Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

btlbetul · 15 Ağustos 2017

wendigo .!.:
valla yapıyorum bişiler dur bakalım. dün kocamada çikolata falan yedirmedim yazık

aa deneyeyim, kesin güzeldir eminim

ya neden öyle diyosun şevkimizi kırıyosun yaa, insanlar kaaaç kilolardan gelip veriyo da biz 10 kilo mu veremicez sanki

simit yiyip süper olmamak mümkün mü kızz

günde ne yediysen artık spor da iptalmiş dayak var sana ne güzel gidiyodun

günde bir şey yemedim yemedim midem gurul gurul guruldadı en son 3 top dondurma yedim.... ama hamur işlerinden iyidir.... millet bitiremedi dondurmayı ben nerdeyse kabı da yicektim :)))

btlbetul · 15 Ağustos 2017

wendigo .!.:
2 lt su 1 lt yeşil çay bitti

çişe gidip gelme spor sayılıyo muydu?

tıııı sayılmayiii.....

wendy · 15 Ağustos 2017

btlbetul .!.:
günde bir şey yemedim yemedim midem gurul gurul guruldadı en son 3 top dondurma yedim.... ama hamur işlerinden iyidir.... millet bitiremedi dondurmayı ben nerdeyse kabı da yicektim :)))

btlbetul .!.:
tıııı sayılmayiii.....

tüm duyguları bir arada yaşadım sayende :KK48:

nilsub · 15 Ağustos 2017

fancynancy .!.:
Kurtarır yaaa dime öyle

Azcık vasfiyelik yapayım

dennisgo · 15 Ağustos 2017

wendigo .!.:
2 lt su 1 lt yeşil çay bitti

çişe gidip gelme spor sayılıyo muydu?

1 litre yeşil çay ne tatlım. Biz bir bardak içiyoruz ama yanlış mı yapıyoruz :)

dennisgo · 15 Ağustos 2017

btlbetul .!.:
günde bir şey yemedim yemedim midem gurul gurul guruldadı en son 3 top dondurma yedim.... ama hamur işlerinden iyidir.... millet bitiremedi dondurmayı ben nerdeyse kabı da yicektim :)))

En uyuz olduğum şey ben dondurmayı bitirdiğimde başkasının hala yemesi.. elinden kapmak istiyorum onu da ben yemek istiyorum böyle olunca :)

dennisgo · 15 Ağustos 2017

Bugünkü menüm

Uyanınca ; limonlu yeşil çay

Sabah : 2 dilim light cevizli kaşar 2 dilim kepekli ekmek ile tost 5 zeytin

Ara : şekersiz sütsüz kahve

Öğlen; limonlu yağsız tuzsuz bolca salata ( hani şu bir kazan yiyorum ya ondan ) , 8o gr ton balığı, 2 dilim tam tahıllı tuzsuz etimek

Ara ; şekersiz sütsüz kahve ( bir arkadaşa gideceğim şimdi bunu içerim sanırım)

Ara ; kefir , 5 fındık, zencefil çayı

Akşam ; 2 kase kabak çorbası 4 kase yoğurt salata

3 litre su
Spor yok

Not ; sabah tostta 2 dilim ekmek kullandığım için akşam ekmeği yok

fancynancy · 15 Ağustos 2017

btlbetul .!.:
evet 3 beyazdan uzak durma hedefi ....

ya tuz şeker yağ

ya da beyaz pantalon, beyaz tüşört, beyaz bikini

tarafını seç :))

Ben alttakileri seçiyorum. Bi de seni seçiyorum pikaçuuuuu :KK70:

wendy · 15 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
1 litre yeşil çay ne tatlım. Biz bir bardak içiyoruz ama yanlış mı yapıyoruz :)

500 ml su alan french pressim var. 1 tatlı kaşığı yeşil çayı demledim onu içince üstüne bi 500 ml su daha koydum onu da içtim. O demek :)

wendy · 15 Ağustos 2017

Bende yazayım menümü; alkışlanacak menü değil ama erken kapadım günü.

Sabah; çeyrek simit, çeyrek kk kaşar, 3-4 zeytin, kesme şeker kadar helva (eşim zorla yedirdi)

Ara; şekersiz sütlü nescafe

Öğle; kk kadar et haşlama, çeyrek simit, 1 domates, kk süzme peynir, 3-4 zeytin, azıcık ekşimen, azıcık semiz otu, 2 minik salatalık

Ara; 1 dolu avuç lebleli

Akşam;(16.30) 2 yumurtalı soğan kavurma

Acıkırsam yoğurt yicem.

Su; 3 lt olur + 1 lt yeşil çay

Spor; anneme geldim, topuklu ayakkabım var napim bilemedim.

dennisgo · 15 Ağustos 2017

wendigo .!.:
500 ml su alan french pressim var. 1 tatlı kaşığı yeşil çayı demledim onu içince üstüne bi 500 ml su daha koydum onu da içtim. O demek :)

Ben sabah bir bardak içtim hala başım ağrıyor bir daha içmem. Bana Yeşilçay gece iyi geliyor. İçip bir kaç saat sonra yatınca birşey olmuyor.

lydznp · 15 Ağustos 2017

nilsub .!.:
Tabi canım hep ben zaten siz hepiniz 36 bedensiniz

36,5

dennisgo · 15 Ağustos 2017

wendigo .!.:
Bende yazayım menümü; alkışlanacak menü değil ama erken kapadım günü.

Sabah; çeyrek simit, çeyrek kk kaşar, 3-4 zeytin, kesme şeker kadar helva (eşim zorla yedirdi)

Ara; şekersiz sütlü nescafe

Öğle; kk kadar et haşlama, çeyrek simit, 1 domates, kk süzme peynir, 3-4 zeytin, azıcık ekşimen, azıcık semiz otu, 2 minik salatalık

Ara; 1 dolu avuç lebleli

Akşam;(16.30) 2 yumurtalı soğan kavurma

Acıkırsam yoğurt yicem.

Su; 3 lt olur + 1 lt yeşil çay

Spor; anneme geldim, topuklu ayakkabım var napim bilemedim.

Bu menüde sadece helva olmamış bence. Simitler gayet ölçülü bence. Akşama helvayı yakarsan sana kocaman alkış canım. Yakmazsan kuru kuru tebrikler :)

lydznp · 15 Ağustos 2017

fancynancy .!.:
Yok be kızım, gerçekten iyi görünüyorsun daha da iyi görüneceksin şekerim. Bayrama da bişi kalmadı Allah'ımmmm yaaaa. Kuşhan beni kurtarsa bari. Sende dukan mı Karatay mı karar ver tatlım yap birini. Biz de Bayramda arkadaşlarda kalacağız belki kalamazsak ufak bir kaçamak tatil planlayacağız. Sonra da 9 unda 1 hafta tatil. Bayram tatilinde de dikkat etmem lazım yhaaa.

bebe püskütü kurtarsın seni

wendy · 15 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
Ben sabah bir bardak içtim hala başım ağrıyor bir daha içmem. Bana Yeşilçay gece iyi geliyor. İçip bir kaç saat sonra yatınca birşey olmuyor.

Bana bişi yapmıyor valla, sadece hazırlama aşamasını aşsam yeter içerim alıştım siyah çay içemiyorum artık.

dennisgo .!.:
Bu menüde sadece helva olmamış bence. Simitler gayet ölçülü bence. Akşama helvayı yakarsan sana kocaman alkış canım. Yakmazsan kuru kuru tebrikler :)

Sabah gitmiştir heralde ya, 2 küp şeker kadar kalmış tabağıma koydum 1ni zorla bana verdi, beraber diyetteyiz ya :) bişi de atılmaz evde mecbur yenecek :)

Spor naapsam yaa, kızımı alıp yürüsem mi. Ayakkabı işi kötü oldu.

wendy · 15 Ağustos 2017

lydznp .!.:
bebe püskütü kurtarsın seni

Bişi de unutulmuyor :eek:

lydznp · 15 Ağustos 2017

nilsub .!.:
Ben hem soğan hem biber koyuyorum duble lezzetli

Ben onu kırmızı kapya biber, köy biberi, piyazlık doğranmış soğanla yapıyorum. Bazen yumurta bazen sarımsaklı domates rendesi ile pişiriyorum. İyice kavrulunca kızartma gibi oluyor. benimkinin öyle duble gibi bir lezzet tarifi yok. tarifsiz lezzet :KK70:

lydznp · 15 Ağustos 2017

btlbetul .!.:
evet 3 beyazdan uzak durma hedefi ....

ya tuz şeker yağ

ya da beyaz pantalon, beyaz tüşört, beyaz bikini

tarafını seç :))

lydznp · 15 Ağustos 2017

btlbetul .!.:
yok yok alt sınırı 70 e çekeyim bari benim 65 i göreceğim yok :))))

Alemsin betüş :KK70:

lydznp · 15 Ağustos 2017

wendigo .!.:
Bende yazayım menümü; alkışlanacak menü değil ama erken kapadım günü.

Sabah; çeyrek simit, çeyrek kk kaşar, 3-4 zeytin, kesme şeker kadar helva (eşim zorla yedirdi)

Ara; şekersiz sütlü nescafe

Öğle; kk kadar et haşlama, çeyrek simit, 1 domates, kk süzme peynir, 3-4 zeytin, azıcık ekşimen, azıcık semiz otu, 2 minik salatalık

Ara; 1 dolu avuç lebleli

Akşam;(16.30) 2 yumurtalı soğan kavurma

Acıkırsam yoğurt yicem.

Su; 3 lt olur + 1 lt yeşil çay

Spor; anneme geldim, topuklu ayakkabım var napim bilemedim.

Eşim zorla yedirdi derken? zorla senin ağzını açıp tıktı mı yani?

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Benzer Konular