Adaçayı demeyip gargara yap canım antiseptik özelliği var temizlerKızlar bu arada ben hasta oluyorum galiba, bugun hep bogazım agrıdı. Ne yapmam lazım bilmiyorum, mandalina portakala verdim kendimi ama hasta olmamam lazım
İçmeye içerdim ama içebilir miyim onu bilmiyorum tambagım
Malum her sey yasakTamam o zaman, yapın gitsin
Ne güzel yazmışsın Ayşecim inşallah öteki testlerden de bişi çıkmaz cnmMerhaba kızlar
Hepinize ilginiz alakaniz için öncelikle tesekkur ederim
Bugün kadın doğum ve dahiliye gittim
Kadın doğumdaki işlemler biraz uzun sürecek diğerinin sonucunu ise bugün oldum
Doktora kısa sürede kilo verdiğini, söyledim tüm testler yapıldı
Şekerim hala biraz yüksek
Kansizligim hala var
Ama tiroid sorunum yok ve kolestrolumde dusmus
Sonuç olarak son zamanlarda yaptığım diyetin sağlık olarak bana bi zararı olmadı şükür
Dünkü bağırsak sorununu da eltimler gece yaptığımız stresli konulara bağlıyorum kv den ikimizde dertliyiz ve bu sıra fazlasıyla bu konuya kafa yordu. Birde yakında yine bizde olcak olması beni rahatsız ediyor. Kadın eşimle aramızda bozuyor beni her turlu kötü etkiliyor
Bir saglik problemin yok şükür diyetime ilgili zaten bende o konuda kasmiyorum kendimi sadece kendime Gore bir beslenme düzeni olusturdum ve metobolizmam. Hızlı yoksa illa haftada 2-3 kg veririm diye özellikle uğraşıyorum. Bu benim elimde olan bi şey değil keşke herkes aynı hızda verebilse ben dha çok mutlu olurdum. Olsun yinede herkes kendi vücudunu tanıyarak kendine uygun bi zamanda hedefe ulaşabilir önemli olan motivasyon kendine başaracağına inanmak.
Ben kilo verme işini hiçbir zaman takıntı haline getirmedim. Belkide en büyük sırrım bu yaptığım her yemeği zevkle yedim tadına vararak yavaş yavaş
Hiç bir emek boş çıkmaz illaki,bir gün karşılık bulur yeterki pes etmeyin
Aklıma gelenleri etiketliyorum herkese ilgisi için çok teşekkür ederim
morordek
toplight
matilda34 @wendigo @azaydidem @Pdr93 @toz-pembe
ebrusonmez T tatlitambak
Ihlamur önermiyolar cnm aslında bitki çayı içmemelisin hepsinin ayrı etkisi var bilemezsinAbartılmadıgı sürece kullanılır heralde, hamilelik grubunda kullananlar vardı. Öyle yapayım olmazsa...
Bir sey cıkmamasına sevindim canım, dedigin gibi herkesin bünyesi farklı, sen demek ki hızlı kilo verenlerdensin
Ihlamur içtim. Bu bitki çaylarını çok fazla tüketmeyin diyorlar. Hepsinden azar azar mı icsem napsam üf
1 bardak laktozsuz süt 2 kaşık chia karıştır
Orası öyle tabi ama bilemiyorumAllah yardımcınız olsun canım, zor işler valla akademik kariyer işleri
Sen zaten topiğin kaptanı olursun hazır tecrübe etmişken..Bu arada hamile topigi acan hatunlar, benim ne eksigim var önce hamile kalmısım diyeBeni de almazsanız aranıza vallahi basarım topiginizi
Aklın yolu birseninki 1 yaş olmuş olur hemen hemen, bilmem sen bizle takılmak ister misin o zamanane kadar bilsen de başına gelince en cahile dönüşüyosunn ondan tecrübeye her daim ihtiyacımız var
Muhteşemsin yaCanım benim verilecek fazla kilom yoktu aslında, ben baktım kilo almaya başladım, daha önce görmedigim rakamları gördüm tartıda, bu gidise dur demeliyim diye başladım diyet macerasına. Bi de tabi bebek düsündügümden en azından eski kiloma dönüp öyle hamile kalayım modundaydım.
