Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

wendy · 15 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Cnm bence bu hafta az giderse bi ekspress yap bakalim

Canım dukanla dukan express arası geçiş diye bişi yok, yapmam ondan. Bırakırsam güçlendirmeye geçer ara veririm, sonra kızlar gibi porsiyonu küçült ama herşeyden ye modunda devam ederim gibi.

azaydidem .!.:
Ay ne gzel yaa bende duymak istyorum

İnşallah canım, hepimiz duyalım.

azaydidem .!.:
Bu arada tartilarda hani yag kas olculuyo ya o ne kadr gvenlir benm tartida bakiyorumda hep yagdan gidiyo %90 yag gitmis %10 da kasdan gtms bu zmana kadr nerdeyse eger dgruysa gzel bsey dmi :)

Ay ne güzel tartıymış o, doğruysa tabiki süper bişi.

azaydidem · 15 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Dükanin öyle bi özelliği var

Öyleyse dukana daha bi ısndm sanki yeterki yaglar gtsn

wendy · 15 Ekim 2016

İyi geceler kızlar

medusa38 · 15 Ekim 2016

w e n d y .!.:
Canım dukanla dukan express arası geçiş diye bişi yok, yapmam ondan. Bırakırsam güçlendirmeye geçer ara veririm, sonra kızlar gibi porsiyonu küçült ama herşeyden ye modunda devam ederim gibi.

İnşallah canım, hepimiz duyalım.

Ay ne güzel tartıymış o, doğruysa tabiki süper bişi.

Bende geçiş yapanları dükan diyet tarifleri com daki yorumlardan duydum normal dukana devam edemeyenler de geciyordu

azaydidem · 15 Ekim 2016

w e n d y .!.:
Canım dukanla dukan express arası geçiş diye bişi yok, yapmam ondan. Bırakırsam güçlendirmeye geçer ara veririm, sonra kızlar gibi porsiyonu küçült ama herşeyden ye modunda devam ederim gibi.

İnşallah canım, hepimiz duyalım.

Ay ne güzel tartıymış o, doğruysa tabiki süper bişi.

Aaa bende sklimca sirfeyve icin dukan exprese gcerm dyodum :KK12:

medusa38 · 15 Ekim 2016

w e n d y .!.:
İyi geceler kızlar

İyi geceler

azaydidem · 15 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Bende geçiş yapanları dükan diyet tarifleri com daki yorumlardan duydum normal dukana devam edemeyenler de geciyordu

Ama sncta oda dukan buda dukan bnde sklirsam gecerm gbime geliyo

medusa38 · 15 Ekim 2016

azaydidem .!.:
Ama sncta oda dukan buda dukan bnde sklirsam gecerm gbime geliyo

Ya bu diyeti sonuna kadar getiremeyen çok bırakıp verdiği kilolarida geri almaktansa dükan ekspress geçiyorlar

azaydidem · 15 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Ya bu diyeti sonuna kadar getiremeyen çok bırakıp verdiği kilolarida geri almaktansa dükan ekspress geçiyorlar

Yani aslnda mantikli

azaydidem · 15 Ekim 2016

Hayrli geceler herkeseee hanimlar sabaha bol eksilerle uyaniriz insallahh

medusa38 · 15 Ekim 2016

azaydidem .!.:
Hayrli geceler herkeseee hanimlar sabaha bol eksilerle uyaniriz insallahh

İnş herkese iyi geceler ama ben + ile uyanacam galiba :-)

btlbetul · 15 Ekim 2016

morordek .!.:
Ooo cok iyi canim bu gidisle haftaya listeye girebilirsin :)

Canim buyuk ihtimal antibiyotiklerdendir, sıkma canını

Icini fesatlikla sisirdiginden gitmiyo bence senin kilolar

Iste ben her girdigimde oyle oluyor ben napayim

Hosgeldin canim, tabi ki devam edebilirsin kendinden bahset bakalim ben de bilgisayara gecince kontrol ederim bilgilerini :) sanirim izindesin su anda degil mi?

ayıp oluyo ama yeaaa :))

btlbetul · 15 Ekim 2016

nilsub .!.:
btlbetul sende durum ne tartıldın mı sabah..

yok pazartesi tartılcam ....

bsram09 · 15 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Beslenme düzeninde bir doğru yok ne yazıkki herkesin vucut yapısı kimyası farklı deneme yanılma yoluyla kendimize Gore doğruları buluyoruz ben kh ve meyve yiyerek kilo veremiyoruz ya da çok az veriyorum ama Dukana başladığından beri 45 günde 12 kg verdim benim genelde 12-1 gibi kahvaltı birdir akşamda 5-5:30 gibi yaparım açıkinca sutlu kahve falan içerim bende bol protein ise yarıyor çünkü ben 0 kan grubusun etcilim protein siz bir gram veremem benim gibi bi başkası da sebzeyle zayıflatabilir bi başkası da meyve yiyerek yani herkesin diyeti parmak izi gibi farklı umarım herkes kendine en çok uyani bulur

Kesinlikle, bir kadın salata yiyerek zayıflamaya çalışmış fakat bir türlü kilo veremiyormuş. Halbuki vücudu o besinlere karşı tepkisi kilo alma eğilimi yada verememe etkisi yaratıyormuş. Beslenme düzeni kişiye göre değişiyor açıkçası

.

Pumpkinspicelattee · 16 Ekim 2016

Günaydın bayanlar sabitim ben. Pazartesi diyetisyene gitmeyi düşünüyorum.

tatlitambak · 16 Ekim 2016

Pdr93 .!.:
Günaydın bayanlar sabitim ben. Pazartesi diyetisyene gitmeyi düşünüyorum.

Gunaydin canım. Hadi hayırlısı bakalım. Diyetisyen iyi gelir belki sana

nilsub · 16 Ekim 2016

Günaydın herkese bu gece bende full ayaktaydım kızımın bademcikleri şişmiş ateş ateş mahvoldu yavrum sabah 8 de uyudu o da bende yeni kalktım kahvaltı hazırlıcam müsait olunca gelirim öpüyorum ..

wendy · 16 Ekim 2016

Günaydın hanımlarrr;

Ben sabah elma yedim ki :KK76:

Kendimi biliyorum anında wc'ye gittim, eğer tartıda yarın eksilme devam ederse hergün elmamı yicem, artarsa elveda

sabit olursa da 2-3 günde bir işte..

wendy · 16 Ekim 2016

nilsub .!.:
Günaydın herkese bu gece bende full ayaktaydım kızımın bademcikleri şişmiş ateş ateş mahvoldu yavrum sabah 8 de uyudu o da bende yeni kalktım kahvaltı hazırlıcam müsait olunca gelirim öpüyorum ..

Geçmiş olsun kuzucuğuna

wendy · 16 Ekim 2016

Pdr93 .!.:
Günaydın bayanlar sabitim ben. Pazartesi diyetisyene gitmeyi düşünüyorum.

Diyetisyenler hiç bana göre değil valla, ayda 1-2 kiloya razı olamadım, kilo artıyo aa yağdan gitmiş devam diyo, motive olamıyorum valla.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

5.takim mezunu guncel :52

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

5.takim mezunu guncel :52

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

5.takim mezunu guncel :52

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

14.10.16} 68kg_/\_Şu an} 65.9kg_/\_Hdf 50kg ♀️

👶🏼🐾🍼

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular