Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

azaydidem · 14 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Cnm gel ben SanAda koçluk yapayım sebze günlerinde çok az sebze yiyorsun sen hep protein yapiyo gibisin o yüzden vücudun 5+5 şok algılaması çünkü alıştı vücut sana yeni yöntem bulalım biz

Ya banada kocluk yap canim bende istyorum :mad:

nilsub · 14 Ekim 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Asuremi dedin 9.takimdan ayrilma sebebim biliyomusun

Ay merak ettim özelden yaz kızz aşureden ötürü ne oldu...

Pumpkinspicelattee · 14 Ekim 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Bizim kaptanimiz degisti eskisiyle ne ka mutluyduk halbuki
Ama yenisi cok sert usluplu asure yenirmi kizlar diytteyken diye bi soru sordum sadece cok sert konustu buda benim hosuma gitmedi kimse kimseye sert cikisamaZbende cikiverdim gruptan

Bence burada anlayış çok önemli. Sana iyi gelen bir yöntem başkasına iyi gelmeyebilir ya da tam tersi. Bu sebeple öneride bulunulabilir ama sert çıkışmak da neymiş. Biz buraya motive olmaya eğlenerek, paylaşarak zayıflamaya geldik. Bence iyi yapmışsın.

toz-pembe · 14 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Geçmiş olsun cnm SanAda bu hafta pek goremedim ilgilenemedim sizle ama artık burdayim

sağol canımm bu hafta sıkıntılı geçti benim için şimdi iyiyim çok şükür önümüzdeki hafta çok iyi sonuçlarla gelcem inşallah :KK19:

medusa38 · 14 Ekim 2016

Pdr93 .!.:
Bu şeyda coşkuna nasıl dayanabiliyorsunuz? Neredeyse hiç bir şey yok diyette açlık gibi bir nevi. Ben 80 kiloluk ayriyeten kansız bir hatun olarak onları yesem ölürüm acımdan.

Senin kararlılığına bakınca dükan sana uygun gibi geldi ben 45 gunde12 verdim dukanla

btlbetul · 14 Ekim 2016

Pdr93 .!.:
Hedefe gülebilirsin ama 60-62. Çünkü daha fazlasında çok tombul gösteriyor gelinlik. Ya ben zayıf olup da gelinliğin modelinden iri duranları bilirim. Eğer şuanki verme hızımı koruyup kaçamak yapmazsam ocak ayında o kiloya rahat ulaşmam lazım. Şuan gelinlik almama 2 ay var. Sizce 2 ayda imkansız mı 18 kilo? Ama benim sıfır fireyle devam etmem lazım.Hani siz bazen diyosunuz ya ödül filan ben o ödül alemine bir gireyim bozulur benim diyet çünkü kilo verme moduna alıştıktan sonra yüksek kalorili bişey yeyince duruyor bir süre benim kilo veremem.

onlar ununu elemiş eleğini asmış kızım senin gibi gelinlik derdi yok burdakilerin tek hedefleri kendi mutlulukları :))) sen onların ödüllerine bakma... 3 ay geç zayıflamışız problem değel yani bizim için :))) bir yere yetişçek olan sensin sana ödül yok... ama 2 ayda 18 kg de biraz hayal yani... bu zamana kadar ne oturdun diye sorarlar adama kpss felam filam da geç kalmışın accık... 18 olmaz bence... 8 desen bi nebze de ki o bile dev bir rakam da 18 el insaf....

toz-pembe · 14 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Yoğurt sabah yeniyo diğer yenecekler öğle ve akşam ama ben yoğurda gomdum kendimi azcik tavuk balık ve et yedim diğer gunlerde

baktım kızzz hiç bana göre değil nasıl dayandın hani bir iki gün öyle olsa neyse dicem ama hergün nerdeyse 200 gr et 6 bardak yoğurt ben yapamam valla helal olsun sana :KK9:

Pumpkinspicelattee · 14 Ekim 2016

nilsub merak etmesen şaşardım

Bence şöyle olmuştur. Kumralkraker: Kızlarrr bugün aşure geldi acaba bir kase yesem mi akşam yemeği yerine?? Kaptan: AAAA sen 100 kilo olmak istiyosun sanırım, grup kurallarına uy lütfen az yemek zorundasın :KK71:

btlbetul · 14 Ekim 2016

nilsub .!.:
Ay merak ettim özelden yaz kızz aşureden ötürü ne oldu...

ne o kız herkezi özeline çekiyon :))) tenhalarda buluşuyonuz :)))

medusa38 · 14 Ekim 2016

w e n d y .!.:
sen gittin böyle oldu, küstüm o zaman

Gitmesin cnm misafir kv olunca giremedim net pakette bitti bende bugün yeniledim yani burdayim bu hafta telafi ederiz uzulme

toz-pembe · 14 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Belli bir diyet var mı yaptığın ben oraları kacirmisim

ahaa dukancı yapacak valla gene birini :KK45:

