Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Dirilisci hatun · 21 Ağustos 2017

Egeliegeli .!.:
25 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

toplight >> ?? >> ??

@servey >> 69,2 >> ??

@inatettimolacak >> 59,9 >> ??

moni >> muaf

@fancynancy >> 71,4>> ??

lydznp >>82,2>>80

@dennisgo >> 72,7>> ??

@Egeliegeli >> 64,5 >> ??

@morordek>> muaf

nilsub >> ?? >> ??

@wendigo >> ?? >> ??

@Ozlemm>> ??>>??

btlbetul >>?? >> ??

@fyzanur >>??>> ??

Cikilatacanavari >> ??>> ??

@Dirilisci hatun >>??>>??

B Belkizzz >>??>>??

N Neva50 >>??>>??

KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ

KİLO ALANLAR VE AYNI KİLODA KALANLARA CEZA VAR, ONA GÖRE

Kizlarr hayirli aksamlar cuma gününe kadar 84 olurum insallah

dennisgo · 21 Ağustos 2017

Dirilisci hatun .!.:
Kizlarr hayirli aksamlar cuma gününe kadar 84 olurum insallah

Umarım olursun canım. Nasıldı bugün diyet listen? Bir de kazık yerden sorayım spor ne durumda :)

Dirilisci hatun · 21 Ağustos 2017

Kaçamak yapmadım canım sabahtan beri carsidaydm kucagimda 2 yasindaki oğlum la baya bi spor yaptım :KK49:

ama birazdan leslie kimmis neymis ona bakcam :KK53:

fancynancy · 21 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
servey , fancynancy siz beni yakalamayacaksınız ben sizi yakalayacağım.. Pazartesi sendromu gibi olmuş kilolar. Yeni haftaya başladık servey günlük listeler ile çok iyi gittin bu hafta da öyle devam edeceksin değil mi? fancynancy kaçamaksız kuşan ile verdiklerini kaçamaklı kuşan ile almayacağın bir hafta olacak değil mi?
Peki ben ne yapacağım? Şu an kahve içiyorum. Tartı beni hayal kırıklığına uğrattı ödemem gidecekti süper olacaktı ama olamadı. Bu kez kas aldığımı da sanmıyorum 10 km 6 eğimli yürüyüşler yoktu çünkü. Sanırım benim de birşeyler yapmam lazım bu hafta. Yarın karar vereceğim.bugün dinlenme günü :)

Valla yapmaya çalışacağım. Aralarda atıştırmalık yapacağım fıstık badem meyve. Öbür türlü 3 öğünle kötü oluyorum ya, herşeye saldırasım geliyor.

dennisgo · 21 Ağustos 2017

Dirilisci hatun .!.:
Kaçamak yapmadım canım sabahtan beri carsidaydm kucagimda 2 yasindaki oğlum la baya bi spor yaptım ama birazdan leslie kimmis neymis ona bakcam

Bence de 2 yaşında tatlı mı tatlı bir çocuk annesine spor yaptırmış sanki. Leslie sevdiğimiz bir ablamız sana da faydası olacaktır. 1 mil ile başla zaman içinde arttırırsın 5 mil e kadar videoları var

fancynancy · 21 Ağustos 2017

kaanin annesi .!.:
Merhaba arkadaşlar
Bende bu hafta aranıza katılıp yarışmak istiyorum
Suan 59 kiloyum 53 olmak istiyorum

Hoşgeldin:)

dennisgo · 21 Ağustos 2017

fancynancy .!.:
Valla yapmaya çalışacağım. Aralarda atıştırmalık yapacağım fıstık badem meyve. Öbür türlü 3 öğünle kötü oluyorum ya, herşeye saldırasım geliyor.

Ya zaten öyle şeyler olmalı listede ben çok seviyorum onları yemeyi.. bir ceviz bir badem bir fındık vazgeçilmezim :)

fancynancy · 21 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
Haftaiçi geldiğinde göre bugun harika bir gün geçiyoruz değil mi ortim :)

Aynen orticim. Şu dakikaya kadar sorun yok

darısı hafta somlarının başına :KK76:

kaanin annesi · 21 Ağustos 2017

Kızlar akşam yemegim 4 mercimek köftesi ve bol salata bu kadar
Su 3 lt oldu

fancynancy · 21 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
Bence şu yaptığın çok önemli.. Tamam kaçamak var ama en azından telafisi de var. Tartıda kilo değişir ama bizim asıl öğrenmemiz gereken bu bence

Ya öyle tabi ama insanın da iki gün kaçamak yapıp 1,5 - 2 kg fazla gelmesi çok sinir bozucu oluyor. Yani ne yaptım ki oturup 1 inek falan mı yedim diyorum kendime. Galiba vücutta durmadan tartının ibresini yukarı çıkarmaya çalışıyor. Verince keyfimiz yerine geliyor yiyip içiyoruz sonrası hüsran. Aman yaaaaaa, şu damardan metabolizma hızlandırıcıdan bana da gönder orticim çekilir dert değil bu iş yaaaaaa :mad:

