• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Senin menüyü goremedim ki beni etiketlemedinmi bugün aradım bulamadim

Etiketledim canım. Senin için yeniden yazayım

1 bardak kefir içine 1 salatalık - çörek otu - chai
1 haşlanmış yumurta

öğle
1 catal peynir
1 tarçınlı elma

akşam
1 kabak -1 sogan -sarımsak -maydanoz ile yapılmış yemek
 
Sporumu yaptım kizlar
10+10+10=30sn plank
100 yerde yan hareket
25 yatarak bacak kaldirma
25 hip raise (yatarak popo kaldrma)

O Ohhh yatarken yapmış hatun sporunu. Açık hopla zıpla yapsaydin ya
 
Etiketledim canım. Senin için yeniden yazayım

1 bardak kefir içine 1 salatalık - çörek otu - chai
1 haşlanmış yumurta

öğle
1 catal peynir
1 tarçınlı elma

akşam
1 kabak -1 sogan -sarımsak -maydanoz ile yapılmış yemek
Niye görmediğim belli oldu yine az yemisin ben gozlemeyle 45 günlük doydum hiç açılmamış artık :-)
 
Kız sen bilmiyonmu onlar güzel yerimizi görmez hep sagimiza solumuza bakar boşuna mı gelin hamamı varmış eskiden :-)
Bendede bu aksam kv vardi yeter artk zayiflama kzim boyle iyisin diyo :süslü:cok zayif oluncada kariya benzemesmisim kariya benzemek isteyen kim anacim ben manken gibi olmak istiyom:KK70:
 
Back
X