Valla 63 e foto görmeden inanmam.Ne cadıyım ya.
63 mü, anam hafta sonuna beni geçer desene
bence bunun bi kaç anlamı olabilir ya midesine kelepçe taktırdı ya insanüstü bi metebolizma var ya bizi kandırıyor yada biz çok kızkancız1 aydami aa bende simdi farkettm
akşam yasak canım benim takip ettiğim yöntem bu gündüz ne istersen ye ama akşam yok oyüzden yemiyorum aslında çok sağlıklı bi yöntem ama gündüzde gerektiği kadar besin almam gerek sabahları daha fazla yicem artık
bence bunun bi kaç anlamı olabilir ya midesine kelepçe taktırdı ya insanüstü bi metebolizma var ya bizi kandırıyor yada biz çok kızkancız
Senin diyet diye yediğin bicok şeyi yemeyerek ama bir ayda değil 1.5 ayda ben diyeti hiç bozmadı ki kacamakta yapsam çok,hafif şeyler oda gündüz bu arada 5 günlük şifa orucu lahana diyeti var şuan da kendi diyetimi yapıyorum
Ben bu kadarını isteyerek vermiyorum ki sadece diyetime uyup sporunu yapıyorum bana dokunan tek şey tahıllar onları hayatımdan çıkardım ve nerde sağlıklı az kalorili sebze var onu yiyorum haftada iki gün sp 3 gün sebze protein meyve 2 günde sebze ağırlıklı besleniyorum ama ben gece sporu yapıyorum o yüzden metobolizmam hep hareketli birde fırsat oldukça akşamüstü 5-7 arası yuruyus yapıyorum ki metabolizmanın hiZli olduğu saatler
az önce tartildim sizin için sabah daha az çıkmıştım söyleyim bu diyetin başından beri aynı tartimValla ben kiskandim açıkçası ne yalan söyliyim
Kelepçe ama gorunmeyeninden ama ben midene değil beynine taktırdımbence bunun bi kaç anlamı olabilir ya midesine kelepçe taktırdı ya insanüstü bi metebolizma var ya bizi kandırıyor yada biz çok kızkancız
Tebrik ederim
Darısı basimiza
İnş cnm herkes hedefine ulaşsın tesekkur ederimTebrik ederim
yaa benim de görmek istediğim rakam buu Allahım banada nasip ett
tebrik ederim canım 
çok şanslısın biliyosun dimiKelepçe ama gorunmeyeninden ama ben midene değil beynine taktırdım
şaşkınlığımızı ifade ediyoruz hani hiç duraksama olmuyor nazar değdirecez bi gün
0 kan grubum ilk insanların kan grububence senin en büyük olayın spor.. yoksa diyetinde çok farklı bişey yok.. bi de B grubu musun aceba? bana da buğday ve mercimek hiç yaramıyormuş
İnş canım sizde ulaşın benim metobolizmam kış sebzeleri ne geçince çok hızlandı bide ben gece 2-3 arası spor yapıyorum belki ondandir aksamustude yuruyus bide kafada bitirmek ben kelepçe taktirmasamda onlar kadar ancak besleniyorumdur ve yediklerinde çok sağlıklı o yüzden hiç halsiz kalmasın hedefim yılbaşı ama mezun olsam da buralarda olurumyaa benim de görmek istediğim rakam buu Allahım banada nasip ett
çok şanslısın biliyosun dimi
bu kadar hızlı kilo verebilmek her babayiğidin harcı değil bende şifa orucuna başlayıp bırakmıştım 2. gün dayanamadım
biz şaşırıyoruz senin metebolizmana keşkee benim olsa diyoruz
bu gidişle seni bu ay sonu mezun edecez heralde maşallah darısı bize
kız şurda 3 kilo kalmış hedefe yaa haftaya ulaşırsın gibime geliyor inşallah
Mekik plank dambillarla bide pilates bandıyla falan pilates agirlikli
Öyle bise olduki yapmadan yapamıyorum
saat kaç olursa olsun yapar yatarım
Hangi diyeti yaptı acaba
Karatay mi ki
