Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

TopaLsoLucaNn · 3 Mart 2017

He ya ayağınızı denk alın alırım pacanizi aşağı ☺☺
Haftaya 73.0 hedefim 3.2 kg ile 4.12 yüzdeyle haftayı kapatmak inşallah tuttururum tutmasada maksimum yaklasirim yolum uzun ve zor mart ayını maksimum kayıpla kapatmaya calisicam

inatettimolacak .!.:
Tabiiki herkesin emegi zaten sabah etiketledigim 3lu muhtesemdi bu hafta.ozlem de guzel verdi. Sabitimiz coktu bu hafta maalesef..
Kiz senin kucuk katkin %3mu Ne demek istiyosun bize ayaginizi denk alin mi diyosun sevgili toso

TopaLsoLucaNn · 3 Mart 2017

He ya ayağınızı denk alın alırım pacanizi aşağı ☺☺
Haftaya 73.0 hedefim 3.2 kg ile 4.12 yüzdeyle haftayı kapatmak inşallah tuttururum tutmasada maksimum yaklasirim yolum uzun ve zor mart ayını maksimum kayıpla kapatmaya calisicam

inatettimolacak .!.:
Tabiiki herkesin emegi zaten sabah etiketledigim 3lu muhtesemdi bu hafta.ozlem de guzel verdi. Sabitimiz coktu bu hafta maalesef..
Kiz senin kucuk katkin %3mu Ne demek istiyosun bize ayaginizi denk alin mi diyosun sevgili toso

wendy · 3 Mart 2017

toplight kaptanım; hazır bu kadar üye artışı varken kapatılan 12 ve 13. Takımları yeniden açmazlar mı? 11. Takımı da ben göremedim sanki hiç açılmamış :)

wendy · 3 Mart 2017

TopaLsoLucaNn .!.:
He ya ayağınızı denk alın alırım pacanizi aşağı ☺☺
Haftaya 73.0 hedefim 3.2 kg ile 4.12 yüzdeyle haftayı kapatmak inşallah tuttururum tutmasada maksimum yaklasirim yolum uzun ve zor mart ayını maksimum kayıpla kapatmaya calisicam

İnşallah tosocum, sağlığına dikkat ette, haftaya sabit gelsende kabulümüzsün :)

morordek · 3 Mart 2017

Cikilatacanavari .!.:
Haftaya listede olacakların da listesini paylaşır mısınız

Canım bugun kaptanımız da yazmıs, sırada baya üye oldugu icin menülerinize ve paylasım durumlarınıza göre karar verilecek haftaya listeye girme durumunuza. Tabi cuma günkü kilo bildiriminiz de önemli :)

inatettimolacak · 3 Mart 2017

morordek .!.:
***5. Takım 507. Etap***

toplight (71,6/71,4/0,2/%0,28)
servey (74,7/) sabit
matilda34 (66,9/) sabit
ebrusonmez (55,8/) sabit, mezun olmak istiyor
TopaLsoLucaNn (78,6/76,2/2,4/%3,05)
candy_candy (115,6/) kendi isteğiyle ayrılmak istiyor
gulsayszey (96,5/95,4/1,1/%1,14)
0zlem (76,4/76/0,4/%0,52)
inatettimolacak (63,8/) sabit
fattofit85 (81/79,7/1,3/%1,60)

5. Takım Ortalama: %0,660

fancynancy (84,7/) yeni üye başlangıç tarihi: 20.02.2017, başlangıç kilosu: 86, hedef kilosu: 67
raindarksky (74,5/) yeni üye başlangıç tarihi: 22.02.2017, başlangıç kilosu: 74, hedef kilosu: 65
Cikilatacanavari (89,3/88/1,3/%1,46) yeni üye başlangıç tarihi: 22.02.2017, başlangıç kilosu: 90, hedef kilosu: 70
Birumut55 (53,6/52,9/0,7/%1,31) yeni üye başlangıç tarihi: 20.02.2017, başlangıç kilosu: 53.8, hedef kilosu: 50
BuRCuCuKkK (57,8/57,6/0,2/0,35%) mezun olan üye geri döndü. başlangıç tarihi: 21.02.2017, başlangıç kilosu: 58.5, hedef kilosu: 52
lydznp (91,2/89,8/1,4/%1,54) yeni üye başlangıç tarihi: 23.02.2017, başlangıç kilosu: 92, hedef kilosu: 70
sisebe (69/67,6/1,4/%1,54) yeni üye başlangıç tarihi: 27.02.2017, başlangıç kilosu: 69, hedef kilosu: 52
Ayse8747 (70/) yeni üye başlangıç tarihi: 27.02.2017, başlangıç kilosu: 70, hedef kilosu: 52
betulaltaylar (76/) yeni üye başlangıç tarihi: 27.02.2017, başlangıç kilosu: 76, hedef kilosu: 57

