ye ye bişey olmaz ölmezsin 1 2 5 10 kaşıktanyok kız yk küçüktür benim 3 yk aldım kahvemin yanında bıraktım yermiyim yememmm hepsini yeni gelin geçer beni sonra
ay bizim takımda fena olmayan mı var hepimiz fenayızhahahanilsub çok hoşsun ya
Hadi bakalım aramızdaki rekabet kızışsın bakalım öbümüzdeki cuma ne olacak. Ya bu işlerde hırs olmazsa insan motive olamıyo yoksa ben fena değilim valla
senin düğüne ben incecik olcamda seni bilmem Et ortim bu haftada açık ara grup içi birincisi olduk mubak yakinda sana yetisecen haftaya 74 dersem sasirma
Kimse benim düğünümde benden ince olamazay bizim takımda fena olmayan mı var hepimiz fenayız
Cnm bende 90 li kilolarida başladım dukana 1+1 bir aya yakın yaptım sonra 5+5 sokladim şimdi tekrar 1+1 donecem durmadan protein yemek sikabilir atağı yeni geçtin umduğun eksiyide görmezden motivasyonunu dusmesin o yüzden dedim
görüceğizzzzzzzKimse benim düğünümde benden ince olamaz
nilsub
'cum sen ne içiyon ne yapıyon.
canım aynen öyle yaptım gittim dolaba koydum çaktırmadan bişe de demedim vallaT tatlitambak kız valla sen benle uğraşıyon geçende kocana tatlı yap dedin sen koca tatlı istedi senden bugünde tabak tabak aşure gelirse önüne hiç şaşırmam
Helal olsun valla ben 73 kiloyken üniversitede 1 gün bile yapamamıştım bu diyeti akşam kebaba vurmuştum. ahahaha. Sen bu hafta kaç kilo vermiştin
bende 1,5 lt su yeşil çayımıda demledimBu arada ben şuana kadar yaklaşık 1 lt su ve 1.5 lt yeşilçay bitirdim
İnş cnm
Hedefe gülebilirsin ama 60-62. Çünkü daha fazlasında çok tombul gösteriyor gelinlik. Ya ben zayıf olup da gelinliğin modelinden iri duranları bilirim. Eğer şuanki verme hızımı koruyup kaçamak yapmazsam ocak ayında o kiloya rahat ulaşmam lazım. Şuan gelinlik almama 2 ay var. Sizce 2 ayda imkansız mı 18 kilo? Ama benim sıfır fireyle devam etmem lazım.Hani siz bazen diyosunuz ya ödül filan ben o ödül alemine bir gireyim bozulur benim diyet çünkü kilo verme moduna alıştıktan sonra yüksek kalorili bişey yeyince duruyor bir süre benim kilo veremem.
Bozma moralini bizde inecez işteatın bunları takımdan moralimi bozuyolar
aa kızlar biraz önce yemekte eşim 65 kiloya düş 1 ay kal ne istersen yapıcam dedi bende en kalın kaynana bilezikleri varya ondan dedim tamam dedi sen zayıfla aç kalıcam aççç
Benimki elbise aliyo ucuzami gidiyorum neaa kızlar biraz önce yemekte eşim 65 kiloya düş 1 ay kal ne istersen yapıcam dedi bende en kalın kaynana bilezikleri varya ondan dedim tamam dedi sen zayıfla aç kalıcam aççç
Anladim canim ozman dedigin gibi bi sure 1+1 devam ya peki skmadan ama hizli kilo vermek icin 2+2 yada 3+3 yapsam nasl olur sence maksat proteinde sebze+protein gnununde ayni oasi degilmi ne dersn 2+2 yapimmi sence daha hizli gtmezmi kilo
