Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

wendy · 11 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
Geçmişe doğru değil geleceğe doğru düşünelim bence. Geçmişi sadece kendimizi ve yaptığımız beslenme hatalarını görmek için kullanalım derim ben :)

Haklısın, istemiyorum şişman anne olmak.

Egeliegeli .!.:
Ama şu da var: Sen annesin , ben degilim. Insallah sen , ben, hepimiz ideal kilomuzda oluruz. Bu hafta en azindan yarim kilo vermeye çaliş sen de. Insallah yarim kilodan fazla vereceksin.
Bu hafta ben yarim kilo versem iyi. Çunku yine yolculuk çarsamba günu. Gelsin odemler...Cumaryesi de keşkek yiyecegim, yemesem olmazEşimle gezecegiz iki hafta. Disarda mecburen pide tarzi seyler yerim ama hiç istemiyorum. Epey de yazdim
Ben ne yapsam ki, nasil beslensem?Yolculukta su da içmek istemiyorum. Malum tuvalrt aramayayim
Kilo almayayim da sabit kalsam da olur. Sen de biz tatilden donene kadar 2 kilo verirsin, ayni kiloda oluruz

Haticecim ben 60 kiloya düşmüştüm, yani yine anneyken. Onun üstüne bi 6 kilo aldım annelikle Alakası yok durumun. Doğum kiloları çoktan uçup gitmişti anlayacağın

Deniz güzel öneriler sunmuş. Elma da alırsın yörsanın minik yoğurtları var ondan da alırsın olmadı ayran. İlla her öğün dışardayım diye abartma. Zaten çok aktif olursunuz bol bol da yakarsın.

dennisgo .!.:
Canım mümkünse 1 lahmacun 1 ayran, 1 yağsız tost 1 ayran veya ketçap mayonez olmayan 1 hamburger 1 ayran ile geçir dışarıdaki öğünü. Ya da 1/2 simit ayran :)

6 simitten yarım simite :)

Egeliegeli .!.:
wendy canim kalori hesabi da yapabilirsin. 7000 kalori az aldigin zaman 1 kilo veriyorsun. 7000 kalori spor da 1 kilo verdiyor. Bunlarin yarisini yapsan haftada 1 kilo veriyorsun.

1 kilo 7000 kalori mi diyosun? Hmm bende onlarca kalori var desene

Egeliegeli .!.:
Benimle ip atlamak isteyen var mi ? wendy

Ben varım :)

morordek .!.:
Evet çok eğlenceliydi ve acayip motive oluyordum ben şahsen.
O zamanlar @ebrusonmez ortim vardı, kapışırdık onunla. Sesi soluğu da çıkmaz oldu
Bence takımda katılmak isteyenler olursa yapalım yine ip atlama yarışması :)

Ahh ebruşu çok merak ediyorum, Doğu turuna çıktı gelemedi, inşallah güzel şeyler vardır hayatında da ondan gelemiyordur :)

fancynancy .!.:
Hissetme canın, yavaş yavaş gidecek fazlalıklar.

Ferahımm hepimizin üstünde ölü toprağı var resmen, silkelenip atmalıyız. Bak Deniz ensende, Hatice aldı başını gidiyo, daha 2 hafta önce aynıydık :)

fancynancy · 11 Ağustos 2017

morordek .!.:
Olsun bak cozutsan da iş güç derken gene de kilo vermişsin :) aynen devam et motivasyon kaybedecek bi durum yok canım :)

Sağol canım ya, valla bende izne mi ayrılsam dedim ama kopmak istemiyorum yarıştan da. Rahatlığa alışırım falan.

turkcedersidefterimcom · 11 Ağustos 2017

Bence de grupça hareketlenmeliyiz :KK39:

Gezerken de dikkatli yerim insallah. Sonuçta burda menü paylaşiyoruz. Hoppa

Çok yememi engeller bu durum umarim. Kilo alanları cezalandirsak mi ki ? :KK66:

fancynancy · 11 Ağustos 2017

wendigo .!.:
Haklısın, istemiyorum şişman anne olmak.

Haticecim ben 60 kiloya düşmüştüm, yani yine anneyken. Onun üstüne bi 6 kilo aldım annelikle Alakası yok durumun. Doğum kiloları çoktan uçup gitmişti anlayacağın

Deniz güzel öneriler sunmuş. Elma da alırsın yörsanın minik yoğurtları var ondan da alırsın olmadı ayran. İlla her öğün dışardayım diye abartma. Zaten çok aktif olursunuz bol bol da yakarsın.