wendigo (63,9/63,7/0,2/%0,31)
KumraL_KrakeR (66,8/)
morordek (70,5/71,9/-1,4/-%1,99)

Cikilatacanavari .!.:
Haftaya listede olacakların da listesini paylaşır mısınız

Canim bak ordekcim eklemis bugunun listesinin altina gecmisi takip ederken kacirdin sanirim. Asil listenin altinda listeye girmek icin bekleyenler var.
Ilk kriter 2haftalik deneme suresinin dolması, ikincisi ise aktif katilim yapip yapilmadigi.. Bunlara bakarak kaptanımız onay verince girebilirsiniz listeye

Cikilatacanavari · 3 Mart 2017

morordek .!.:
Canım bugun kaptanımız da yazmıs, sırada baya üye oldugu icin menülerinize ve paylasım durumlarınıza göre karar verilecek haftaya listeye girme durumunuza. Tabi cuma günkü kilo bildiriminiz de önemli :)

Tmm canim

inatettimolacak · 3 Mart 2017

wendigo .!.:
toplight kaptanım; hazır bu kadar üye artışı varken kapatılan 12 ve 13. Takımları yeniden açmazlar mı? 11. Takımı da ben göremedim sanki hiç açılmamış :)

He ya ben de onu merak ediyorum bu kayip takimlar nerde.. liste garip ilerliyo hep :)

fancynancy · 3 Mart 2017

TopaLsoLucaNn .!.:
Tamam.cumaya fotoluyoruz baskulleri.senin kg fazla olduğu için daha hizli veriyor olman avantajın var☺
Ama ben valla gidiyorum eli prim bisikletle az da ha calisacam yatmadan 20 dk daha doris patlatirim

Oh oh hadi bakalım, bende aldım gazı 25 dk jillianı kan ter içinde bitirdim, bacaklarım acıyoooooo
Dediğin gibi benim fazla kilo avantajım da var.

toplight · 3 Mart 2017

inatettimolacak .!.:
Kizlar az once bisey farkettim.. Sanirim bu hafta 1.yiz,yani 4.takimdan büyük bi atak gelmezse. Ama kesin ilk 3teyizin garantisini verebilirim

1. yiz kızlar tebrik ederim hepinizi

wendigo .!.:
toplight kaptanım; hazır bu kadar üye artışı varken kapatılan 12 ve 13. Takımları yeniden açmazlar mı? 11. Takımı da ben göremedim sanki hiç açılmamış :)

cnm eğer açmak isteyen kaptan adayı olursa açılır takımlar hevesli istekli kaptan lazım takım kapanma sebebleri genelde üye yokluğundan değil kaptanların işi bırakıp gitmesi üzerine takımlar kapandı

morordek · 3 Mart 2017

Evet hanımlar bu hafta birinciyiz, herkesi tekrardan tebrik ediyorum

T TopaLsoLucaNn canım sen de bireyselde 1. olmussun, tekrar tekrar tebrikler Yöntemini pazartesiye kadar "Birinciler Sırlarını Paylasıyor" topigine yazman gerekiyor, hatırlatmak istedim :)

TopaLsoLucaNn · 3 Mart 2017

fancynancy .!.:
Oh oh hadi bakalım, bende aldım gazı 25 dk jillianı kan ter içinde bitirdim, bacaklarım acıyoooooo
Dediğin gibi benim fazla kilo avantajım da var.

