5 dk erken kalksan tb tostunu yaparsın, o da ayıp bişi değil iş yerinde, biz burda o kalabalıkta neler yiyoruz :) ya da olmadı bazı pastanelerde tb sandviçler var, domates, peynir, biber vs ondan al bari, ev yapımı gibi idare edersin??valla inegöl tarım fuarı var burda arkadaşa haber saldım karadut özü aldı getirdi sağolsun dünden beri birer tatlı kaşığı abandım oğluma da veriyorum 10 aylık zararı olmaz heralde yararları dağları aşmış ama
Eki Görüntüle 1890111
Evet kızlar buda benim beslenme çantambugün canım yumurta istedi onuda koydum odada yalnız olunca kokma sorunum yok.yedikten sonra güzelce havalandırıyorum odamı oh mis :) ogün ne yiyceksem böyle hazırlıyorum işyerinde yapıyorum kahvaltımı
gittiğim diyetisyen taşınmış arayıştayım
canım benim sıpa ellerinden öper gelişkin emmedi mamaydı yemekti şu an mama ve yemek gidiyoruz domates patlıcan alerji yapmadı bal vermiyorum kesinlikle onun dışında her şeyi yiyor.canım senin hakikaten tavukların ineklerin falan mı var? kızlar yazmıştı geyik sandım ben, cidden organik hayat mı yaşıyosun sen? çarşıya inicem diyince öle bi hayat belirdi gözümde :)
canım azıcık özveri göstericeksin ama özveri olmadan olmuyo maalesef
emziriyo musun canım sen? 10 ay erken gibi geldi bana, çilek bal bile 1 yaştan sonra veriliyo ya, emziriyosan sütünden geçer onunla idare etsin kuzucuk :)
sorma ortim ya sırtım tutuldu çok fena robokop gibi yürüyorum
btlbetul KKaratay ci kiz yemez meyve falan.
bi de ilk haftalarda kilo vermeyi bekliosun, aynı kilodasın ama aa güzel yağdan gitmiş kasın artmış falan diyo ama beni motive etmiyodu o onlar ayda 1 kg falan hedefliyolar ya benim o kadar sabrım yok sanırım :)
Çınlatırım buyuk ihtimalHayırlısı ile kucağına alda bak ...
Ara ara kulaklarımı çınlatırsın Nilgün haklıymış diye
Ya onu ben de duydum canim. Uyaniyorum sonra gene uyuyorum sabah 8 gibi ilac ictigimden hep o saatte gune basliyorum. Bence boyle olabilir yani cok memnun olurum uyku duzeni boyle olursa
Ay ne guzelmis beslenme cantan :) en iyisi o sekilde evden goturmek ya, cok mantıklı yani :)Eki Görüntüle 1890111
Evet kızlar buda benim beslenme çantam
Bugün 2 gitti kaldi 1
Ya bizim merkezi sistem hala yakmadilar dogal olarak. Dun eşim internetten ısıtıcı aldi, bu gecis donemleri sıkıntı oluyor merkezi sistemde maalesef
inatettimolacak
morordek
nilsub
@denhizx
Ben aynen bunu yyaşadım.
en iyisini yapiyorsun. Saglikli beslenmek en guzeli nerede olursan ol
Ya bu arada sabahlari mısır gevregi yerine yulaf yiyin arkidisler. Yulaf tek basina tatsiz tuzsuz bi sey ama ben sutle karistirdigimda meyve de ekliyorum bence super oluyor. Ozellikle muz cok iyi oluyor. O sekilde yapabilirsiniz
günaydınlarr
ben iyice şifayı kapmışım
canım biz dün kombiyi çalıştırdık o derece yani
canım sanırım sende çocuk yok ben sabahları 2 çocuk hazırlıyorum biri okula biri anasınıfına kendim de işe hazırlanıyorum sadece 10-15 dk erken kalkacaksın yapamam deme çok rahat yapabilirsin sadece uykudan biraz fedakarlık yapacaksın kahvaltı yapmadan evden çıkmıyorum ben çocuklara bile yaptırıyorum
yukarıda da yazdım uykudan fedakarlık birazcık
tarifini versene nilgünüm
bu arada dün akşam koca demlik ıhlamur yaptım içine ne bulduysam koydum zencefil nar çiçeği tarçın karabibber karanfil adaçayı adını bilmediğim aktardan aldığım 2 karışım daha ama nefes alırken zorlanıyorum akşam bol bol ondan içmeme rağmen gözüm akıyo burnum tıkalı sabah vitamin aldım bi de traflu uyurum artık işyerinde
boğazımda sıkıntı yok allaha şükür tatlım sadece burun ve gözler faranjitim azsa direk sirkeli su en iyi gelen o
sekerkiz67
ara öğünü tüm diyetisyenler tavsiye ediyo, kan şekerini ani düşmesini engelliyo bi nevi, çok acıkınca malum gözümüz dönüyo, yoğurt bi kaç çiğ kuruyemiş falan olabilir bence.
