• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

morordek morordek ne yapıyorsun anne ördek, Umut'umuz nasıl??
Seni çok yoruyorlar heralde, izine ayrılınca rahatlarsın inşallah.
Dün cok yoruldum Ebrusum bugün kendimi eve kapatıp dinlendim baya. Uzerimde bi keyifsizlik var. Okudum yazılanları da ama hic yazasım bile gelmedi niyeyse. Boyle bi ilgincim bugün :işsiz:
 
mart sonu 76 larda olurum inşallah .. ama nisanda 6 kilo biraz fazla nisan sonu 71 lerde mi olurum bilemedimki şimdi vucudumun tepkisine bağlı
Ayy geçen sefer bu yolları zorlanarak geçtin diye vucut sana bir kıyak çekse haftada 1-2 kilo versen ne güzel olur.
 
Dün cok yoruldum Ebrusum bugün kendimi eve kapatıp dinlendim baya. Uzerimde bi keyifsizlik var. Okudum yazılanları da ama hic yazasım bile gelmedi niyeyse. Boyle bi ilgincim bugün :işsiz:
Havalardan olabilir. Neyseki dinlenmişsin bugun. Yarın çok daha güzel bir gün olsun ördeğim. :KK36:
 
Ya ben menümü yazacaktım.
Kahvaltı:
1 kase yoğurt
1 dolu k. yulaf ezmesi
1 küçük portakal
Öğle:
2si1 arada
Ara:
1 ufak domates
1 ceviz
Akşam:
1 kase yumurta salatası
Çeyrek dil tb
Kaçamak: 2 kurabiye o_O Bir de durabilseydim nede iyi olurdu.
Spor yok, 2 bardak yeşil çay ve 2 brdk su var.
 
Ya ben menümü yazacaktım.
Kahvaltı:
1 kase yoğurt
1 dolu k. yulaf ezmesi
1 küçük portakal
Öğle:
2si1 arada
Ara:
1 ufak domates
1 ceviz
Akşam:
1 kase yumurta salatası
Çeyrek dil tb
Kaçamak: 2 kurabiye o_O Bir de durabilseydim nede iyi olurdu.
Spor yok, 2 bardak yeşil çay ve 2 brdk su var.
Hic fena değil keşke spor yapsan ama :KK37:
 
Back
X