Benimde yüzde avantajim var nabeerrr ☺

ebrusonmez · 3 Mart 2017

TopaLsoLucaNn .!.:
He ya ayağınızı denk alın alırım pacanizi aşağı ☺☺
Haftaya 73.0 hedefim 3.2 kg ile 4.12 yüzdeyle haftayı kapatmak inşallah tuttururum tutmasada maksimum yaklasirim yolum uzun ve zor mart ayını maksimum kayıpla kapatmaya calisicam

Senin hedefler uçmuş. :KK55:

wendy · 3 Mart 2017

toplight .!.:
1. yiz kızlar tebrik ederim hepinizi

cnm eğer açmak isteyen kaptan adayı olursa açılır takımlar hevesli istekli kaptan lazım takım kapanma sebebleri genelde üye yokluğundan değil kaptanların işi bırakıp gitmesi üzerine takımlar kapandı

Doğru kaptanım, istek ve özveri isteyen bi gönül işi bu yaptığınız, zor gerçekten, hakkınızı helal edin :)

TopaLsoLucaNn .!.:
Benimde yüzde avantajim var nabeerrr ☺

Wayyy takımda güzel hareketler var :) ikinizinde tek kaybettiği kilolar olsun hanımlar :)

fancynancy T TopaLsoLucaNn

ebrusonmez · 3 Mart 2017

Kızlar hepinizi tebrik ederim.Yüzdeleriniz can yakıyordu..
T TopaLsoLucaNn tasocum senide ayriyetten tebrik ederim.

lydznp · 3 Mart 2017

inatettimolacak .!.:
Şimdilik sadece listedekiler onemli canim.. siz de emek verip listeye girmeye hak kazaninca hep birlikte guzel basarilara imza atmaya devam edicez insallah

tebrikler kızlar. harikasiniz. :21:

lydznp · 3 Mart 2017

TopaLsoLucaNn .!.:
He ya ayağınızı denk alın alırım pacanizi aşağı ☺☺
Haftaya 73.0 hedefim 3.2 kg ile 4.12 yüzdeyle haftayı kapatmak inşallah tuttururum tutmasada maksimum yaklasirim yolum uzun ve zor mart ayını maksimum kayıpla kapatmaya calisicam

seni gerçekten tebrik ediyorum. inşALLAH hedefine ulasirsin.

toplight · 3 Mart 2017

wendigo .!.:
Doğru kaptanım, istek ve özveri isteyen bi gönül işi bu yaptığınız, zor gerçekten, hakkınızı helal edin :)

Wayyy takımda güzel hareketler var :) ikinizinde tek kaybettiği kilolar olsun hanımlar :) fancynancy T TopaLsoLucaNn

canım ne demek varsa hakkım helal olsun sizin başarınız beni en mutlu eden

toplight · 3 Mart 2017

TopaLsoLucaNn .!.:
Benimde yüzde avantajim var nabeerrr ☺

tosom tebrikler tatlım hedefinde biraz fazla cnm dikkat et bünye zayıf düşmesin

0zlem · 3 Mart 2017

TopaLsoLucaNn .!.:
Tamam.2 yigit cikti meydane ikiside birbirinden merdane ☺☺☺☺☺
Su an kaç kilosun ben 76.2 bakalım kim daha çok veriyorrrrr
Bayılıyorum rekabete

Canım 76 kiloyum bende rakibe olcam sana bu hafta.. :KK33:

TopaLsoLucaNn .!.:
Tamam.cumaya fotoluyoruz baskulleri.senin kg fazla olduğu için daha hizli veriyor olman avantajın var☺
Ama ben valla gidiyorum eli prim bisikletle az da ha calisacam yatmadan 20 dk daha doris patlatirim

Bugün cok spor yapmistin canim dikkat et kendine cok zorlama.Vücudun dinlenmeyede ihtiyacı var.. Kasların dinlensin ki gelişsin ve yarın daha verimli spor yapasın.. :KK6:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Nirvana

Nirvana

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Popüler Üye

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

Nirvana

Nirvana

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Guru

Nirvana

Guru

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Benzer Konular