- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.281
Nıye sen kac gıyıyorsunPiiissss seni, çok kıskandım ama
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 24 Aralık 2013
- 3.031
- 5.604
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.282
beşinci olmuşuz hatunlar
artık daha fazla dikkat edip birinci olmalıyız
***5. Takım 510. Etap***BEŞİNCİSİ
toplight (71/71,5/-0,5/-%0,70)
servey (73,5/72,6/0,9/%1,22)
matilda34 (66,5/66/0,5/%0,75)
gulsayszey (95,2) bildirimsiz izne ayrıldı
0zlem (75,7/74,7/1/%1,32)
inatettimolacak (61,9/63,7/-1,8/-%2,91)
fattofit85 (77,8/78,4/-0,6/-%0,77)
moni (106,5/105,9/0,6/%0,56)
fancynancy (81,7/79,9/1,8/%2,20)
Cikilatacanavari (86,2/84,9/1,3/%1,51)
lydznp (88,2/87,2/1,0/%1,13)
BuRCuCuKkK (56.5/56.6/-0.1/-%0.18)
maJun (73,4/72,7/0,7/%0,95) yeni üye başlangıç tarihi: 03.03.2017, başlangıç kilosu: 74,9 hedef kilosu: 60
aytozuvegece (75,6/74.8/0.8/%1,06) yeni üye başlangıç tarihi: 07.03.2017, başlangıç kilosu: 76,8 hedef kilosu: 65
5. Takım Ortalama: %0,440
@moni ablacım tebrik ederim
Kizlar hepinizi ayrica tebrik ederim. 8. Takımdan sevgiler...
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.283
teşekkür ederim tatlım
sende çok güzel gidiyorsun
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.284
Yok 63 kalsınnVeysosum sen 2013 yılında başlamışsın ya yarışmaya o zaman 63 demişsin hedefine. 65 kiloya inince mezun olabiliyorsun ama
Ben hedefimi aştım, hiç oyle kalple avutmayın beni
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.285
bugünkü menüm
sabah(09:30)
2 yumurtayla kavurma
5 ince zeytin
Beyaz peynir
4 çeri domates
1 dilim t.b ekmeği
2 ceviz
1 hurma
1 minik yerli muz
Açık çay
Ara(13:00)
Türk kahvesi
akşam(18:30)
tavuk ciğer unsuz yağsız
salata
Ara
çay
içilen su:3 litre
yapılan spor dakikası:30dk yürüyüş
sabah(09:30)
2 yumurtayla kavurma
5 ince zeytin
Beyaz peynir
4 çeri domates
1 dilim t.b ekmeği
2 ceviz
1 hurma
1 minik yerli muz
Açık çay
Ara(13:00)
Türk kahvesi
akşam(18:30)
tavuk ciğer unsuz yağsız
salata
Ara
çay
içilen su:3 litre
yapılan spor dakikası:30dk yürüyüş
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.286
Sağol canım yoldayım :)
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.287
Yok canım olmaz öyle herşey yolunda değilmi iyi düşün sen :)Kızlar sagolun, haklısınız aslında cok takılmıyorum ama haftalık hedefimi bile ne olur ne olmaz diye bol bol koymustum onu da gectigimi görünce oha dedim kendime biraz
Ben listeye yanlıs yazmıs olabilirim canım, telefondan yazmıstım. Düzeltiriz :)
Kız öyle deme, erken dogurmayayım diye dua ediyorum
Heyecan dorukta, hic kendimi dogurmaya hazır hissetmiyorum :) Annem geliyor artık bugun, hafta sonu hastane cantasını falan hazırlayalım dedik ne olur ne olmaz :)
1 ay dediğin ne geçip gidiyor ondan dedim
Heyecan korku hepsi o an a kadar sonra nası olup bittiğini anlamıcaksın canım allah hayırlı bi doğum nasip etsin :)
Bu arada kilonun da takma kızlar demiş işte çoğu ödem son ay aldıklarının özellikle. sen Yemen dikkat et yeter sadece ödem olursa atması da kolay olur
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.288
Kilo veren bütün arkadaşlarımı tebrik ederim :))
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.289
toplight
kaptanım çok geçmiş olsun çok üzüldüm allah şifa versin oğluşada çok geçmiş olsun umarım ikinizde biran önce toparlarsınız
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.290
Her sey yolunda şimdilik, pek geliyor gibi durmuyor ama bi heyecan oluyor ister istemez :) amin insallah sağlıkla gelir :)