Dirilisci hatun · 21 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
Bence de 2 yaşında tatlı mı tatlı bir çocuk annesine spor yaptırmış sanki. Leslie sevdiğimiz bir ablamız sana da faydası olacaktır. 1 mil ile başla zaman içinde arttırırsın 5 mil e kadar videoları var

Valla ne spor hemde parmaklarimdan bile ter cikiyordu kiz o yorgunluğa ancak 1 mil yapabildim zaten

fancynancy · 21 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
Yakında zayıflama değil hamile kalmak isteyenler grubu olacağız :)

Ben sıramı savdım çok şükür. Beni de ilk hamileliğim dış gebelikti. Sonra ikinci aşılamada kızım oldu. Kardeşi Mert tamamen organik :KK48:

nevanın kardeşinin olmasını çok istiyordum ama olmuyordu herhalde olmayacak dedim sonunda, vazgeçtim. Rabbim çok şükür onu da nasip etti. İnşallah sizin de gönlünüze göre verir. Sağlıkla sıhhatle bebişlerinizi kucağınıza alır aşktan bıktırırsınız canlar :KK19:

İsteyen herkese anneliği tattırsın güzel Allahım.

servey · 21 Ağustos 2017

Bugunku menum
Sabah peynır domates salatalık yumurta,bıber,yesılcay
Filtre kahve,3 cevız
1 elma
Aksam yeşil fasulye,salata, yoğurt
Sade tkahvesı
3lt su

servey · 21 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
servey , fancynancy siz beni yakalamayacaksınız ben sizi yakalayacağım.. Pazartesi sendromu gibi olmuş kilolar. Yeni haftaya başladık servey günlük listeler ile çok iyi gittin bu hafta da öyle devam edeceksin değil mi? fancynancy kaçamaksız kuşan ile verdiklerini kaçamaklı kuşan ile almayacağın bir hafta olacak değil mi?
Peki ben ne yapacağım? Şu an kahve içiyorum. Tartı beni hayal kırıklığına uğrattı ödemem gidecekti süper olacaktı ama olamadı. Bu kez kas aldığımı da sanmıyorum 10 km 6 eğimli yürüyüşler yoktu çünkü. Sanırım benim de birşeyler yapmam lazım bu hafta. Yarın karar vereceğim.bugün dinlenme günü :)

Aynen listelı devam edecegım

servey · 21 Ağustos 2017

servey .!.:
Bugunku menum
Sabah peynır domates salatalık yumurta,bıber,yesılcay
Filtre kahve,3 cevız
1 elma
Aksam yeşil fasulye,salata, yoğurt
Sade tkahvesı
3lt su

30 dk yürüyüyş yapıldı

servey · 21 Ağustos 2017

moni .!.:
servey canımcm bireyselde 2.olmuşsun tebrik ederim

Tesekkur ederım monıcannn

servey · 21 Ağustos 2017

Yarın kı lısteyı hazırlayayım

fancynancy · 21 Ağustos 2017

kaanin annesi .!.:
Kızlar akşam yemegim 4 mercimek köftesi ve bol salata bu kadar
Su 3 lt oldu

Tatlım tüm günü bir arada yazıyoruz, böyle parça parça olunca yorum yapmak zor oluyor. Yemek işini bitirince menülerinizi toptan yazın tatlişler.

turkcedersidefterimcom · 21 Ağustos 2017

25 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

toplight >> ?? >> ??

@servey >> 69,2 >> ??

@inatettimolacak >> 59,9 >> ??

@moni >>86,4>>85,5

@fancynancy >> 71,4 >> ??

@lydznp >> 82.2>> 82

@dennisgo >> 72,7>> 71

@Egeliegeli >> 64,5 >> 64,4

@morordek>> muaf

nilsub >> ?? >> ??

@wendigo >> 68,6 >> 65,9

0zlem >> ?? >> ??

btlbetul >>?? >> ??

@Cikilatacanavari >> 78,6 >> 77,5

B Belkizzz >> 70 >> 69,5

N Neva50 >> ?? >> ??

@Dirilisci hatun >> 85 >> 84

@Ay12live >>74>>??

@kaanin annesi >>59>>58

KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ

KİLO ALANLAR VE AYNI KİLODA KALANLARA CEZA VAR, ONA GÖRE

dennisgo · 21 Ağustos 2017

fancynancy .!.:
Ya öyle tabi ama insanın da iki gün kaçamak yapıp 1,5 - 2 kg fazla gelmesi çok sinir bozucu oluyor. Yani ne yaptım ki oturup 1 inek falan mı yedim diyorum kendime. Galiba vücutta durmadan tartının ibresini yukarı çıkarmaya çalışıyor. Verince keyfimiz yerine geliyor yiyip içiyoruz sonrası hüsran. Aman yaaaaaa, şu damardan metabolizma hızlandırıcıdan bana da gönder orticim çekilir dert değil bu iş yaaaaaa

Onda da 3 gün yemiyorsun tam detoks. Bitince beraber deveye girer gömeriz bir deveyi :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Şehzade Annesi ♥

Nirvana

Şehzade Annesi ♥

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Şehzade Annesi ♥

Nirvana

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular