Cnm şifa orucu yapacaksanız tam yap ilk gün sadece sebze meyve yiyosun pişmemiş olacak sonra akşam bağırsak temizliyosunAç değilim ve aksine tok dinç ve enerjigim
Ben ilk başta diyet yaparken hep yağ tuz un sıfırlamıştım şeker falan herşeyimi ayrı yapıyordum çok çabuk aldım tekrar dikkat et Can'ım yavaş yavaş vermeye bak ben şimdi yaptığım yemeklerden yiyorum ama kararınca bayağıdır 63 kiloydum kırıldı sonunda :)Bugun ki menum
Sabah 2 yumurta
Kalanı yok
Üç litre su ve bolca nescafe
wendy
ebrusonmez
nerelerdesiniz 
toplight
morordekNiyet unutmuştum bak yarın niyet le başlayayım saat başı şu iceyim
Evet ama çok zor olur sonra bayılırsin falan en azından sivi al aslında şok diğerlerinde en etkilisi lahana diyeti biz takımda bayag yaptık onuSebze yiyemem mümkün değil sevmiyorum.meyve olabilir ilk günü ben yumurtayla yapayım dedim.buda bol e olsun.
Zoeycim şimdiye kadar yavas da versem geri aldım bide bunu deneyeceğim.en fazla sonuç aynı olur
Medusacim çok araştırdım farklı tipleri var hatta şu icilmeyen modeli bile var.
Proteinle aram daha iyiyse dükan yapabilirsin aslında iyi sonuc veriyorSebze yiyemem mümkün değil sevmiyorum.meyve olabilir ilk günü ben yumurtayla yapayım dedim.buda bol e olsun.
Zoeycim şimdiye kadar yavas da versem geri aldım bide bunu deneyeceğim.en fazla sonuç aynı olur
Medusacim çok araştırdım farklı tipleri var hatta şu icilmeyen modeli bile var.
Dukanda yaptım 10 gün dayanabildim dukan yaptığımda aşırı aç oluyorum devamlı gözüm başım donuyo halsiz bitkin oluyorum.on gün sonra bırakmıştım.ilk günler ishal ağrı sancı sonraları aşırı kabızlık beni mahvetmisti.bu bana çok iyi geldi gibi halsizlik baş dönmesi bitkinlik yok.geçen hafta dr gittim tüm degerlerime herşeye baktirdim sık sık da baktiricam ters giden bi şeyler olursa devam ettirmicem.bunuda bir deneyelim bakalım.aslında ben pek programlanmayi sevmiyorum jendimi nasıl iyi hissediyorsam ne şekilde rahat sam ole yapiyorum
Dukanda Evet kabızlık çok oluyo bende meyve yasağı yüzünden bırakmıştım sonra kendimce bi program yaptım onu uyguluyordum geçen haftada ona araverdim hep bi listeye bağlı olmak sıkıyor dogrusu
Kız bu nasil menu aman yarabbiBugun ki menum
Sabah 2 yumurta
Kalanı yok
Üç litre su ve bolca nescafe
Tebrikler canim.ne üzerine doktora yapıyorsun canimKızlar sunumumu basarıyla atlattım. Artik gelecek doneme donduracagim doktorayi ama tabi doguma kadar çalışmaya devam...
Kız bu nasil menu aman yarabbi
Gerci sifa orucu yapiyormussun ama ben gene de bi şok oldum :)
en ufak açlık bitkinlik yok zaten absürd bi durum olursa devam ettirmicem kesinlikle.şimdilik çok iyiyim.
Bilisim sistemlerinde yapiyorum canimTebrikler canim.ne üzerine doktora yapıyorsun canim
Ya aslında bu organ dinlendirmede diyebuluruk
Akşam üç kaşık bulgur pilavı üç kaşık türlü yarım kase cacık yazmamışım pardon
Nasıl gidiyor wendy sp günlerin benimki spden çok sebze protein di bugün
