin
3 dilim salam
Öğle
Bir kupa kahve
Aksam
Patatesli et haşlama
Şu 2 lt
Spor 40 dk Leslie( midem çok kötü bulanıyor istifar ettim ama hala devam usuttum mu ne yaptım
Ekmek yemez ama biskuvi yer!! Cok sinirlendirdiniz beni ya gece gece!Normalde ekmek yemiyorum zaten. Taş çatlasın haftada 3 dilim yerim o da nadir. Oralarda sardım ekmeğe neden bilmem
Geçmiş olsunMenüm
Sabah
Bir domates Bir salatalık
Bir kk peynir
5 siyah 5 yeşil zeytin
3 dilim salam
Öğle
Bir kupa kahve
Aksam
Patatesli et haşlama
Şu 2 lt
Spor 40 dk Leslie( midem çok kötü bulanıyor istifar ettim ama hala devam usuttum mu ne yaptım
E bi zahmet!! Ekmeğe sardım diyo de de püskevit de yidim deNormalde ekmek yemiyorum zaten. Taş çatlasın haftada 3 dilim yerim o da nadir. Oralarda sardım ekmeğe neden bilmem
Küçük hanım gitmeden ağlıyodun ya hani oyy bacaklarım koptu yeter diye.. He yedek bi takım bacak al bence sen kendine 
Ben şimdi öğretmen edasıyla yazıyorum da kusura bakmayın ara verdim ama mesleğini çok özledim ah liseli öğrencilerim ah....Normalde ekmek yemiyorum zaten. Taş çatlasın haftada 3 dilim yerim o da nadir. Oralarda sardım ekmeğe neden bilmem
morordek
ben diyorum ki tüm takımın akşam yemeklerini erkene çekelim ve kısıtlı olsun -en azından günün en hafif öğünü olsun- (tambağım oruç tutacaktı bu hafta onu unutmayalım)
Yok canım yok yaz sen.. Burada birbirimize hakaret etmediğimiz sürece ki denk gelmedim daha Allah yaşatmasın yaşımız statümüz ne olursa olsun birbirimize kızmak serbest.. Bu küçükhanım yaramaz biraz kalan hatunlarımız da patlatmış bayramı.. Daha çok karışır buralar hazır ol sen
Tabii ki her şey birbirimizin iyiliği için sizler olmazsanız en ufak engelde terkederiz biz gemiyi iyi ki varsiniz kaptanlarYok canım yok yaz sen.. Burada birbirimize hakaret etmediğimiz sürece ki denk gelmedim daha Allah yaşatmasın yaşımız statümüz ne olursa olsun birbirimize kızmak serbest.. Bu küçükhanım yaramaz biraz kalan hatunlarımız da patlatmış bayramı.. Daha çok karışır buralar hazır ol sen
18 gündür hiç yemedim bende ama aklima bile gelmiyor ben ekmek ihtiyacını yulaf kepegiyle görüyorum kilomuz yakın birbirimize destek olabiliriz yulaf kepeği de B12 var eksikliğin vardı geçti daha canliyim artikyoo ne kusuruen az 1 hafta ekmek yok
