Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

balpamuk · 6 Şubat 2018

toplight .!.:
balpamuk tatlim kac gundur devam eden kabizlik icin bugun gittim biorezonans merkezine tekrar bir seansa aldilar gobegimin altina bir cip daha taktilar sana da haber vereyim dedim tatlim gercekten cok ilgililer bu merkez

Ay evet ya o merkez için çok olumlu yorumlar yazılmıştı. Hatta ben acaba buradan oraya mı gelsem diye de düşündüm. Sonra buradakini diyetisyenimin önerdiğini düşününce neyse burayı bir deneyeyim dedim. Ama Çankaya cidden iyiymiş. Senin adına çok seviniyorum gerçekten... :KK200:

balpamuk · 6 Şubat 2018

Arkadaşlar günaydın. Dün yine yazamadım telaşlarımdan.

toplight bu arada bende dün destek seansa gittim. Sanki bir boşluk varmış gibi hissesiyorum diyordum ya... Meğer regl olacağım içinmiş. Tatlı isteği daha fazla oluyor ya... Destek seansla bu dönemimde de destek yapmanın olumlu olacağını söylediler. Sende de rezonans sonrası halsizlik oluyor mu toplight? Ben 2 gün halsiz oluyorum ancak sonrasında da inanılmaz artıyor enerjim. :))

delfinia · 6 Şubat 2018

prensesss016 .!.:
neee lahmacunmu hic sevmem

Canim cok gecmis olsun annecigine Allah acil sifalar versin onlar başımızın tacı
oohh super yapmissiniz canim temiz havada yurumek gibisi yok benim ogle aram 1 saat o yuzden 40-45 dk kadar yürüyebiliyorum ama inan o bile cok iyi geliyo pozitif enerjiyle donuyorum isyerine

yok yemek falan cis cos bitti cuma geliyo ona göre

boşver canim izleme sen onu

60 mı ah canim yaaa sen benim ok gerimde kalmissin ben bu abah 57.7 geldim geciyomuyum seni ne

Canım, çok teşekkür ederim iyi dileklerin için. Sağolasın. :KK200:

Çok haklısın. Annelerimiz başımızın tacı.

Ne çok emekleri var bizim üzerimizde.

delfinia · 6 Şubat 2018

morordek .!.:
Al benden de o kadar. Sabahtan beri yatıyorum. Menüm de sabahtan beri toplam 3 kase çorba ve 1 haşlanmış patates

Sağol Guldencim insallah. Yarına daha iyi olurum umarım.

Hayııııır!
Yoğurt ve muz yemişsin neyine yetmiyor

Muz ye canım. Haşlanmış patatesi tuzlayıp ye. Bol su iç.
Kahveye limon sıkıp yiyorlardı, iyi geliyor sanırım.
Dilerim bugün daha iyisindir. Sevgiler. :KK200:

balpamuk · 6 Şubat 2018

Dünki menümü yazıyorum arkadaşlar;

Sabah;
-küçük parça omlet
-lor peyniri, nar
-1 dilim ananas
-maydonoz, salatalık

Öğle;
-5 köfte (unsuz, ekmeksiz)

Akşam
-Yeşil Smoothie

balpamuk · 6 Şubat 2018

Bu arada hemen paylaşayım. Bu sabahki kilom 64.7! Hemen paylaşayım dedim.
Geçen Cuma 65.5’tim.

delfinia · 6 Şubat 2018

gben .!.:
İyi ki mutfaga gitmeden gelmisim, yiyesim geldi birseylerr.
Bugunku menum:
Sabah- oglen: peynirli dukan krep
Aksam: menemen, 2 tbe
Ara simdi yapicam yogurt yiyim en iyisi.

Eliptik bende dusunuyorum ama herkesin kose bekliyo demesi canimi sikti, evde döküntü istemiyorum

Hosgeldiiin gitme bir yerlere artik bak issiz topik oluyoruz sonraa

Aksam yemegi olarak smoothie icen ozlemm vaaaay

Menun ayri guzel saatlerin ayri guzel ortim

Bende 2 koyun parcalasam ayni durumda olurdum Dinlen hemen gecsin insaallah

Herkes kayip cumadan beri aaa saka gibi

Bana da soyleyinnnnn

Haklısın canım. :KK5:

Beni de evde sabit bir yerde duruşu düşündürdü, kısıtlı yerim olursa problem yaşayabilirim.
Bu kış çok soğuk yapmadı Allahtan, akşam yürüyüş yapmaya müsait yerler. Ankara'da çok kar yağdığı dönemler oluyordu geçtiğimiz dönemde, öyle zamanlarda evde bir eliptik bisiklet alternatifi kurtarıcı olabilir. Seneye alırım artık alırsam.
Sevgiler. :KK200:

delfinia · 6 Şubat 2018

balpamuk .!.:
Bu arada hemen paylaşayım. Bu sabahki kilom 64.7! Hemen paylaşayım dedim.
Geçen Cuma 65.5’tim.