6 simitten yarım simite :)

1 kilo 7000 kalori mi diyosun? Hmm bende onlarca kalori var desene

Ben varım :)

Ahh ebruşu çok merak ediyorum, Doğu turuna çıktı gelemedi, inşallah güzel şeyler vardır hayatında da ondan gelemiyordur :)

Ferahımm hepimizin üstünde ölü toprağı var resmen, silkelenip atmalıyız. Bak Deniz ensende, Hatice aldı başını gidiyo, daha 2 hafta önce aynıydık :)

Valla doğru söylüyorsun Vesilecim, biraz aşka gelmem lazım. Birde göbeğim yerinde duruyor yaaa, iç bacaklarım da erimiyor. Şu anda kızıma hamile kaldığım kilodan 1 kg fazlam var ama o zamanki fitliğimde değilim.

resmen yağlanmışım.

o zaman kas vardı demek ki.

dennisgo nasıldı canım senin o diyetin?

turkcedersidefterimcom · 11 Ağustos 2017

dennisgo canim tebrikler. Birinci olmuşsun :KK9:

dennisgo · 11 Ağustos 2017

morordek .!.:
dennisgo tebrik ederim bireyselde birinci olmuşsun bu hafta :)
Kurallar gereği pazartesiye kadar bu hafta kilo verme yöntemini birinciler sırrını paylaşıyor konusunda paylasman gerek. Linkini asagiya veriyorum :)

https://www.kadinlarkulubu.com/foru...i-paylasiyor-cuma-zayiflama-yarismasi.678962/

Canım teşekkür ederim.haber verdiğin için de.. Tamamdır yazacağım ben de..

wendy · 11 Ağustos 2017

Egeliegeli .!.:
Bence de grupça hareketlenmeliyiz Gezerken de dikkatli yerim insallah. Sonuçta burda menü paylaşiyoruz. Çok yememi engeller bu durum umarim. Kilo alanları cezalandirsak mi ki ?

Genelde kaçamak cezalandırılıyor ama kilo alana haftalık dk cinsinden ceza verebiliriz :) hatta sabit gelenlere :)

dennisgo · 11 Ağustos 2017

wendigo .!.:
dennisgo tebrikler canım, metabolizma hızlandı 1.lik geldi :)

Lütfen onun adı metabolizma hızlandırıcı değil kilo yutan :) ay kabus oldu resmen ya. Tabii şimdi önemli birşey var. Bu kilolardan acil uzaklaşmak lazım.

nilsub bu sana hep söylediğim durum. Eğer burada kalıcı olmadan bir kaçamak yaparsan hemen direnç kilonun üstüne gidersin.

dennisgo · 11 Ağustos 2017

fancynancy .!.:
Sağol canım ya, valla bende izne mi ayrılsam dedim ama kopmak istemiyorum yarıştan da. Rahatlığa alışırım falan.

İyi düşünmüşsün bu ruh haliyle izine ayrılma bence. Burada en azından cuma günü sorumluluğu ile az ya da çok veriyoruz.

dennisgo · 11 Ağustos 2017

Egeliegeli .!.:
Bence de grupça hareketlenmeliyiz Gezerken de dikkatli yerim insallah. Sonuçta burda menü paylaşiyoruz. Çok yememi engeller bu durum umarim. Kilo alanları cezalandirsak mi ki ?

Bence de grupça birşeyler yapalım. Hepimiz menü paylaşalım, kaçamakları eksi puan ile sporu artı puan ile değerlendireceğimiz yarışmalarımız olsun arada. Kazananlara kupa kaybedenlere

morordek cezaları olsun mesela :)

dennisgo · 11 Ağustos 2017

fancynancy .!.:
Valla doğru söylüyorsun Vesilecim, biraz aşka gelmem lazım. Birde göbeğim yerinde duruyor yaaa, iç bacaklarım da erimiyor. Şu anda kızıma hamile kaldığım kilodan 1 kg fazlam var ama o zamanki fitliğimde değilim. resmen yağlanmışım. o zaman kas vardı demek ki. dennisgo nasıldı canım senin o diyetin?

Canım seni etiketleyerek paylaşmıştım gördün mü ? Tekrar paylaşayım mı?

