• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Spor yarın seçim gelecek heyecanla bekliyorum :-)
Şimdiye kadar açıklanan listeye baktım kaçırdım birinciliği 2.yim şimdilik ama haftaya sporla desteklerin ve berilceeeyi de geçerim :-)

Senin azminin azıcığı da bende olsa ahh, sen yapıcaksın eminim ama.

Bugunu de cok az calısarak gecirdim, tez hocam pazartesi günü güzel kalaylayacak beni :olamaz:

Yarından itibaren takip icin gittigim hastanenin hamilelik yoga seansları başlıyormuş, haftada bir olsa da hic yoktan iyidir, çooook mutluyum :KK73:

Yoga daha doğrusu spor hamilelikte çok iyi, hem kilo için hem Doğum için, Allah kolaylık versin ordekcim

tabi tabi kendi için istemiyo hersey bızım ıcın :KK48: :KK70: kız bıze sana hepımıze ıste gel yapalım haftaya uçuralım takımı :KK66:

Hepimizi motive edin ya, bende gelim bende..

Gelsin kış yemekleri hani sebze yoktu dukanda :-)

Ellerine sağlık ayşecim, ne güzel olmuş bol kıymalı..

Eki Görüntüle 1888783
Kızlar bahçeden topladım şimdi :)

O elmadan bi tane yemek için tüm gün aç kalabilirim :(

@wendy nerlerdesin dukandasim

Burdayım canım ama işleri bitirmeden gelemiyorum, bi oturdum mu hayatta kalkmam kesin, az gücüm varken yapim bari :)
 
dünkü menüm

sabah 1 kase special K

öğlen tabldot yemek söyledim işyerine
mercimek çorba, beşemel soslu tavuk, bulgur pilavı, yoğurt hesinden azar azar vardı

akşam 1 küçük parça fırında tavuk

sabah 35-40 dk yürüdüm
65 sumo squat

Sabah a keşke başka bir alternatif bulan iyi olur bence. Şahsi fikrim ama bu tarz şeyleri sağlıklı bulmuyorum ben
 
Senin azminin azıcığı da bende olsa ahh, sen yapıcaksın eminim ama.



Yoga daha doğrusu spor hamilelikte çok iyi, hem kilo için hem Doğum için, Allah kolaylık versin ordekcim



Hepimizi motive edin ya, bende gelim bende..



Ellerine sağlık ayşecim, ne güzel olmuş bol kıymalı..



O elmadan bi tane yemek için tüm gün aç kalabilirim :KK43:



Burdayım canım ama işleri bitirmeden gelemiyorum, bi oturdum mu hayatta kalkmam kesin, az gücüm varken yapim bari :)
Bende tüm işi bitirdim yeni geldim herkese iyi ogleler
 
Seni görmeden çok tatlı şeker biri olduğuna kanaat getirdim yazdıklarından mezun olurken belki resim atarsin goruruz
Ayy canım teşekkürler,buraya atmadım da kızlarla bi ara instada eklemiştik hesapları oraya gelirsen görebilersen ;) Neşeliyimdir ama duruşum biraz soğuktur aslında ilk tanıştıklarım biz senden tırsmıştık derler hep :KK48:
Olur olur vallahi hiç beli olmaz.
Ya ben bebek çok seviyorum... kiz çocuk benim için yorucu değil herseyin sende olmasi zor. Özellikle çamaşır ütü sevmem. Ah ah eşim yogun çalışmasa o bana ne güzel yardım ediyordu. Eski düzenimize dönmek istiyorumm...
Aynen canım her iş anneye gidip bağlanıyo çok haklısınız..takılıyorum ben de yahu ben evlenip çocuk yapınca bi de ne halde olurum kim bilir.Benim gibi kontrol manyağı artık iyice cozutur :deli: :D
Biz gördük hatunu güzeldi zaten zayıfladıkca daha da guzelleşiyor masaallah

Güzeldir benim ortim inatettimolacak inatettimolacak eee nede olsa Karadeniz hatunu :KK66:
Ayy hanımlar utandırıyosunuz tişikkirlerr :oops::oops:
 
Bu aradaaa kafamda bikaç plan var sevgili biricik 5.takımım..Bi üst yönetime kalkınma planlarımı sunayım biz bi toplantı yapalım döniciiizz size :KK66: Bi kaptanımızdan icazet alalım :KK66:
Başka takımlar spor yarışması yapiyo bizde mi yapsak benim spor aletleri geldi pilates toplarım sisecek:-)
 
Başka takımlar spor yarışması yapiyo bizde mi yapsak benim spor aletleri geldi pilates toplarım sisecek:-)
Yapıyoduk biz de bi ara.. ama bu yaz biraz dağıldık. tatile çıktı herkes bayramdı seyrandı derken toparlanırız ama ;)
 
Bu aradaaa kafamda bikaç plan var sevgili biricik 5.takımım..Bi üst yönetime kalkınma planlarımı sunayım biz bi toplantı yapalım döniciiizz size :KK66: Bi kaptanımızdan icazet alalım :KK66:

Selam :KK68: Kaptanin yardimci melegi olmayami hazirlaniyorsun bakayim :KK66: hadi bakalim insallah... ortalamanizi gördüm :KK61: haftaya daha iyi olacaksiniz eminim.
ne yapiyorsun nasilsin bakayim dün gece ugriyamadim gec geldim eve isten :rolleyes:
 
Bu arada ben isveçe başladım hanımlaarrr.. Orticim nilsub nilsub bak valla başladım bi şok diyete bakalım sonucu nolacak??
Tam dayanirsan tahminde bulunuyorum en az 3 kilo verirsin bakalım ne kadar vereceksin gun yapacaksin
 
Selam :KK68: Kaptanin yardimci melegi olmayami hazirlaniyorsun bakayim :KK66: hadi bakalim insallah... ortalamanizi gördüm :KK61: haftaya daha iyi olacaksiniz eminim.
ne yapiyorsun nasilsin bakayim dün gece ugriyamadim gec geldim eve isten :rolleyes:
Bizim hep vardır böyle hain planlarımız :D evet ya canım ortalama fena ama toparlıcaz ;) Akşam bekledim bekledim gelmedin dedim ya iştedir ya sızdı :) Evdeyim bugün canım isveçe başladım öğle yemeğimi bile yedim ;) Sen napıyosun? 2.olmuşsunuz bu arada tebrikler kardiş takımımıza :KK9::KK9:
 
Back
X