İlk başladığımda 66 civarıydım, hedefimi (hangi akla hizmetse) 58 koymusum ama artık bence cok zayıf kalıyor 58 bana, hem de zaten eski üniversiteli kız olmadıgım icin o kiloya insem de korumam mümkün degil
Bir de uzun süreli açlıkların bana iyi gelmedigini fark etmistim, günü ne kadar erken kapatırsam ertesi gün tartı bana inat ediyordu. Benim metabolizma sanırım az az sık sık yemekle kilo veriyor, onu görmüs oldum. Zaten 2-2.5 ayda mı ne mezun oldum ben, baya kısa bi macera oldu aslında
Korumada da kendimi kasmadım, yeri geldiginde kacamagımı da yaptım ama diger ögünlerle dengeleyerek korumaya calıstım hep. Bi ögünde abarttıysam ötekinden kıstım gibi...
Dogumdan sonra da ne olur bilemiyorum büyük ihtimal listelere geri dönerim :)
Sanmıyorum canım. Büyüklüğü nasıl
Tartildim kaptanim dayanamam ben..
Doktorum da adaçayına dikkat et ıhlamur fazla abartmadan içebilirsin demişti. Ben zaten diğer bitki çaylarını sevmiyorum, ıhlamuru da anca böyle hastalanırsam falan içerim. 1 bardak içtim bir şey olmaz heralde..
Hahah günlük menü yerine de her gün rapor alırım sizden artık, bugün neler hissettiniz diye
O bana da oluyodu ama sonra moralim bozuluyor kilo almaya başladığım için, toparlamaya çalışıyodum kendimi :)
Ben de yeni yiyorum cnm ama ben saplarını kullanmiyorum kokusu keskin rahatsız ediyor sadece kökünü kullanıyorum salata ve yemek tarifi var
İçmeye içerdim ama içebilir miyim onu bilmiyorum tambagım
Tamam o zaman, yapın gitsin
Ben de yeni yiyorum cnm ama ben saplarını kullanmiyorum kokusu keskin rahatsız ediyor sadece kökünü kullanıyorum salata ve yemek tarifi var
Salata malzemeleri kereviz portakal suyu sarımsak yoğurt ceviz yeşil elma limon
&&&-_&&&&&
Yemek malzemeleri
Kereviz
Soğan
Sarımsak
Portakal suyu
Limon
Elma
Havuç
Tavuk
Karabiber
Kimyon
Pul biber
Üzerine yoğurt
Senin damak tadına uyarmi bilmem
Canım diyetle ilgili bi sıkıntı olmamasına çok sevindim. Kadın doğumdanda biseycik çıkmaz inşallahMerhaba kızlar
Hepinize ilginiz alakaniz için öncelikle tesekkur ederim
Bugün kadın doğum ve dahiliye gittim
Kadın doğumdaki işlemler biraz uzun sürecek diğerinin sonucunu ise bugün oldum
Doktora kısa sürede kilo verdiğini, söyledim tüm testler yapıldı
Şekerim hala biraz yüksek
Kansizligim hala var
Ama tiroid sorunum yok ve kolestrolumde dusmus
Sonuç olarak son zamanlarda yaptığım diyetin sağlık olarak bana bi zararı olmadı şükür
Dünkü bağırsak sorununu da eltimler gece yaptığımız stresli konulara bağlıyorum kv den ikimizde dertliyiz ve bu sıra fazlasıyla bu konuya kafa yordu. Birde yakında yine bizde olcak olması beni rahatsız ediyor. Kadın eşimle aramızda bozuyor beni her turlu kötü etkiliyor
Bir saglik problemin yok şükür diyetime ilgili zaten bende o konuda kasmiyorum kendimi sadece kendime Gore bir beslenme düzeni olusturdum ve metobolizmam. Hızlı yoksa illa haftada 2-3 kg veririm diye özellikle uğraşıyorum. Bu benim elimde olan bi şey değil keşke herkes aynı hızda verebilse ben dha çok mutlu olurdum. Olsun yinede herkes kendi vücudunu tanıyarak kendine uygun bi zamanda hedefe ulaşabilir önemli olan motivasyon kendine başaracağına inanmak.
Ben kilo verme işini hiçbir zaman takıntı haline getirmedim. Belkide en büyük sırrım bu yaptığım her yemeği zevkle yedim tadına vararak yavaş yavaş
Hiç bir emek boş çıkmaz illaki,bir gün karşılık bulur yeterki pes etmeyin
Aklıma gelenleri etiketliyorum herkese ilgisi için çok teşekkür ederim
Kim aynı hataya düşmüyorki
23'e gireceğim. Tayin işi en az 1 sene sonra olacağı için o zaman kadar bebiş büyür diye dusunuyorum ama hiçbir şey kesin değil kiCanm sen kac yasindasin bu arada bebeisde istiyosun hem okul hem ev hem bebek nasl olucak cok zorlancaksn allah kolaylik versn smdiden