Bu harika. Tebrikler. :KK200:

delfinia · 6 Şubat 2018

medusa38 .!.:
Seninde annene gecmis olsun canim

Çok teşekkürler. Sevgiler. :KK200:

delfinia · 6 Şubat 2018

toplight .!.:
Annecigin de bir an once iyilesir ins gulden cim

Çok teşekkür ederim Şahnurcuğum. :KK200:

Sevgiler.

delfinia · 6 Şubat 2018

toplight .!.:
Muhtrsem ne guzel hareket yapmissin cnm ctsi

Gün içerisinde fırsatım olmamıştı, gece geç saatte yaptım.

Teşekkürler. Sevgilerimle. :KK200:

delfinia · 6 Şubat 2018

0zlem .!.:
Günaydın kızlar.. Artılarimdan kurtuldum bugün sabitim.. 76.7..
Bugunde eksileri gorme zamanı insallahhh..

Tebrikler canım. Çok sevindim bu güzel habere. :KK200:

medusa38 · 6 Şubat 2018

balpamuk .!.:
Bu arada hemen paylaşayım. Bu sabahki kilom 64.7! Hemen paylaşayım dedim.
Geçen Cuma 65.5’tim.

Tebrikler cnm

medusa38 · 6 Şubat 2018

whitedaisy84 .!.:
Hoşbuldum Ayşe’cim Bende Aysel. Bende çok memnun oldum

Hosgeldin bende 2016 da gelmistim 5. Takimda guzel kilolar verdim mezun uyeyim darisi size insallah

delfinia · 6 Şubat 2018

whitedaisy84 .!.:
Günaydın kızlar Takıma yeni girdim ve açıkçası ne yapıyoruz nasıl yapıyoruz pek bilgim yok Nasıl başlamamla ilgili yardımcı olursanız çok sevinirim Bu arada 33 yaşında, 1:72 boy ve 90 kiloyum. Yarışmadaki arkadaşlarıma başarılar dilerim

Merhabalar canım :KK200:

Hoş geldin :KK5:

Benim adım Gülden. 42 yaşındayım. Boyum 1,69 cm, kilom 89,5 kg
15 Mayıs 2017'de 110 kg iken diyete ve yürüyüşe başladım. 8 ayda 20,5 kg verdim.
Senin boyun daha uzun maşallah. İdeal kilon herhalde 70 filandır. Benim hedefim 67 kg olabilmek.
İnsülin direncim vardı eskiden. Şimdi kan değerlerim normale dönünce insülin direncim kalmamış. Daha rahat kilo verebilirmişim. Haşimato hipotiroidi var. O biraz metabolizmamın yavaş olmasına neden oluyor.
Seninle kilomuz çok yakınmış. Sürecimiz de benzer olur. Birlikte yol alabiliriz inşallah.
Öncelikle takımın kurallarını okuyup, kabul ettiğini yazman gerekiyor.
Takım kaptanımız @toplight
Her Cuma günü sabahı kilo bildiriminde bulunuyoruz.
Gün içerisinde takımda yazılan mesajları takip etmemiz ve gün içerisinde en az 5 mesaj ile katılım sağlamamız isteniyor.
Gün sonunda o güne ait menümüzü ve içtiğimiz suyu, yaptığımız sporu paylaşıyoruz.
Takım kaptan yardımcılarımızdan @morordek Cuma günü kilo bildirim sonuçlarımıza göre takımımıza ait haftalık kilo bildirim listemizi güncelliyor.
Sevgiler. :KK200:

wendy · 6 Şubat 2018

whitedaisy84 .!.:
Hoşbuldum canım :) 33 yaşındayım, 1.72 boy, 90 kg. 1 kızım var 21 aylık. Mali müşavirim. Bağımsız denetim şirketinde çalışıyordum ama doğum yapınca işten ayrıldım. Kızıma kendim bakıyorum. Şu kilolardan kurtulursam yaza 2. Çocuğu düşünüyorum nasipse tabi Daha sonrada iş hayatına bırakmamak üzere dönüş yapmayı hedefliyorum bakalım zaman gösterecek

