- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.461
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.462
Ankara armudunumu diyorsun bende ondan yiyorum canım abartmadikca sorun yok bence hatta lahana diyetindeykende yedimmedusa38 canım kış armudu hakkında ne düşünüyorsun. Senin meyve seçimlerin muhteşem de danışmak istedim.
Hani hafif kütür kütür çokta tatlı değil ama ödem falan tutar mı??
Bugun çorba ve meyve günüydü.Greyfurt falanda yedim..
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.463
O kıskanç kv den bi tanede bende var 30 kg verince dediİnşallah hepimizi motive etmiştir zayıflama hikayem.
Pek bir agresiflik hissettim mesajında ordekcim sakin ol. Ben eleştirme adına değil takımın gelişmesi ve eski günlerine dönmesi için kişisel problemimi paylaştım. Hepimiz daha aktif olalım diye nilgun ve ebrunun listede olmadığını bilmiyordum.
Eski günlerime yaklaştığım için çok mutluyum evet gerçekten iyi ders oldu bana o donem baya yipratmisti kendisi beni. Oglusuna yakıştıramıyordu sana nası gelinlik bulacaz, bana darılma kızım bu senin gerçeğin kabul et bunu, ben senin iyiliğin için diyorum ayağına habire laf soruyordu şimdi 23 kg gitti hiç sesi çıkmıyor kilo verdin diye... Bende şuan ona evet kvcim gerçeğimi kabul ettim ve çıtır gelin olacam sende çatla da patla demek istiyorum. Daha bir kere tebrik etmedi sanki hala zayıfladigimi farketmemis gibi davranıyor çok kiskandi bence.
Süper o zaman bibigimmm
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.464
O zamn sorun yok. Günde 1 tane yerim.Ankara armudunumu diyorsun bende ondan yiyorum canım abartmadikca sorun yok bence hatta lahana diyetindeykende yedim
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.465
Neyse ki geçte olsa farketmişş.O kıskanç kv den bi tanede bende var 30 kg verince dedi
Kilo alsaydın hemen derdi ama
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.466
Karabuğday sabahtan kalmıştı farklı bi tarife dönüştü karabugdayli yulaf corbasi ekstra ekstra zayıflatıcı ve yağ yakıcı oldu ve çok doyurucu
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.467
Aynen derdi 66 yim 76 mi oldun diyorNeyse ki geçte olsa farketmişş.
Kilo alsaydın hemen derdi ama
Kv şok şok ...eltimde yeni doğum yaptı 63 kg ile ve hemen 55 olmuş ne şanslı dimi doğum yapalı henüz 3 hafta oldu bu arada
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.468
Canim dgumdan snra sisligi gtmistir dogumdan snra bende 8 kilo birden gitmisti ama homini girtlak yyince geri dondulerAynen derdi 66 yim 76 mi oldun diyor
Kv şok şok ...eltimde yeni doğum yaptı 63 kg ile ve hemen 55 olmuş ne şanslı dimi doğum yapalı henüz 3 hafta oldu bu arada
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.469
Bugünkü menüm
Öğle karabugdayli salata
İçinde domates marul az roka tere ve limon vardı
Sonrasında çay
Akşam 5:30
Karabugdayli yulaf corbasi
Kereviz salatasi yoğurtlu cevizli portakal sulu
Ara
Meyve ayva yerim belki
Kahve çay icebilirsin
Su 2lt
30 dakika yağmurda yuruyus
30 dakika pilates
100 mekik ve 1 dakika plank
morordek
toplight
Öğle karabugdayli salata
İçinde domates marul az roka tere ve limon vardı
Sonrasında çay
Akşam 5:30
Karabugdayli yulaf corbasi
Kereviz salatasi yoğurtlu cevizli portakal sulu
Ara
Meyve ayva yerim belki
Kahve çay icebilirsin
Su 2lt
30 dakika yağmurda yuruyus
30 dakika pilates
100 mekik ve 1 dakika plank
morordek
toplight
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.470
Evet ya hepimiz yapıyoruz aynı hatayı bende 10. Gün sonra 88 den 77 olmuştum ama sonra 95 e çıktım işte hatalarımızı bilelim ders alalım bi daha tontis olmayalımCanim dgumdan snra sisligi gtmistir dogumdan snra bende 8 kilo birden gitmisti ama homini girtlak yyince geri donduler
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.471
Canım lütfen biraz daha dikkat etmeye calıs, bundan sonra günlük menülerini düzenli bekliyoruz ona göremerhaba güzel bayanlar
Kusura bakmayın net paketim bittiğinden ötürü giriş yapamadım. Ayrıca 3 gündür baş ağrısı ile cebelleşiyorum mide bulantısı yapıyor bana. Lütfen kusuruma bakmayın
Yine muhtesem bir menüBugünkü menüm
Öğle karabugdayli salata
İçinde domates marul az roka tere ve limon vardı
Sonrasında çay
Akşam 5:30
Karabugdayli yulaf corbasi
Kereviz salatasi yoğurtlu cevizli portakal sulu
Ara
Meyve ayva yerim belki
Kahve çay icebilirsin
Su 2lt
30 dakika yağmurda yuruyus
30 dakika pilates
100 mekik ve 1 dakika plank
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.472
Arkadaşlar bu arada ben ust bölge çalışıyorum ya işte 2 hafta sonraki sonuçlar ise yarıyor galiba
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.473
Evet kaptanım hemde tıka basa doyup yerimden kalkamadigim menüCanım lütfen biraz daha dikkat etmeye calıs, bundan sonra günlük menülerini düzenli bekliyoruz ona göre
Yine muhtesem bir menü
yulaf çorbasını 5 gibi yedim kerevizin şimdi yiyeceğim de bi kalksam yerimden
- 11 Ekim 2016
- 1.234
- 3.022
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.474
Bugünkü menum
sabah: yulaf ve süt
Ara: 1 şekersiz türk kahvesi
Ogle: Kebap, salata, yogurt
Ara: 1 kutu süt
Aksam: 1 sek quark, içerisine 1 tatlı kaşığı kinoa, yarım muz ve 10 badem
Su: 1 lt
sabah: yulaf ve süt
Ara: 1 şekersiz türk kahvesi
Ogle: Kebap, salata, yogurt
Ara: 1 kutu süt
Aksam: 1 sek quark, içerisine 1 tatlı kaşığı kinoa, yarım muz ve 10 badem
Su: 1 lt
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.475
En sevdiğim salata kereviz
- 11 Ekim 2016
- 1.234
- 3.022
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.476
Benim de aynen en sevdiğim salatalardan içerisine az ceviz çok az minik minik doğranmış tursu enfes oluyor.En sevdiğim salata kereviz
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.477
tarhanaya benziyor afiyet olsun.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.478
Ayy gerçekten çok şanslıAynen derdi 66 yim 76 mi oldun diyor
Kv şok şok ...eltimde yeni doğum yaptı 63 kg ile ve hemen 55 olmuş ne şanslı dimi doğum yapalı henüz 3 hafta oldu bu arada
Bende öyle olmak istiyorum yaaa
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.479
Off seninde maşallahın varmış.. Nasıl 8 kilo 3 haftada gidiyor yaCanim dgumdan snra sisligi gtmistir dogumdan snra bende 8 kilo birden gitmisti ama homini girtlak yyince geri donduler
Demek hamilelikte hiç kilo almamışsınız..
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.480
Galiba ne demek yaa muhteşem farklar.Üstelik sadece 2 haftada
Bence hiç bırakma hep devam et..
Benzer Konular