Egeliegeli .!.:
dennisgo canim tebrikler. Birinci olmuşsun

canım teşekkür ederim.

oynakbasi34 · 11 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
İkiniz de tam bir başarı hikayesi yazıyorsunuz tebrikler

Çok sağ ol canım

yolumuz uzun ama dönüşümüz muhteşem olacak inşallah :21:

Kesinlikle hedefime ulaştığımda başarı hikayemi de yazmak isterim bari birilerine minicik de olsa motivasyon olabilirsem ( hani bu verdiyse bende veririm hesabı

) ne mutlu bana

dennisgo · 11 Ağustos 2017

oynakbasi34 .!.:
Çok sağ ol canım yolumuz uzun ama dönüşümüz muhteşem olacak inşallah
Kesinlikle hedefime ulaştığımda başarı hikayemi de yazmak isterim bari birilerine minicik de olsa motivasyon olabilirsem ( hani bu verdiyse bende veririm hesabı ) ne mutlu bana

Tabiki sonuçta seni de motive eden birşeyler var. Sen de birileri için motivasyon kaynağı olacaksın. İstemek olmanın yarısıdır diye boşuna dememişler :)

fancynancy · 11 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
Canım seni etiketleyerek paylaşmıştım gördün mü ? Tekrar paylaşayım mı?

canım teşekkür ederim.

Yok tatlım görmedim, eğer bulabilirsen yine paylaşırsan çok sevinirim. Dur belki bildirimlerden bulurum bulamazsam haber veririm canım. Birinciliğini de ayrıca tebrik ederim canım. Harika

fancynancy · 11 Ağustos 2017

dennisgo tatlım bulamadım yaaaaa detoxlu etiketini

bende yapabilir miyim detoxunu canım?

toplight · 11 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
Bence de grupça birşeyler yapalım. Hepimiz menü paylaşalım, kaçamakları eksi puan ile sporu artı puan ile değerlendireceğimiz yarışmalarımız olsun arada. Kazananlara kupa kaybedenlere morordek cezaları olsun mesela :)

Tebrikler denizcim emeklerinin sonucunu aldin

turkcedersidefterimcom · 11 Ağustos 2017

18 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

Geçen Cuma >>Hedef>>Bu Cuma
toplight >> 72,9 >> ??

servey >> 71,6 >> ??

inatettimolacak >> 59,6 >> ??

moni >> 86,5>> muaf

fancynancy >> 73,5>> ??

lydznp >> 82,2 >> ??

nilsub >> 76,1 >> ??

wendy >> 66,6 >> ??

dennisgo >> 74,0 >> ??

btlbetul >> 67,2>> ??

T turkcedersidefterimcom >> 64,5>> 63,5

lalemisal >> ??>> ??

morordek >>muaf

fyzanur >>72,2>> ??

@ozlem >>76 >>??

@Cikilatacanavari >>78,5 >>??

KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ
:KK200:

KİLO ALANLAR VE AYNI KİLODA KALANLARA CEZA VAR, ONA GÖRE Hoppa

fancynancy · 11 Ağustos 2017

Egeliegeli .!.:
18 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

Geçen Cuma >>Hedef>>Bu Cuma
toplight >> 72,9 >> ??

servey >> 71,6 >> ??

inatettimolacak >> 59,6 >> ??

moni >> 86,5>> muaf

fancynancy >> 73,5>> ??

lydznp >> 82,2 >> ??

nilsub >> 76,1 >> ??

wendy >> 66,6 >> ??

dennisgo >> 74,0 >> ??

btlbetul >> 67,2>> ??

T turkcedersidefterimcom >> 64,5>> 63,5

lalemisal >> ??>> ??

morordek >>muaf

fyzanur >>72,2>> ??

@ozlem >>76 >>??

@Cikilatacanavari >>78,5 >>??

KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ

KİLO ALANLAR VE AYNI KİLODA KALANLARA CEZA VAR, ONA GÖRE

Tatlım ben ve birkaç kişinin daha hedefi eksik burada. En son paylaşılan listeden alıntı yaparsan düzelirrr :KK54:

turkcedersidefterimcom · 11 Ağustos 2017

18 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

@toplight >> 72,9 >> ??

@servey >> 71,6 >> ??

@inatettimolacak >> 59,6 >> ??

@moni >> 86,5 >> muaf

@fancynancy >> 73,5>> 72 !!!

@lydznp >> 82,2 >> 82.0

@dennisgo >> 74,0 >> 72

@Egeliegeli >> 64,5 >> 63,5

morordek >> muaf

@nilsub >> 76,1 >> ??

@wendigo >> 66,6 >> 65

@0zlem >>76 >> ??

lalemisal >> ?? >> ??

@btlbetul >> 67,2 >> ??

@fyzanur >>72,2>> ??

Cikilatacanavari >> 78,5 >> ??

KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ

KİLO ALANLAR VE AYNI KİLODA KALANLARA CEZA VAR, ONA GÖRE

fancynancy · 11 Ağustos 2017

Kızlar vicdan çorbası yaptım. Yarın öğle ve akşam içeceğim bir aksilik olmazsa dışarı falan çıkmazsak yani. Bu hafta lütfen biri beni durdursunnnnn 72 lere inmek istiyorum ben.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular