Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

servey · 20 Temmuz 2017

Bugun olmayan bır kotumu gıydım sıkma rahatsız etme olmadı hıc 28 beden lıkralı
Ama eskıden basende kalırdı çok mutlu oldum
5 kg verınce zaten 27 Gıycem o yuzden hedefım 26 gıyıp buraya foto koymak
Hatta cok begendıgım bır kot var ama hedıye alırım kendıme
Uzun zamandır kot gıymıyordum cok hoşuma gıdıyor gıyınce :KK37:

servey · 20 Temmuz 2017

Bu hafta dolabımı duzenlefım 2 poset verılecek gıysı cıkardım, gıyerım yaaa dedıgım yasa kg mu saklayan yada yermeye kıyamadıgım, ohh rahatladım hala da var verılcek ama o zaman gıyıp almam gerekecek 5 kg 1 beden oldugundan almayayım şimdı gıyınme tarzımı degıstırecegım hıc begenmıyorum boooole daha hoş gıyınmelı

servey · 20 Temmuz 2017

Var ya su yaz mevsımını degerlendırmemız lazım neden dersenız
Sabah öğle aksam domates salatalık bıber yıyebılırız kışın yok bunlar
Ikıncısı hava gec kararıyor cıkıp yuruyebılırız hergun sporun coook faydadı var
Ayrıca ben şimdı evdeyım bu da bır fırsat işe baslayınca farklı olur
Iyısı mı bunları degerlendırelım

servey · 20 Temmuz 2017

Yaz kızım 50 dk yuruyus yapıldı

nilsub · 20 Temmuz 2017

servey .!.:
Bugun olmayan bır kotumu gıydım sıkma rahatsız etme olmadı hıc 28 beden lıkralı
Ama eskıden basende kalırdı çok mutlu oldum
5 kg verınce zaten 27 Gıycem o yuzden hedefım 26 gıyıp buraya foto koymak
Hatta cok begendıgım bır kot var ama hedıye alırım kendıme
Uzun zamandır kot gıymıyordum cok hoşuma gıdıyor gıyınce

ben bu toto ile ne zaman giyerim bilmem o kotları

servey .!.:
Var ya su yaz mevsımını degerlendırmemız lazım neden dersenız
Sabah öğle aksam domates salatalık bıber yıyebılırız kışın yok bunlar
Ikıncısı hava gec kararıyor cıkıp yuruyebılırız hergun sporun coook faydadı var
Ayrıca ben şimdı evdeyım bu da bır fırsat işe baslayınca farklı olur
Iyısı mı bunları degerlendırelım

ay bol bol acılı menemen patlıcan tost :kk77:

servey .!.:
Yaz kızım 50 dk yuruyus yapıldı

aferin çekirge :KK9:

nilsub · 20 Temmuz 2017

nerdesinizzzzzzzzzzzz ne yapıyonuz bakayım yaramazlık yapan yok dimi ben yeşil çay içiyorum kaçak varmı kaçak

dennisgo · 20 Temmuz 2017

nilsub .!.:
nerdesinizzzzzzzzzzzz ne yapıyonuz bakayım yaramazlık yapan yok dimi ben yeşil çay içiyorum kaçak varmı kaçak

Ben de yeşil çay içiyorum. Evde elma çayı da varmış acaba yatmadan ondan da içsem mi ?

nilsub · 20 Temmuz 2017

dennisgo .!.:
Ben de yeşil çay içiyorum. Evde elma çayı da varmış acaba yatmadan ondan da içsem mi ?

iç sen bilirsin bi zararı olmaz herhalde yarın tartıya :KK50:

yada içme fazla sıvıda artı çıkarıyor :KK76:

dennisgo · 20 Temmuz 2017

nilsub .!.:
iç sen bilirsin bi zararı olmaz herhalde yarın tartıya yada içme fazla sıvıda artı çıkarıyor

Sabaha kadar kalır mı o be :) daha kaç saat var sabaha :) sen dediğim ödem atıcıyı yaptın mı ?

nilsub · 20 Temmuz 2017

dennisgo .!.:
Sabaha kadar kalır mı o be :) daha kaç saat var sabaha :) sen dediğim ödem atıcıyı yaptın mı ?

tabi ya akşam sekizden sonra alınan sıvı artı yapabiliyor gece uyurken hepsi atılıyor mudur

yapmadım malzemem yok tu

servey · 20 Temmuz 2017

nilsub .!.:
nerdesinizzzzzzzzzzzz ne yapıyonuz bakayım yaramazlık yapan yok dimi ben yeşil çay içiyorum kaçak varmı kaçak

Ben de serıldım mm

fancynancy · 20 Temmuz 2017

0zlem .!.:
Canim burada vardi bi tane birakip gitmis poliklinik var ama doktor yok.
Baska ilcedeki 1,5 saat yol 1 defa gitmekle bitmiyorki.
Cok onceden ozel hast. gidiyordun orada insulin hormonuna bakiyorlardi. Artik devlette bakiyor zaten. 2 ay once baktirdim insulin hormonu ve seker yuksekti.. Tekrar ilaca basladim. Eski doktorumda cok zor kilo verirsin gunde enaz 1 saat spor (sporunda tin tin yavas olmucak),diyet ve ilac sart demisti..
Sonra baska bir doktora denk geldim bir ara ona anlattim soyle bir bakti cok kilon yok senin niye dert ediyorsun. Birak ayda 1 kilo gitsin senede 12 kilo eder.az olsun saglam olsun. Her napiyorsan devam et dedi.
Bazen bunu dusunup motive etmeye calisyorum kendimi.

