Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Dün akşam biraz hareketlenmiş buralar.. Oku oku bitmiyor..

Sağol kuzum..

Neyseki kilo vereye başladın..Bu izin işini bi daha düşün derimm.

Kızz daha ilk günder kovduracan kendini

Ben yapamam heralde:))
Tatlıtambağa diyorum ama ben ondan beter durumdayım..

Abooovv kovuldun işte:KK48:

Ne oldu diyecektim ki halletmişiniz çok şükür.. :21:

Bizimle değilsin ddiler zaten:)
 
Off seninde maşallahın varmış.. Nasıl 8 kilo 3 haftada gidiyor ya
Demek hamilelikte hiç kilo almamışsınız..
aldim canim 13 kilo aldm 2 gun hastande kaldim ciktigimda eczanede tartildim sok oldu 73 geldim 81 kiloyla doguma gitmistim ve sezeryan oldm ;)
Karabuğday sabahtan kalmıştı farklı bi tarife dönüştü karabugdayli yulaf corbasi ekstra ekstra zayıflatıcı ve yağ yakıcı oldu ve çok doyurucu Eki Görüntüle 1919342
Ayy ben yiyemedim yaaaa cok kotu:olamaz::kusmuk:
Evet ya hepimiz yapıyoruz aynı hatayı bende 10. Gün sonra 88 den 77 olmuştum ama sonra 95 e çıktım işte hatalarımızı bilelim ders alalım bi daha tontis olmayalım
aynen insallah ikincide bole hatalar yapmicam :110:

Didemde yaptı aynı tarifi o beğenmedi bu garip seyleri bi ben icebiliyorum galiba :-)
Haftaya da artık geleneksel bi çorba iceriz tarhana gibi
Aynen canim tarhana olur mercimek olur yterki corba olsun illa yag yakmasn :D
Bizimle değilsin ddiler zaten:)
ayy matilda ole dyince cok glmustum ya :D :D :D
 
Kızlar bu hafta birazda bim in sayesinde menumuze yeni yiyecekler ekledim
Karabuğday
Chai
Kinoa
Önümüzdeki hafta içinde
Karabuğday ve az kıyma karışımıyla pazı dolması
Ananas ve greyfurtla detoks tarifler
Kinoa ile cuma gündüz detoks yapmayı planlıyoruz heyecanla sonuçları bekliyorum
Bakalım bize iyi gelecek mi

Kız bu yazdıkların bana seyda coskunumu hatırlattı. Kinoa ile bende pazar günü yeni listeme başlıyorum canim
 
Karabuğday sabahtan kalmıştı farklı bi tarife dönüştü karabugdayli yulaf corbasi ekstra ekstra zayıflatıcı ve yağ yakıcı oldu ve çok doyurucu Eki Görüntüle 1919342

Ay canım benim dediğim bu listede karabugday çorbası da var merakla listeme başlamayı bekliyorum
 
Ben dukani şifa orucuyla bırakmış oldum sonra lahana sonra da 13 kasımdan beri kendi diyetimi yapıyorum ve kilo almadim tabi şuan daha kendime Gore beslenip daha hızlı kilo veriyorum
Ne bileyim herkes dukanı bırakınca kilo alınıyor diyoda sen almadın demekki dukanı dEğil de diyeti bırakınca geri alınıyor bu kilolar :)
 
Didemde yaptı aynı tarifi o beğenmedi bu garip seyleri bi ben icebiliyorum galiba :-)
Haftaya da artık geleneksel bi çorba iceriz tarhana gibi

Ben de değişik şeyleri severim. Kereviz tarifini cuma pazara gideyim alaçam deneyecegim canim
 
aldim canim 13 kilo aldm 2 gun hastande kaldim ciktigimda eczanede tartildim sok oldu 73 geldim 81 kiloyla doguma gitmistim ve sezeryan oldm :KK66:

Ayy ben yiyemedim yaaaa cok kotu:olamaz::kusmuk:
aynen insallah ikincide bole hatalar yapmicam :110:


Aynen canim tarhana olur mercimek olur yterki corba olsun illa yag yakmasn :KK70:
ayy matilda ole dyince cok glmustum ya :KK70: :KK70: :KK70:

Ben de çok güldüm.:)
 
Ne bileyim herkes dukanı bırakınca kilo alınıyor diyoda sen almadın demekki dukanı dEğil de diyeti bırakınca geri alınıyor bu kilolar :)

Dukan falan değil hangi diyeti bırakılan bırak. Istersen çok sağlıklı beslenerek ver kiloları dikkat etmediğin sürece alırsın tabiki de
 
Evet kızlar bu da benim menüm.

Sabah 7.45
1 yk lor peyniri
tavada yumurta
domates sogan
1 dilim pide ekmeği

ara 10.30
1 yeşil elma tarçınlı
1 kupa yesilcay

öğlen 13.
1 tabak haşlanmış ispanak
1 adet haşlanmış pirzola

Ara 14. 30
1 minik lahana sarması
1 tatlı kaşığı tatlı dan aldım
misafirlikte idim. Kadın çok ısrar etti. Yemek yedim geldim yiyemem dedim ve yemedim

aakşam 17
1 kase yoğurt içine chai keten tohumu
1 kase salata

Ara 18.30
Yeşilçay +1 kuru kayısı içine 1 tam ceviz içi

şu 2lt oldu
spor yik:)
20161130_181724.webp
 
Dünkü menüm
2 kuru kayısı
Öğle yeşil çay

Akşam
2 kaşık tavuk
Bir kase yoğurt

Bugünkü menüm
Sabah
2 kuru incir

Öğlen 3 gibi
Tavuklu çökertme
Günü böyle kapattım
Şimdi 5 i bir yerde içiyorum

Birazdan
500 ip atlayacağım
 
Back
X