• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kış geldi ya sağlıkla zayıflatacak sebzeler var ıspanak karnabahar brokoli pırasa lahana kereviz kışın da sebzeyle kilo almayalım artık ya za fit gidelim :-)
Ay pazarda guzelse ben de alicam bugun brokoli.. salatasini yapayım aksama ;)
 
Sağol canım...
Seninde doğum günün kutlu olsun..
Hayırlı huzurlu mutlu sağlıklı ömürler versin Allah eşin ile sana...
çok teşekkür ederim canım güzel dileklerin için :KK200: cümlemize inşallah
Canım Allah hayırlı ömürler nasip etsin.
amiinn canım teşekkür ederimm:KK200:
Bende akrep burcuyum canim 13 kasim dogum gunum :KK66:
vay 3 akrep kadını olduk haa :KK76: senin doğumgünü bu sene tam pazar gününe denk geliyor ne güzell
 
Teşekkür ederiz.
Bizim takım çok aktif ya öyleki 2 saat geçmişi okuyorum. Gözlerim bozuldu artık. :KK48:
Sizler nasılsınız??
Ya ne güzel bizim de 5 saatte bi 1 mesaj atılıyor. Mesaj yazıyorum 2 3 saat sonra giriyorum en son benim yazdığım mesaj duruyor abartmıyorum :( grup çok pasif, yeni gelenlerle de canlanmıyor anlamadım neden böyle. Neyse sizin enerjiniz çok güzel arada uğrarım :))
 
Birde numaranı vermekle tehdit etmişş.. :KK70::KK70::KK70:
Sen stres yapma canım. Biraz rahat ol. Yüzden 0.3ün üzerinde olsa takıma zararın olmaz diye biliyorum.
Sorma hayatım yaaa gozunu karartmıştı cıdfı cıddı 5-6 numarayı yazınca ınandım ben de:işsiz:
 
Ya ne güzel bizim de 5 saatte bi 1 mesaj atılıyor. Mesaj yazıyorum 2 3 saat sonra giriyorum en son benim yazdığım mesaj duruyor abartmıyorum :KK43: grup çok pasif, yeni gelenlerle de canlanmıyor anlamadım neden böyle. Neyse sizin enerjiniz çok güzel arada uğrarım :))
Gel gel uğra bize
Tanışır kaynaşırız.
 
kızlar bugün çok yoğundum yaa off kafam şişti KDV beyannamesinin son günü çok şükür yetiştirdim ..
neyseki çok birikmemiş konuşmalar okudum hepsini .. Pumpkinspicelattee Pumpkinspicelattee canım strese girme herşey çok güzel olacak en güzel sen olcaksın senin günün senin düğünün eminim prensesler gibi olacaksın stres yapınca biz bayanlar kilo veremiyoruz yeme isteği oluyor oyüzden sakin ol :KK19:
 
image.webp

ebrusonmez ebrusonmez arkadasım ılk ızlenımı sılmek ıcın ıkıncı bır sansımız olmayacak o yuzden ıdeal kilomdaki halimi paylaşıyorum(67 kg):KK9:
 
Azıcık geciktirir bu kacamaklar duraksama yasarsam yumruk harekatı yap :-)
Yanlış anlayıp kimseyi dövmede :-)
Ayy yok canim nye dövim :D evet braz draklama yasaticak galiba bide dun her zmankinden fazla yedigim icin bgun doymadim sanirim :(
 
çok teşekkür ederim canım güzel dileklerin için :KK200: cümlemize inşallah

amiinn canım teşekkür ederimm:KK200:

vay 3 akrep kadını olduk haa :KK76: senin doğumgünü bu sene tam pazar gününe denk geliyor ne güzell
Aaa ölemiymis hic bakmadim sansliyim galiba desene :KK48:
 
Bugünkü menum gelsin o zaman
Sabah 1.5 haşlanmış yumurta, 3 ince dilim jambon, yarım çay bardağı lor
Ogle: 1 tatlı kaşığı chia eklenmiş yoğurt
Aksam: 2.5 Lorlu köfte, 1 salatalik tursusu, kerevizli yoğurt salatasi ( 100 gram)
Su: 1.5 lt Spor: 25 dk yuruyus
 
kızlar bugün çok yoğundum yaa off kafam şişti KDV beyannamesinin son günü çok şükür yetiştirdim ..
neyseki çok birikmemiş konuşmalar okudum hepsini .. Pumpkinspicelattee Pumpkinspicelattee canım strese girme herşey çok güzel olacak en güzel sen olcaksın senin günün senin düğünün eminim prensesler gibi olacaksın stres yapınca biz bayanlar kilo veremiyoruz yeme isteği oluyor oyüzden sakin ol :KK19:
Mutlu yıllar arkadasımm
 
Back
X