Doktordan doktora değişiyor işte canım fikir ve yöntemler. Sen git şu endokrine özlemcim. Belki de onunla çözülür sorun. Artık uzak mı uzak demeden git kuzucum ya.

inatettimolacak · 20 Temmuz 2017

moni .!.:
***5. Takım 527. Etap***

servey (70,3/ / /% )
moni (89,5/ / /% )
fancynancy (74,5/ / /% )
Cikilatacanavari (76.7/ / /% )
lydznp (82,9 / / /% )

5. Takım Ortalama: %

Ben de hazırlayıp koymustum kenara yatarken atarım dıyodum.gene cenemız duser arkada kalır dıye şeetmediydim..elıne saglık canım :KK15:

servey .!.:
Allahım en zayıfınız benımm

Ben de tam listeye giricektim oysakiii napsam ki simdi

nilsub .!.:
nerdesinizzzzzzzzzzzz ne yapıyonuz bakayım yaramazlık yapan yok dimi ben yeşil çay içiyorum kaçak varmı kaçak

Valla yenı gırdım eve cok yoruldum maden suyu ıcıyorum cok üseniyorum su anda yesılcay yapmaya :KK51:

dennisgo · 20 Temmuz 2017

Az önce bir şey okudum günde fazladan tüketilen her 1 gr tuz vücutta 200 ml su tutuyormuş.. günlük ne kadar tuz tüketebileceğimizi yazsaymış daha iyi olurmuş tabii :)

fancynancy · 20 Temmuz 2017

Egeliegeli .!.:
Menum:
Sabah: Yok
Öglen: Yok
Aksam: 4 y.k. pirinç lapasi
1 domates, 1 salatalik
2.5 litre su

Beğeniyorum ama menünü değil katılımını

yolculuktasın tatlım ama hiç mi mola falan vermiyorsunuz? Sağlıklı birşeyler bulamadın mı yiyecek?

inatettimolacak · 20 Temmuz 2017

***5. Takım 527. Etap***

servey (70,3/ / /% )
moni (89,5/ / /% )
fancynancy (74,5/ / /% )
Cikilatacanavari (76,7/ / /% )
lydznp (82,9 / / /% )
inatettimolacak (60,8/ / /% ) 519.etapta bildirimli izne ayrılan üye geri döndü.Yüzdesi 8'e bölündü.

5. Takım Ortalama: %

fancynancy · 20 Temmuz 2017

servey .!.:
Allahım en zayıfınız benımm

fancynancy · 20 Temmuz 2017

nilsub .!.:
nerdesinizzzzzzzzzzzz ne yapıyonuz bakayım yaramazlık yapan yok dimi ben yeşil çay içiyorum kaçak varmı kaçak

Sorma yaaaa Alaçatı muhallebicisine geldik. Tatlılar geçiyor önümden, kayınpeder tavuk göğsü yiyor, kayınvalidemle kızım da dondurma. Kocişimle ben aldık americanoları kuzu kuzu bakıyoz :21:

ama mıtluyuuummmm neden? Çünküüüü pişmanlık duymayacağımmm. Heyoooo.

nilsub · 20 Temmuz 2017

fancynancy .!.:
Sorma yaaaa Alaçatı muhallebicisine geldik. Tatlılar geçiyor önümden, kayınpeder tavuk göğsü yiyor, kayınvalidemle kızım da dondurma. Kocişimle ben aldık americanoları kuzu kuzu bakıyoz ama mıtluyuuummmm neden? Çünküüüü pişmanlık duymayacağımmm. Heyoooo.

aferin kızzzzzzzzz :KK9:

yeme kuzum yeme canım giyeceğin elbiseleri düşün bacakların birbirine değmeden :KK70:

servey · 20 Temmuz 2017

inatettimolacak .!.:
***5. Takım 527. Etap***

servey (70,3/ / /% )
moni (89,5/ / /% )
fancynancy (74,5/ / /% )
Cikilatacanavari (76,7/ / /% )
lydznp (82,9 / / /% )
inatettimolacak (60,8/ / /% ) 519.etapta bildirimli izne ayrılan üye geri döndü.Yüzdesi 8'e bölündü.

5. Takım Ortalama: %

Özge ayıptır yaa bu kıloyla ne ısın var listedee

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Güncel:67,3

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Güncel:67,3

Benzer Konular