Kilo konusunda da İştahım ne arttı ne azaldı, heralde ödemden dediğin gibi. Sabah elim ayağım biraz şiş oluyor, gün icinde geciyor ama bu sefer de aç karnına olmadığım icin tartilamiyorum. Her halukarda fazla çıkıyorum yani
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.291
Mecbur çıkcaksın hamileliğin doğasında kilo var napalım en azla atlatıp sonrasına bakarız önemli olan bebiş o sağlıkla gelsin sonra ödem kilo bişi kalmaz çok almadın zaten lohusalık bittiğinde eski kilona dönmüş bile olursun:)Her sey yolunda şimdilik, pek geliyor gibi durmuyor ama bi heyecan oluyor ister istemez :) amin insallah sağlıkla gelir :)
Kilo konusunda da İştahım ne arttı ne azaldı, heralde ödemden dediğin gibi. Sabah elim ayağım biraz şiş oluyor, gün icinde geciyor ama bu sefer de aç karnına olmadığım icin tartilamiyorum. Her halukarda fazla çıkıyorum yani
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.292
Insallah canim benim :)
Sen napiyosun pek gorunmedin bu hafta yogun gecti sanırım :)
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.293
Günaydın kızlarrr
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.294
Günaydın acı kahvelerim 
- 6 Şubat 2017
- 2.801
- 6.397
- 78
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.295
Ozaman süper bugün aliyimgripal öksürük vs. iyi geliyormuş canım
tesekkur ederiz ....Günaydın kızlar hayırlı sabahlar
- 6 Şubat 2017
- 2.801
- 6.397
- 78
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.296
Sağlıkla hedefine ulasirsin inşallah bol eksiler
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.297
Günaydın herkese hayırlı bir gün olsun inşallah..
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.298
sayilmaz mi hiçSabah
Bitki çayı
2 günkurusu
Kahvaltı
2 tost
Çay
1 kase puding (yemezsem içimde kalacaktı :))))
Ara
1 kupa yeşil çay
1 kupa bitki çayı
Öğle
5 etsiz çiğköfte
Yeşillik
1 bardak ayran
Ara
2 mandalina
Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 kase ıspanak (pirinç yerine içine bulgur koydum biraz)
1/2 kase yoğurt
3 yk zeytinyağlı yer elması
Birazdan 1 bardak kefir içeceğim. Antibiyotik alıp durduğum için bolca probiyotik almam gerekiyormuş.
2 lt su
48 dk Leslie burn body fat 3 mile
+büyük kız okula bırakılıp alındı, 2 çocuk yıkandı, ev toplandı-süpürüldü-silindi, ütülerin yarısı yapıldı, yemekler yapıldı, bunlarda yakılan kalorilerden sayılır di miiii
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.299
haklısın canim. aksam o 1 dilim ekmegi yememem gerekirdi. cuma kaçamağın bu ekmek olsun dedim valla. sporuda kızımı uyuyup yapacaktım ama ikimiz birden uyumuşuz bu sabaha kaldi. geçmişi okuyup hemen spor yapacagim. söz veriyorum.menün suyun sporun güzel tatlım yalnız gözüme çarpan sabah tost 2 dilimden dir akşam da iki dilim ekmek yemişsin toplamda 4 dilim ekmek yapıyor bilemedim şimdi
güzel gibi
su spor süper
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #237.300
tatlim eksik cikman yada az kilo alman daha iyi birsey degil. o programlar yada ultrasonda çıkan sonuçların +/-hata payları var. hayirlisiyla saglikla gelsin insALLAH Umut'un ama, sen ne kadar saglikli beslenirsen bebegin o kadar kilo alir. ve doğduğunda %10 kilosunu kaybedecek. cunku onda da ödem olacak. burada onemli olan bebegin beslenmesi. saglikli besinler yiyorsun zaten birak gerisini. Umut'cuğa yarasin yediklerin insALLAH. sende kilo yapmasınHer sey yolunda şimdilik, pek geliyor gibi durmuyor ama bi heyecan oluyor ister istemez :) amin insallah sağlıkla gelir :)
Kilo konusunda da İştahım ne arttı ne azaldı, heralde ödemden dediğin gibi. Sabah elim ayağım biraz şiş oluyor, gün icinde geciyor ama bu sefer de aç karnına olmadığım icin tartilamiyorum. Her halukarda fazla çıkıyorum yani
Benzer Konular