Pumpkinspicelattee · 14 Ekim 2016

btlbetul .!.:
onlar ununu elemiş eleğini asmış kızım senin gibi gelinlik derdi yok burdakilerin tek hedefleri kendi mutlulukları :))) sen onların ödüllerine bakma... 3 ay geç zayıflamışız problem değel yani bizim için :))) bir yere yetişçek olan sensin sana ödül yok... ama 2 ayda 18 kg de biraz hayal yani... bu zamana kadar ne oturdun diye sorarlar adama kpss felam filam da geç kalmışın accık... 18 olmaz bence... 8 desen bi nebze de ki o bile dev bir rakam da 18 el insaf....

Ben boş durmadımki 95 dim ben. 2 buçuk ayda 78 e indim sonra sıkılıp bırakmıştım 82.5 la yeniden başladım. Ben çok azimliyimdir hiç öyle dayanamadım yedim olayları olmaz bende. Diyete bir başlayim silah dayasalar yediremezler. Ben zaten hayatım boyunca hep 60-65 arası bir insadım o yüzden kolay adapte olabiliyorum az yemeğe. :21:

btlbetul · 14 Ekim 2016

ben bu hafta 100 gr bile veremedim ya laaa....

medusa38 · 14 Ekim 2016

toz-pembe .!.:
baktım kızzz hiç bana göre değil nasıl dayandın hani bir iki gün öyle olsa neyse dicem ama hergün nerdeyse 200 gr et 6 bardak yoğurt ben yapamam valla helal olsun sana

İşte 3.2 öyle kolay gitmedi cnm ama bende tam yapmadım ki ben lahana diyeti yapmıştım yoğurt diyeti ne ki en azından tadı güzel hem ben okadar yiyemedim yoğurt 2-3 bardak ancak yemisimdir

btlbetul · 14 Ekim 2016

Pdr93 .!.:
Ben boş durmadımki 95 dim ben. 2 buçuk ayda 78 e indim sonra sıkılıp bırakmıştım 82.5 la yeniden başladım. Ben çok azimliyimdir hiç öyle dayanamadım yedim olayları olmaz bende. Diyete bir başlayim silah dayasalar yediremezler. Ben zaten hayatım boyunca hep 60-65 arası bir insadım o yüzden kolay adapte olabiliyorum az yemeğe.

inşallah başarırsın ben 4 ayda 14 kilo verdim.... bildiğin nar bilem yemedim burdakiler bilir :))) sporumuda hiç bırakmadım.... benim bünyede demek arıza var hiç kolay gitmiyor....

medusa38 · 14 Ekim 2016

toz-pembe .!.:
ahaa dukancı yapacak valla gene birini

Ben dukana çalışıyorum bilmiyonmu DUKAN stajeri :-)

Pumpkinspicelattee · 14 Ekim 2016

btlbetul .!.:
inşallah başarırsın ben 4 ayda 14 kilo verdim.... bildiğin nar bilem yemedim burdakiler bilir :))) sporumuda hiç bırakmadım.... benim bünyede demek arıza var hiç kolay gitmiyor....

İnşallah başarırsam size de güzel motivasyon olur hem. Böyle tombul bir arkadaşımız vardı 80 kiloydu 2 ayda 62 lere indi dersiniz. :KK19:

Ama aslında ocak 19 a kadar diyete devam edeceğim için inebileceğimi düşünüyorum.

nilsub · 14 Ekim 2016

toz-pembe .!.:
off kızlar işyerine aşure geldi patronun eşi getirmiş masama koydu bana bakıyor yemek istemiyorum çaktırmadan dökmem lazım yedim sansın nasıl yapcam ya

biraz önce komşum getirdi tam kahve içiyodum 3 yk kaşığı yedim kaç gündür getiriyolar yememiştim bugun yedim ama kendimi frenledim çok şükür

medusa38 · 14 Ekim 2016

azaydidem .!.:
Ya banada kocluk yap canim bende istyorum

Sende dukanci değilmisin yaparim tabi yorum

Pumpkinspicelattee · 14 Ekim 2016

Benim odaya da sürekli getiriyor arkadaşlar. Ama 1 kaşık bilem yemedim ne de olsa 79.4 lük arkadaşımızı geçmem lazım 1 2 güne. O yesin ama 1 2 kase bişey olmaz. :KK48:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Nirvana

👶🏼🐾🍼

Popüler Üye

5.takim mezunu guncel :52

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Popüler Üye

👶🏼🐾🍼

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

5.takim mezunu guncel :52

Popüler Üye

👶🏼🐾🍼

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

5.takim mezunu guncel :52

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

5.takim mezunu guncel :52

👶🏼🐾🍼

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

👶🏼🐾🍼

Benzer Konular