- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.421
Akşam yapıp sabaha icebilirsin valla tadı da çok güzel olmuş bol meyve tadiyo
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.422
Bence odem suyuda iç belki daha çok gider yumrukmu yapacaksın hergun bir sata sporuda unutma61,5'tum sabah canım, +1
dukan atak yapıcam 4 gün bakalım ne olacak, çok saldım bu ara, 5'leri göreyim azıcık noolur
- 23 Ağustos 2012
- 14.685
- 38.846
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.423
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.424
Sende benim diyet tarzı yap kızlar da bunla 1.5 kg veriyorlar ama sonra kaçamak yapıp geri aliyolar
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.425
15 dakikada ek hareket yap olmaz mı yumrukta bir saat spor yapın diyoleslie 3 mil yapim diodum 45 dk yetmez mi
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.426
Sen yersen öyle kacamaklar bende yetişir hatta geçerim seni
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.427
Selam hanımlar...
Yoksa sonu hüsrann..
Nasıl gidiyor ilk günhedefim 108 kilo canım şu an 118,6 kiloyum
ama isveç diyetine başladığım için hedefim bu kadar uçuk.. geçen hafta hasta olduğum için yapamadım bugün başladım
Kolay gelsin.Çabucak biter umarım.yok canım özel sektör değil kamu ya.. kurum dışına evrak çıkarmak yasak bizde.. masam dosya dolu şu an
Canım ben akşamları yoğurt meyve gibi hafif takılarak yılbaşına 55.3 olmak istiyorum.Belki son günlerde saf protein falan yaparım.kızlar çok ağır bi gribi atlattım geldim doktor 3 gün rapor yazdı. sıkı dinlendim diyebilirim. ama isveçe başlamadım pek halim yoktu diyet yapacak. çarşamba günü başlamıştım isveçe o gün rapor aldım o gün de yaptım aslında ertesi gün bıraktım. bugün başladım ben de.. kırmızı et yerine tavuk hindi balık yiyerek yapıcam 2 veya 3 kere de kırmızı et yerim. tam 13. gün yılbaşına geliyor20 ocakta balıkesire gidiyorum isveçten sonra da aynı şekilde yavaş yavaş arttırarak sağlıklı beslenme konumuna gelicem inşallah
sizler napıyorsunuz? yıl başına kadar diyet planlarınız neler? biraz anlatsanıza
toplight T tatlitambak @inatettimolacak
wendy
medusa38
toz-pembe
azaydidem @servey @bsram09
matilda34
ebrusonmez @btlbetul
Bendee
Sen dukan denedin mi?? Bence sanada iyi gelir.canım benim kardeşim de dukan yapıyor ben de diyet koçuyumo da çok alıştı dukana çok adapte oldu başka diyet yapamıyor hiç 81,5 tan 75,2 ye düştü inşallah devam ediyor bakalım bu yaz evlenecek de
canım ben mesela bugün öğlen ve akşamın yerini değiştirdim öğlen et-salata akşam haşlanmış ıspanak ve yumurta yicem.. aslında ben biraz da açlık çekmek istiyorum yaaben isveçe 7-8 kere başlayıp 3. günü hiç görmemiş bir insanım
bu sefer olacak ama yapıcam. bol su içiyosun geçiyo takmıyorum kafaya açlığı
Selam kuzum. Sabah uğrayamadım. Haftasonu diyetten bayağı koptum. Hep tatlı şeyler yedim.
Tam asılmalıyız bu hafta
Yoksa sonu hüsrann..
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.428
Şu an ter süzülüyor anlımdan.Şu kaloriferciye laf saymadığım bi gün yokBuzzz buzzz
Çok sıcak yaa
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.429
Aman dikkat kuzum ben çok verip aldım.Hemen önlem almaya başlaBende sizleri ozledm kaptanm bu ara evde vakitm oluyo girerim artikbu sabahta tartildim 67.8 olmusum
hemende kilo aliyoz ya
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.430
Yap tabi tatlım sorman hataBende geldim aramıza biraz moral olsun ben -700 deyim ilacının ve eski düzene donmemin sayesinde kendimi çok hafif hissediyorum
Dün madensuyu limon ve greyfurt dilimleri 1.5 lt şişeye koydum üzerine de su bugün içeceğim
Yarışta başlamış bu hafta sakın gideyim diyordum ya yarisin şerefine ben bi -2 yapayım ne dersiniz
Bende 1 kilo kadar verirsem.Banada yetişmiş oluyorsun.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.431
Doğru söylüyorsun ördeğim. Bende ne kadar giderse mutlu olacağım. Ama 1 kilo gitse takım için harika olur.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.432
Ben haftasonu toplam bir litre su içemedim heralde.
Bende yapsam çok iyi olacak ama bekletmeyi düşünmüyorum yapıp içeyim hemen
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.433
Menülerini takip edeyim o zamn. Bi listeye bağlı kalmada çok zorlanıyorum aslında ama bi haftalığına süper olur.
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.434
Beklemeyeceksen limonu içine sık suyun ben beklettigim için dilimledim
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.435
Bugun toparlayacağım amaSen yersen öyle kacamaklar bende yetişir hatta geçerim seni
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.436
Tamm canım sıkayım. Bende bi ara sürahinin içine 1 limon dilimlerdim ama sonra bıraktım yapmayı.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.437
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.438
Bugün ben peynirli omlet iceberg marul ve bir domatesi limonladim 2 zeytin yedim
Beş gibi de nohut salatası yapıyorum sarımsaklı yoğurtla yerim çok tarif var da içine ben roka yeşil soğan koyarim yoğurdun üzerine de isot dokerim akşama da pırasa vardı ama bunu beş gibi yiyeceğim için acikirsam sadece yoğurt yerim
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.439
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.440
Sporu yapınca yazarız ben pilates yaparım bugün
Benzer Konular
