• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

En Büyük TÜRKİYE25 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİEn Büyük TÜRKİYE

toplight toplight >> ?? >> ??

@servey >> 69,2 >> ??

@inatettimolacak >> 59,9 >> ??

moni moni >> muaf

@fancynancy >> 71,4>> ??

lydznp lydznp >>82,2>>80

@dennisgo >> 72,7>> ??

@Egeliegeli >> 64,5 >> ??

@morordek>> muaf


nilsub nilsub >> ?? >> ??

@wendigo >> ?? >> ??


@Ozlemm>> ??>>??

btlbetul btlbetul >>?? >> ??

@fyzanur >>??>> ??

Cikilatacanavari Cikilatacanavari >> ??>> ??


@Dirilisci hatun >>??>>??

B Belkizzz >>??>>??

N Neva50 >>??>>??

KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN:KK56:

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ

HoppaKİLO ALANLAR VE AYNI KİLODA KALANLARA CEZA VAR, ONA GÖREHoppa:KK200:


Kizlarr hayirli aksamlar cuma gününe kadar 84 olurum insallah
 
servey servey , fancynancy fancynancy siz beni yakalamayacaksınız ben sizi yakalayacağım.. Pazartesi sendromu gibi olmuş kilolar. Yeni haftaya başladık servey servey günlük listeler ile çok iyi gittin bu hafta da öyle devam edeceksin değil mi? fancynancy fancynancy kaçamaksız kuşan ile verdiklerini kaçamaklı kuşan ile almayacağın bir hafta olacak değil mi?
Peki ben ne yapacağım? Şu an kahve içiyorum. Tartı beni hayal kırıklığına uğrattı ödemem gidecekti süper olacaktı ama olamadı. Bu kez kas aldığımı da sanmıyorum 10 km 6 eğimli yürüyüşler yoktu çünkü. Sanırım benim de birşeyler yapmam lazım bu hafta. Yarın karar vereceğim.bugün dinlenme günü :)
Valla yapmaya çalışacağım. Aralarda atıştırmalık yapacağım fıstık badem meyve. Öbür türlü 3 öğünle kötü oluyorum ya, herşeye saldırasım geliyor.
 
Kaçamak yapmadım canım sabahtan beri carsidaydm kucagimda 2 yasindaki oğlum la baya bi spor yaptım:KK49: ama birazdan leslie kimmis neymis ona bakcam:KK53:
Bence de 2 yaşında tatlı mı tatlı bir çocuk annesine spor yaptırmış sanki. Leslie sevdiğimiz bir ablamız sana da faydası olacaktır. 1 mil ile başla zaman içinde arttırırsın 5 mil e kadar videoları var
 
Valla yapmaya çalışacağım. Aralarda atıştırmalık yapacağım fıstık badem meyve. Öbür türlü 3 öğünle kötü oluyorum ya, herşeye saldırasım geliyor.
Ya zaten öyle şeyler olmalı listede ben çok seviyorum onları yemeyi.. bir ceviz bir badem bir fındık vazgeçilmezim :)
 
Bence şu yaptığın çok önemli.. Tamam kaçamak var ama en azından telafisi de var. Tartıda kilo değişir ama bizim asıl öğrenmemiz gereken bu bence
Ya öyle tabi ama insanın da iki gün kaçamak yapıp 1,5 - 2 kg fazla gelmesi çok sinir bozucu oluyor. Yani ne yaptım ki oturup 1 inek falan mı yedim diyorum kendime. Galiba vücutta durmadan tartının ibresini yukarı çıkarmaya çalışıyor. Verince keyfimiz yerine geliyor yiyip içiyoruz sonrası hüsran. Aman yaaaaaa, şu damardan metabolizma hızlandırıcıdan bana da gönder orticim çekilir dert değil bu iş yaaaaaa :mad:
 
Bence de 2 yaşında tatlı mı tatlı bir çocuk annesine spor yaptırmış sanki. Leslie sevdiğimiz bir ablamız sana da faydası olacaktır. 1 mil ile başla zaman içinde arttırırsın 5 mil e kadar videoları var