Allah gönlüne göre versin inşallah ayselcim, bende vesile, eczacıyım, 33 yaşındayım bi kızım var aynen, benimki 3,5 yaşında. 2. düşündüm 1 dış gebelik 1 düşük yapınca şimdilik rafa kalktı benim iş, az kilolarımı vereyim biraz özleyeyim belki düşünücem bende bakalım.

balpamuk .!.:
Ay evet ya o merkez için çok olumlu yorumlar yazılmıştı. Hatta ben acaba buradan oraya mı gelsem diye de düşündüm. Sonra buradakini diyetisyenimin önerdiğini düşününce neyse burayı bir deneyeyim dedim. Ama Çankaya cidden iyiymiş. Senin adına çok seviniyorum gerçekten...

kuzum senin egzema durumu ne durumda? kiloya baya etki etti bak :)

balpamuk .!.:
Bu arada hemen paylaşayım. Bu sabahki kilom 64.7! Hemen paylaşayım dedim.
Geçen Cuma 65.5’tim.

anaaam, kaçtın gittin yanımdan yaaaaaaa....

whitedaisy84 · 6 Şubat 2018

medusa38 .!.:
Hosgeldin bende 2016 da gelmistim 5. Takimda guzel kilolar verdim mezun uyeyim darisi size insallah

İnşallah canım sizleri tanıdıkça umudum artıyor. Full destek var burda :)

toplight · 6 Şubat 2018

balpamuk .!.:
Arkadaşlar günaydın. Dün yine yazamadım telaşlarımdan. toplight bu arada bende dün destek seansa gittim. Sanki bir boşluk varmış gibi hissesiyorum diyordum ya... Meğer regl olacağım içinmiş. Tatlı isteği daha fazla oluyor ya... Destek seansla bu dönemimde de destek yapmanın olumlu olacağını söylediler. Sende de rezonans sonrası halsizlik oluyor mu toplight? Ben 2 gün halsiz oluyorum ancak sonrasında da inanılmaz artıyor enerjim. :))

Bende fazla halsizlik olmadi ama bir arkadasimda gitmisti onda olmus

balpamuk .!.:
Bu arada hemen paylaşayım. Bu sabahki kilom 64.7! Hemen paylaşayım dedim.
Geçen Cuma 65.5’tim.

Muhtesem tatlim corap sokugu gibi gelecek devami insallah

whitedaisy84 · 6 Şubat 2018

wendigo .!.:
Allah gönlüne göre versin inşallah ayselcim, bende vesile, eczacıyım, 33 yaşındayım bi kızım var aynen, benimki 3,5 yaşında. 2. düşündüm 1 dış gebelik 1 düşük yapınca şimdilik rafa kalktı benim iş, az kilolarımı vereyim biraz özleyeyim belki düşünücem bende bakalım

Memnun oldum Vesile’cim :) Bende iş hayatına dönersem 2. Ye cesaret edemem herhalde çok rahatlığa alışmadan 2. Yi aradan çıkarayım ama bu kiloyla asla hamile kalmam istemiyorum 100 kiloları tekrar görmekten korkuyorum Bu arada takımdaki arkadaşların nicleri ile gerçek isimleri olan bir liste varmı elinizde? :)

whitedaisy84 · 6 Şubat 2018

wendigo .!.:
Allah gönlüne göre versin inşallah ayselcim, bende vesile, eczacıyım, 33 yaşındayım bi kızım var aynen, benimki 3,5 yaşında. 2. düşündüm 1 dış gebelik 1 düşük yapınca şimdilik rafa kalktı benim iş, az kilolarımı vereyim biraz özleyeyim belki düşünücem bende bakalım.

Memnun oldum Vesile’cim :) Bende iş hayatına dönersem 2. Ye cesaret edemem herhalde çok rahatlığa alışmadan 2. Yi aradan çıkarayım ama bu kiloyla asla hamile kalmak istemiyorum 100 kiloları tekrar görmekten korkuyorum. Bu arada takımdaki arkadaşların nicleri ile gerçek isimleri olan bir liste varmı elinizde? :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular