Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

dennisgo .!.:

Ben sabah bir bardak içtim hala başım ağrıyor bir daha içmem. Bana Yeşilçay gece iyi geliyor. İçip bir kaç saat sonra yatınca birşey olmuyor.

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

36,5

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

Bana bişi yapmıyor valla, sadece hazırlama aşamasını aşsam yeter içerim alıştım siyah çay içemiyorum artık.



Sabah gitmiştir heralde ya, 2 küp şeker kadar kalmış tabağıma koydum 1ni zorla bana verdi, beraber diyetteyiz ya :) bişi de atılmaz evde mecbur yenecek :)

Spor naapsam yaa, kızımı alıp yürüsem mi. Ayakkabı işi kötü oldu.

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

Eşim zorla yedirdi derken? zorla senin ağzını açıp tıktı mı yani?

Genişletmek için tıkla...

Egeliegeli .!.:

wendy canim dene bence. Soganlı ve biberli yumurta. Ayri ayri da yapabilirsin. nilsub gibi hepsini birden de yapabilirsin. Ama kilo yapmaz mi ki onlar ?

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Evet ayakkabı kötü olmuş annende olduğuna göre evde lesli yap :)

Genişletmek için tıkla...

Egeliegeli .!.:

Kizlar uçaktan yeni indim ve aç değilim. Akşam yogurt yerim buyuk ihtimal. Hala yolum bitmedi.

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

Bakim de olmazsa öyle yapim: olmadı Hatice'ye söz verdiğim 500 zıpzıpı yapayım.

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

Onun gibi bişi. Tıkma kısmı kibar tabi tıkıştırma değil :)



Yok ya ne kilosu? Yağı az koyuyorum. Soğanın biberin kalorisi ne ki. Diğeri de yumurta zaten protein :) soğanın biberin kalorisi düşük lezzetli ve doyurucudur bence.

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

evet süper olur birşeyler mutlaka yapmalısın ve yapacaksın

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

Kibar tıkma

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

Oyy hala yollarda mısın sen, Allah kolaylık versin, iyi yapmışsın 4 yumurta yemekle. Eşin yanında mı?

Genişletmek için tıkla...

Egeliegeli .!.:

Birazdan buluşacagiz İzmir'de. Sonra beraber Manisa'ya. Yarin da ilçeye. Bayaği yollarda olacagiz. Evet, ben elma yememe sözü verdim. Sen de 500 kere atla, her gün ama

Genişletmek için tıkla...

Egeliegeli .!.:

Birazdan buluşacagiz İzmir'de. Sonra beraber Manisa'ya. Yarin da ilçeye. Bayaği yollarda olacagiz. Evet, ben elma yememe sözü verdim. Sen de 500 kere atla, her gün ama

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

Eşinle de keyfini çıkarın tatilin :)

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

Bende yazayım menümü; alkışlanacak menü değil ama erken kapadım günü.

Sabah; çeyrek simit, çeyrek kk kaşar, 3-4 zeytin, kesme şeker kadar helva (eşim zorla yedirdi)

Ara; şekersiz sütlü nescafe

Öğle; kk kadar et haşlama, çeyrek simit, 1 domates, kk süzme peynir, 3-4 zeytin, azıcık ekşimen, azıcık semiz otu, 2 minik salatalık

Ara; 1 dolu avuç lebleli

Akşam;(16.30) 2 yumurtalı soğan kavurma

Acıkırsam yoğurt yicem.

Su; 3 lt olur + 1 lt yeşil çay

Spor; anneme geldim, topuklu ayakkabım var napim bilemedim.

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

bebe püskütü kurtarsın seni

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

İnşallah canım niyetim var.



Evet en reddedilemeyeninden :)

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Seni kurtarsın seni

Genişletmek için tıkla...