Valla ne spor hemde parmaklarimdan bile ter cikiyordu kiz o yorgunluğa ancak 1 mil yapabildim zaten
 
Yakında zayıflama değil hamile kalmak isteyenler grubu olacağız :)
:KK48::KK48::KK48: Ben sıramı savdım çok şükür. Beni de ilk hamileliğim dış gebelikti. Sonra ikinci aşılamada kızım oldu. Kardeşi Mert tamamen organik :KK48: nevanın kardeşinin olmasını çok istiyordum ama olmuyordu herhalde olmayacak dedim sonunda, vazgeçtim. Rabbim çok şükür onu da nasip etti. İnşallah sizin de gönlünüze göre verir. Sağlıkla sıhhatle bebişlerinizi kucağınıza alır aşktan bıktırırsınız canlar :KK19:
İsteyen herkese anneliği tattırsın güzel Allahım. :dua:
 
servey servey , fancynancy fancynancy siz beni yakalamayacaksınız ben sizi yakalayacağım.. Pazartesi sendromu gibi olmuş kilolar. Yeni haftaya başladık servey servey günlük listeler ile çok iyi gittin bu hafta da öyle devam edeceksin değil mi? fancynancy fancynancy kaçamaksız kuşan ile verdiklerini kaçamaklı kuşan ile almayacağın bir hafta olacak değil mi?
Peki ben ne yapacağım? Şu an kahve içiyorum. Tartı beni hayal kırıklığına uğrattı ödemem gidecekti süper olacaktı ama olamadı. Bu kez kas aldığımı da sanmıyorum 10 km 6 eğimli yürüyüşler yoktu çünkü. Sanırım benim de birşeyler yapmam lazım bu hafta. Yarın karar vereceğim.bugün dinlenme günü :)
Aynen listelı devam edecegım
 
Kızlar akşam yemegim 4 mercimek köftesi ve bol salata bu kadar
Su 3 lt oldu
Tatlım tüm günü bir arada yazıyoruz, böyle parça parça olunca yorum yapmak zor oluyor. Yemek işini bitirince menülerinizi toptan yazın tatlişler.
 
En Büyük TÜRKİYE25 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİEn Büyük TÜRKİYE

toplight toplight >> ?? >> ??

@servey >> 69,2 >> ??

@inatettimolacak >> 59,9 >> ??

@moni >>86,4>>85,5

@fancynancy >> 71,4 >> ??

@lydznp >> 82.2>> 82

@dennisgo >> 72,7>> 71

@Egeliegeli >> 64,5 >> 64,4

@morordek>> muaf


nilsub nilsub >> ?? >> ??

@wendigo >> 68,6 >> 65,9


0zlem 0zlem >> ?? >> ??

btlbetul btlbetul >>?? >> ??

@Cikilatacanavari >> 78,6 >> 77,5

B Belkizzz >> 70 >> 69,5

N Neva50 >> ?? >> ??

@Dirilisci hatun >> 85 >> 84

@Ay12live >>74>>??

@kaanin annesi >>59>>58

KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN:KK56:

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ

HoppaKİLO ALANLAR VE AYNI KİLODA KALANLARA CEZA VAR, ONA GÖREHoppa:KK200:
 
Ya öyle tabi ama insanın da iki gün kaçamak yapıp 1,5 - 2 kg fazla gelmesi çok sinir bozucu oluyor. Yani ne yaptım ki oturup 1 inek falan mı yedim diyorum kendime. Galiba vücutta durmadan tartının ibresini yukarı çıkarmaya çalışıyor. Verince keyfimiz yerine geliyor yiyip içiyoruz sonrası hüsran. Aman yaaaaaa, şu damardan metabolizma hızlandırıcıdan bana da gönder orticim çekilir dert değil bu iş yaaaaaa :mad:
Onda da 3 gün yemiyorsun tam detoks. Bitince beraber deveye girer gömeriz bir deveyi :)
 
Back
X