Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

delfinia · 9 Şubat 2018

lydznp .!.:
Aynı videoyu dün gben paylaşmıştı

Ben dün arada bir bakabildim, görmemişim.
Eline sağlık sevgili

gben in o zaman :KK200:

Youtube'da sefa Doğanay'ın başka taklitleri de var. Onları da izle. Çok kabiliyetli adam, çok komik. :KK48:

Hayata böyle esprili gözlerle bakınca hayat daha bir güzel.

delfinia · 9 Şubat 2018

İyi haftasonları kızlar. Sevgiler. :KK200:

delfinia · 9 Şubat 2018

İstanbullu Gelin gecesi geldiiii :KK73:

İzleyemeyenler için Cumartesi öğlen saatleri tekrarı oluyor diye biliyorum.
Hatta Ufak Tefek Cinayetler'in de tekrarı var öğlen.
:KK15:

wendy · 9 Şubat 2018

balpamuk .!.:
Arkadaşlar özür dilerim. Yollardayım sabahtan beri yazamadım. İzmir’e geldim. Havaalanında sorun yaşadım uçağı kaçırdım yeniden bilet aldık derken yeni inenildim izmir’e!

Bugünkü kilom 64.7. Medusa’ya rica etmiştim yazması için, teşekkürler @medusa38 cım.

Hepinizi öpüyorum. Müsait zamanımda tekrar yazacağım.

Oo aksilikler üst üste gelmiş, neyse ki varmışsın.

gben .!.:
wendy ortim bana yetismissin sen

Aman ortim bu hafta sabitim sen bana yetiştin, hatta hedefime ulaşsaydım bu hafta nerdeyse aynı olacaktık.

prensesss016 · 9 Şubat 2018

toplight .!.:
Tebrikler tatlim mezuniyeye adim adim

sağ ol kaptanım inşallah az kaldı.

btlbetul .!.:
ayyy valla bi aldım bi aldım sorma dün 75,6 idim

bu sabah 74,6 çıktım......

canım nasıl başardın bir günde 1 kilo eksi çıkmayı benimle de paylaş sırrını

whitedaisy84 .!.:
Günaydınlar herkese :) Biz yeni başlayanlar kilo bildirimi yapıyormuyuz bilmiyorum ama yazayım yinede ben :) 90/88,5/1,5/%1,67 uzun zamandan beridir 90’larda takılıp kalmıştım. Şuan 8’li
rakamlarda olmaktan gerçekten çok mutluyum Darısı 7 ve 6 lara

çok iyi canım tebrik ederim

wendigo .!.:
çok üzgünüm yaa, bu hafta full dikkat + akşamları aç geçmeme rağmen maalesef ki sabit olabildim. servey modu wendiye hiç uygun değilmiş. sanırım akşamları aç kalmakta bana uygun değilmiş, ben en iyisi yiye yiye kilo verme moduna geçeyim.

çok üzgünüm gerçekten, haftaya telafi etmeye çalışacağım.

bende üzüldüm wendigom haftaya telafi edersin boşver

gben .!.:
Sabah sabah tartinin pili bitmis öldüm git gel. Bu sonucu gormek icinmis
Biktim 68den

ebru bu sonucu hiç beğenmedi canım. 2haftadır sende kayrtarmalar seziyorum nerde -500 gramlar

moni .!.:
Eki Görüntüle 2108698
Selam kızlar
Sibelden canlı
Listeye ekledim

çok çok çok sevindim senin adına tebrik ederim

gben .!.:
Allahim sen haftaya hepimize moni nin yuzdesini ver o hissi yaşat yaaarabbimmmmm

amiiiiiiiiiiiinnnn çok amin

btlbetul · 9 Şubat 2018

prensesss016 .!.:
sağ ol kaptanım inşallah az kaldı.

canım nasıl başardın bir günde 1 kilo eksi çıkmayı benimle de paylaş sırrını

çok iyi canım tebrik ederim

bende üzüldüm wendigom haftaya telafi edersin boşver

ebru bu sonucu hiç beğenmedi canım. 2haftadır sende kayrtarmalar seziyorum nerde -500 gramlar

çok çok çok sevindim senin adına tebrik ederim

amiiiiiiiiiiiinnnn çok amin

hafta içinde aldığım taze bir kiloydu metabolizma çalışınca gitti.... çok bir sırrı yok yani....

btlbetul · 9 Şubat 2018

bu günkü menüm

sabah 1 bardak sıcak limonlu su

kahvaltı
1 domates
2 salatalık
1 parça peynir
2 kaşık mısır -- mısırın olmaması gerektiğini biliyorum ama ekledim bu günkü menüme

ara 1 koca bardak yeşil çay

öğlen
yeşil mercimek haşladım içine karabuğdayda ekledim
domates salatalık doğradım salata olarak yedim bir kase
yanında da bir kase yoğurt

ara
türk kahvesi
1 portakal -- aynı anda değil :) arada 1 saat falan var

akşam öğlenle aynı
+ 2 kaşık mısır

su daha 2 lt olamadı yatana kadar oldurcam inşallah

spor
bacak hareketleri yaptım
100 kere zıpladım

bakalım belki spor eklerim....

0zlem · 9 Şubat 2018

Merhaba kızlar ben de menümü yazim..

Menüm;
11:00
400 ml yesil smoothie

13:30
150 ml aüt + 4 yk müsli

16:30
Lavas parca parca yedim 1 tane ya var ya yok..
2 şiş kıyma
Salata ve ayran

2,5 L su
2 büyük t.kahvesi

Spor;
1 saat yürüyüs --7500 adım
Uyumadan once eliptikte yapmayi dusunuyorum.insallah yaparim..

toplight · 9 Şubat 2018

Kizlar nerelerdesiniz cok sakin buralar hayirdir umarim cuma doye kacamak yapmiyorsunuzdur

moni · 9 Şubat 2018

lydznp .!.:
Bravo az kaldı kurtuluyorsun haftaya 80 lanetinden inşALLAH

ay inşallhhh3 dür kapısından dönüyorum 79 un bakalım bu sefer ne olacak

oynakbasi34 · 9 Şubat 2018

moni Ayşemmmm bireysellerde 2.ciliğini canı gönülden tebrik ediyorum
Harikasın canım ve inşallah haftaya şu 8ler laneti senin için bitecek

moni · 9 Şubat 2018

oynakbasi34 .!.:
moni Ayşemmmm bireysellerde 2.ciliğini canı gönülden tebrik ediyorum
Harikasın canım ve inşallah haftaya şu 8ler laneti senin için bitecek

sağol bitanemay inşallahh
kızz baktım da 3. olmuşum ben
1. şahgül 3,12
2. 7.takımdan hepfit .3,11
3. ben 3.01
vaktin geçmeden bakıver

gben · 9 Şubat 2018

prensesss016 .!.:
sağ ol kaptanım inşallah az kaldı.

canım nasıl başardın bir günde 1 kilo eksi çıkmayı benimle de paylaş sırrını

çok iyi canım tebrik ederim

bende üzüldüm wendigom haftaya telafi edersin boşver

ebru bu sonucu hiç beğenmedi canım. 2haftadır sende kayrtarmalar seziyorum nerde -500 gramlar

çok çok çok sevindim senin adına tebrik ederim

amiiiiiiiiiiiinnnn çok amin

Yavrum pazar gece bi tabak kestane yedim yazmistim ya ondan iste. O son kacamakimdi zaten.

toplight .!.:
Kizlar nerelerdesiniz cok sakin buralar hayirdir umarim cuma doye kacamak yapmiyorsunuzdur

Ben yapmiyorumm disardayim ondan pek katilamadim sohbete kaptanim.

moni .!.:
sağol bitanemay inşallahh
kızz baktım da 3. olmuşum ben
1. şahgül 3,12
2. 7.takımdan biri.3,11
3. ben 3.01
vaktin geçmeden bakıver

Gururumuzz :rolleyes:

gben · 9 Şubat 2018

balpamuk .!.:
Arkadaşlar özür dilerim. Yollardayım sabahtan beri yazamadım. İzmir’e geldim. Havaalanında sorun yaşadım uçağı kaçırdım yeniden bilet aldık derken yeni inenildim izmir’e!

Bugünkü kilom 64.7. Medusa’ya rica etmiştim yazması için, teşekkürler @medusa38 cım.

Hepinizi öpüyorum. Müsait zamanımda tekrar yazacağım.

Ucak kacirmanin ucundan dönmüslügüm var Allah yasatmasin korkusu bile yetti havaalanina fazladan bi saat onceden gidiyorum artik

Ki oyle hemen arkasindan binecegim bi sefer kullanmiyorum haftada 2 kere var :KK53:

Gecmis olsun artik sende 1 saat fazladan eklersin :KK3:

wendigo .!.:
Oo aksilikler üst üste gelmiş, neyse ki varmışsın.

Aman ortim bu hafta sabitim sen bana yetiştin, hatta hedefime ulaşsaydım bu hafta nerdeyse aynı olacaktık.

Sabit olaydim keske bende yaa. Ama ders oldu kacamaksiz duello baslattim takimcak faydalaniyoruz.

moni cim 2.gun de takimcak temiziz herhalde di mi :cool:

oynakbasi34 · 9 Şubat 2018

moni .!.:
sağol bitanemay inşallahh
kızz baktım da 3. olmuşum ben
1. şahgül 3,12
2. 7.takımdan hepfit .3,11
3. ben 3.01
vaktin geçmeden bakıver

Şimdi düzelttim canım :KK68:

toplight · 9 Şubat 2018

moni .!.:
sağol bitanemay inşallahh
kızz baktım da 3. olmuşum ben
1. şahgül 3,12
2. 7.takımdan hepfit .3,11
3. ben 3.01
vaktin geçmeden bakıver

Tebrik dderim tatlim masallah sana

lydznp · 9 Şubat 2018

moni .!.:
sağol bitanemay inşallahh
kızz baktım da 3. olmuşum ben
1. şahgül 3,12
2. 7.takımdan hepfit .3,11
3. ben 3.01
vaktin geçmeden bakıver

Bravo sana monişim :nazar:

0zlem · 9 Şubat 2018

moni .!.:
sağol bitanemay inşallahh
kızz baktım da 3. olmuşum ben
1. şahgül 3,12
2. 7.takımdan hepfit .3,11
3. ben 3.01
vaktin geçmeden bakıver

Tebrikler canim..
İnsallah her Cuma böyle guzel sonuclar alırsın..

moni · 9 Şubat 2018

toplight .!.:
Tebrik dderim tatlim masallah sana

lydznp .!.:
Bravo sana monişim

0zlem .!.:
Tebrikler canim..
İnsallah her Cuma böyle guzel sonuclar alırsın..

teşekkür ederim ,inşallah artık geri gitmek istemiyorum

moni · 9 Şubat 2018

Bu haftaki listem

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

53' e yolculuk.....

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Benzer Konular