- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.301
Onemli degil canm olsun haftayada sen beni gecersin
canim buyuk gecmis olsun rabbim acil sifalar versn aman dikkat et oglusuna
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.302
bugünkü menum
Menemen
5 zeytin
Cay
Ara
Bir elma
Ara
2 küçük mandalina
Akşam
Kinoa ve buğdaylı salata içinde marul domates salatalık roka ve yeşil soğan vardı
Kısır gibi oldu
Dünkü lahana bozulmasın diye başka bi şey yapmadım kendime
Yogurt
Ama eşime sulu köfte ve pilav yaptım
Su 2lt
100 mekik
30 dakika pilates
Kol gogus hareketleri
toplight
morordek
Menemen
5 zeytin
Cay
Ara
Bir elma
Ara
2 küçük mandalina
Akşam
Kinoa ve buğdaylı salata içinde marul domates salatalık roka ve yeşil soğan vardı
Kısır gibi oldu
Dünkü lahana bozulmasın diye başka bi şey yapmadım kendime
Yogurt
Ama eşime sulu köfte ve pilav yaptım
Su 2lt
100 mekik
30 dakika pilates
Kol gogus hareketleri
toplight
morordek
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.303
Oldum çok şükürler olsunnnnnnn
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.304
Haftaya hedefım 76,5 
bu kadar küçük hedefler bana yakışmıyor aslındaaaa
bu kadar küçük hedefler bana yakışmıyor aslındaaaa
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.305
Gözün aydın..
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.306
gozumuz audinnn
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.307
Yakışır az olsun öz olsun senin olsunHaftaya hedefım 76,5
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.308
Gözün aydin canm sonunda
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.309
Bgunku menum
Kahvalti
5'i bi arada cay 1 kupa
1 tabak dolu degil menemen
1 dilim kepekli ekmek
Ogle
1 kucuk kaseyi doldurucak kadar etli bezelye
2 kasik ygourt
Yarim muz
Arada
5'i bi arada cay
1 tane browni intens
Aksam
1 tavuk gögsu haslanmis
1 bardak ayran
Arada
5'i bi arada cay
1tane muz
Tekrar 5'i bi arada cay ve su
Su 2.lt
Spor
3 mill leslie
morordek
toplight
Kahvalti
5'i bi arada cay 1 kupa
1 tabak dolu degil menemen
1 dilim kepekli ekmek
Ogle
1 kucuk kaseyi doldurucak kadar etli bezelye
2 kasik ygourt
Yarim muz
Arada
5'i bi arada cay
1 tane browni intens
Aksam
1 tavuk gögsu haslanmis
1 bardak ayran
Arada
5'i bi arada cay
1tane muz
Tekrar 5'i bi arada cay ve su
Su 2.lt
Spor
3 mill leslie
morordek
toplight- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.310
...
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.311
Amin canım çok sagol
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.312
Sağolasın kaptanım. Ilk defa yaşadık Allah bir daha yaşatmasın.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.313
0
Ben de de var genetik şeker. Bu tarz diyet bana iyi gelir biliyorum.
Yarınki listeni beğendim canım. Ben de sana eşlik edebilirim yarın...
Ben de de var genetik şeker. Bu tarz diyet bana iyi gelir biliyorum.
Yarınki listeni beğendim canım. Ben de sana eşlik edebilirim yarın...
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.314
Evet kızlar bu da benim menüm
sabah 7 de
1 patates ile salata
çok acimmistim uyuyamdim napim yani:)
10 da ara
1 elma
13.45 bana öğlen eşime kahvaltı
kiymali yumurta
5 zeytin
lor peyniri
Maydanoz - soğan
1.5 dilim tb ekmeği
1 tk tahin pekmez
ara 16
şekersiz nescafe
2 kuru kayısı +1ceviz
akşam 18
1 kepçe kuru fasulye
3 yk bulgur pilavı
3yk yoğurt
salata
sabah 7 de
1 patates ile salata
çok acimmistim uyuyamdim napim yani:)
10 da ara
1 elma
13.45 bana öğlen eşime kahvaltı
kiymali yumurta
5 zeytin
lor peyniri
Maydanoz - soğan
1.5 dilim tb ekmeği
1 tk tahin pekmez
ara 16
şekersiz nescafe
2 kuru kayısı +1ceviz
akşam 18
1 kepçe kuru fasulye
3 yk bulgur pilavı
3yk yoğurt
salata
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.315
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.316
Canım şeker varsa olabildiğince patatesten uzak dur ve yiyeceksen de bir proteinle yada yoğurtla ye bu hafta patates yüzünden şekerim tavan yaptı
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.317
Ben her akşam listeleri paylaşıyorum cnm sana uyan yemekleri yaparsın ben ilacta başladım bakalım nasıl olacak ama bir haftada ancak kendime geldim artık bu konuya çok dikkat edeceğim
Dusuk Gİ zaten herkes için sağlıklı bizede ekstra sağlıklı
Cnm bir de şeker sorunun varsa Şeyda coşkun lar senin için çok sağlıksız krize girip bozman çok normal
Uzun sure aç kalınca sonrası felaket oluyo sen benim listelere takıl
Son düzenleme:
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.318
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.319
Günaydın..
- 23 Ağustos 2012
- 14.689
- 38.852
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.320
Günaydın kızlar
Sabah sabah Kayseri'deki patlamayla uyandık, Allah kahretsin bunları, çok üzgünüm
Sabah sabah Kayseri'deki patlamayla uyandık, Allah kahretsin bunları, çok üzgünüm
Benzer Konular
