87 kilodaydım o listeye başladığımda yani şuan ki kiloma çok yakın. O yüzden o listeye tekrar başladım çünkü şimdi gitsem diyetisyene yine bana bu listeyi vereceğinden eminim
Hoşgeldin benimde var evde eliptik birkaç arkadaşımızinda var takımdaDaha önce diyetisyene 4 ay gitmiştim ve elimde onun verdiği listeler var. Bugün o listeye başladım :) Sitede spor salonu yüzme havuzları var ama kızımı kimseye bırakamadığım için gidemiyorumO yüzden eve eliptik bisiklet aldım ve ona başladım. İşe yarayacağına inanıyorum çünkü yarım saat yaptığımda kan revan içinde kalıyorum
Tamam o zaman canim sen o liste ile devam et bu arada eliptigi de bazi arkadaslar gibi sus olarak tutma87 kilodaydım o listeye başladığımda yani şuan ki kiloma çok yakın. O yüzden o listeye tekrar başladım çünkü şimdi gitsem diyetisyene yine bana bu listeyi vereceğinden eminim
nilsub
orneginde ki gibi 
Hoşbuldum canım :) 33 yaşındayım, 1.72 boy, 90 kg. 1 kızım var 21 aylık. Mali müşavirim. Bağımsız denetim şirketinde çalışıyordum ama doğum yapınca işten ayrıldım. Kızıma kendim bakıyorum. Şu kilolardan kurtulursam yaza 2. Çocuğu düşünüyorum nasipse tabi
Daha sonrada iş hayatına bırakmamak üzere dönüş yapmayı hedefliyorum bakalım zaman gösterecek 
Hoşbuldum canım :) Yapanlar fayda gördümü acaba? Benim 1 hafta oldu alalı.
Aramiza hosgeldin canim. Boyun uzunmus eminim kilon boyundan dolayi cok belli olmuyordur.Hoşbuldum canım :) 33 yaşındayım, 1.72 boy, 90 kg. 1 kızım var 21 aylık. Mali müşavirim. Bağımsız denetim şirketinde çalışıyordum ama doğum yapınca işten ayrıldım. Kızıma kendim bakıyorum. Şu kilolardan kurtulursam yaza 2. Çocuğu düşünüyorum nasipse tabi
1 hafta oldu alalı bugün diyetle birlikte onuda hergün yapmaya söz verdim kendime. :) Hatta onun üstüne bir de yarım saat zumbada yapabilirsem ben bu işi başarırımTamam o zaman canim sen o liste ile devam et bu arada eliptigi de bazi arkadaslar gibi sus olarak tutma
Gerci nilgunum listeye girince sus olarak tutmaktan vazgecti ama bizim dilimizden kurtulamayacak
Hoşbuldum canım. Evet boyum uzun olduğu için 90 gibi durmuyorum aslında hatta kilomu duyan şaşırıyor. Bir de eşit dağılımlı bir vücudum var. Belki ondanda belli olmuyor o kadar. Ama yinede çok rahatsız edici bir kilo. Benim şuan olmam gereken en fazla 65.
hoşgeldinn canımGünaydın kızlar Takıma yeni girdim ve açıkçası ne yapıyoruz nasıl yapıyoruz pek bilgim yok
GünaydınnnnnGünaydın kızlar
Günaydın hoşbuldum canımhoşgeldinn canım
Günaydınnnnn
Ben büşra 22 yaşındayım 75 buçuk kiloyum canım suanda çalışmıyorum arada babamın yanına gidip yardım ediyorum bende bankacılık mezunuyumGünaydın hoşbuldum canım
Hoşgeldin canımGünaydın kızlar Takıma yeni girdim ve açıkçası ne yapıyoruz nasıl yapıyoruz pek bilgim yok
Hoşgeldin canımGünaydın kızlar Takıma yeni girdim ve açıkçası ne yapıyoruz nasıl yapıyoruz pek bilgim yok
Hoşgeldin canımGünaydın kızlar Takıma yeni girdim ve açıkçası ne yapıyoruz nasıl yapıyoruz pek bilgim yok
morordek
tatlim miden nasil oldu bugun nasilsin
Oo yeni aldiysan yaparsin bir hevesle bende kosu bandini ilk aldigimda hergun kullaniyordum simdi arafa bir bazen aski olarak bile kullanilabiliyor o derece yani1 hafta oldu alalı bugün diyetle birlikte onuda hergün yapmaya söz verdim kendime. :) Hatta onun üstüne bir de yarım saat zumbada yapabilirsem ben bu işi başarırım
Hoşbuldum Ayşe’cimHoşgeldin canım
Bende Ayşe. Memnun oldum:)
Bende Aysel. Bende çok memnun oldum
En azından hedeflediğim kiloya inene kadar inşallah amacına uygun kullanabilirimOo yeni aldiysan yaparsin bir hevesle bende kosu bandini ilk aldigimda hergun kullaniyordum simdi arafa bir bazen aski olarak bile kullanilabiliyor o derece yani
:)
Memnun oldum Büşra’cım. En kısa zamanda istediğimiz kiloda oluruz inşallah :) Senin yaşın küçük ve metabolizman şuan bize nazaran daha hızlıdır. Ve kilonda çok fazla değil. Yapabiliceğine inanıyorum canım
