- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.841
Kaç aydır 5'leri göremedim. Hep 60-61 arası gidip geliyorum bıktım bu durumdan
inşallah en yakın zamanda kurtuluruz bu kilolardan
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Kaç aydır 5'leri göremedim. Hep 60-61 arası gidip geliyorum bıktım bu durumdan
inşallah en yakın zamanda kurtuluruz bu kilolardan- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.842
Hoş buldum :)) maşallah allah bağışlasın . Haklısın valla ,hep beraber olunca insanın motivasyonu da artıyor, düzenli katılmaya çalışacağım.Kakaolu muz haa super, bunu yapsam kacamak sayilir mimoni ustam
Canim hosgeldin ben 30 yasindayim 9 aylik bir oglum var, emzirme kilolarimi vermeye calisiyorum. 68kusurum hedefim 58
Duzenli katilirsan goreceksin takim cok motive ediyor, arada teklesek de makine calisiyor
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.843
Allah bağışlasın, :)) benim de ablam yeni doğum yaptı 93 kiloyla doğuma girdi şu an 65 kilo. Ben de onun azmine hayran kaldım ben de kilo vermeye karar verdim. İnşallah hep birlikte hedeflediğimiz kiloya ulaşırızMerhaba Hoşgeldin. Bende takımda yeniyim :) Deneme sürecindeyim:) İsmim Aysel. 21 aylık bir kızım var. 33 yaşındayım. 90 kilo ile başladım şuan 88,5 kilodayım. Boyum 1,72. Geçmişte bir hayli farklı diyetisyenlere gidip ne yapmam gerektiğini bilip ama bir türlü motive olup istikrar sağlayamadığımdan 5 yukarı 5 aşağıya inip durdum
Ama burası bana çok iyi geldi. Kaçamaksız bile durabiliyormuşum onu gördüm
İnşallah sende hedeflediğin kiloya en kısa sürede gelirsin
benim ismim de Zeynep bu arada hepinizle tanıştığıma memnun olduum :))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.844
Arkadaşlar bugünkü kilom 63.9. Dünkü havaalanı maratonu spor niyetine yaradı bana galiba.:)))
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.845
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.846
Hoşgeldin. En kısa zaman da hedefine ulaşırsın inşALLAH.
Bu arada ben Ayşe.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.847
Hoşbuldumm :)) amin inşallah hepimiz ulaşırız. Çok memnun oldum, Zeynep ben de.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.848
Merhaba kızlar
Bugün yoğun bi günündü. Haftaya kızımın doğum günü diye bi sürü alışveriş yaptık. 12bin adım atmışız.
Dünkü menümü de yazmadım galiba ben.
O zaman dünkü menü
Kahvaltı
Domates salatalık ve yeşillikli 2kk beyaz peynir
Ara 200ml kefir
Öğlen
Yeşil mercimek salatası bol yeşillikli
Ara 1 tane yeşil elma
Akşam
2 tavuk baget salata
3.8lt su
1 kupa yeşil çay
1 sade Türk kahvesi
Bugün yoğun bi günündü. Haftaya kızımın doğum günü diye bi sürü alışveriş yaptık. 12bin adım atmışız.
Dünkü menümü de yazmadım galiba ben.
O zaman dünkü menü
Kahvaltı
Domates salatalık ve yeşillikli 2kk beyaz peynir
Ara 200ml kefir
Öğlen
Yeşil mercimek salatası bol yeşillikli
Ara 1 tane yeşil elma
Akşam
2 tavuk baget salata
3.8lt su
1 kupa yeşil çay
1 sade Türk kahvesi
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.849
Bugünkü menü
Kahvaltı
Dukan krep
1/2 avokado beyaz peynir
Öğlen
1lahmacun salata ayran
Akşam
2 tane salatalık
Şimdilik 1.7lt su 2.5-3 olur
12bin adım
Kahvaltı
Dukan krep
1/2 avokado beyaz peynir
Öğlen
1lahmacun salata ayran
Akşam
2 tane salatalık
Şimdilik 1.7lt su 2.5-3 olur
12bin adım
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.850
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.851
Benim kızımın adı Zeynep.Kendisi profil fotomdaki sincabın ikizi gibidir.
allah bağışlasın adaşımı :))- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.852
Ben menü paylaşmaya yarından başlayayım en iyisi.. bugün fazla kaçırdım galiba
su 2 litre, sporumu da şimdi yapacağım
su 2 litre, sporumu da şimdi yapacağım
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.853
Oyy aysem zeynonun dgunumu haftaya iyi ki dogmus sincap imizMerhaba kızlar
Bugün yoğun bi günündü. Haftaya kızımın doğum günü diye bi sürü alışveriş yaptık. 12bin adım atmışız.
Dünkü menümü de yazmadım galiba ben.
O zaman dünkü menü
Kahvaltı
Domates salatalık ve yeşillikli 2kk beyaz peynir
Ara 200ml kefir
Öğlen
Yeşil mercimek salatası bol yeşillikli
Ara 1 tane yeşil elma
Akşam
2 tavuk baget salata
3.8lt su
1 kupa yeşil çay
1 sade Türk kahvesi
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.854
Âmin. Hepimizin evladını ALLAH bağışlasın inşALLAH
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.855
Kizlar bahcedeydik simdi eve geciyorduk bugun calistim bayaa capa yaptim maydanoz sogan ispanak ve marul ektim bakalim nasil olacak kasimda ektigim ispanaklar cikmis minik minik
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.856
Sağol kaptanım.
Benim kabus günüm o gün. Kendime sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayacağım ama pastayı kardeşim yapacak. Çok da güzel pasta yapar nasıl yemeden duracağım bilmiyorum
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.857
Bereketli olsun inşALLAH kaptanım. Afiyetle yiyin inşALLAH
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.858
Merhaba kızlar
Bugün yoğun bi günündü. Haftaya kızımın doğum günü diye bi sürü alışveriş yaptık. 12bin adım atmışız.
Dünkü menümü de yazmadım galiba ben.
O zaman dünkü menü
Kahvaltı
Domates salatalık ve yeşillikli 2kk beyaz peynir
Ara 200ml kefir
Öğlen
Yeşil mercimek salatası bol yeşillikli
Ara 1 tane yeşil elma
Akşam
2 tavuk baget salata
3.8lt su
1 kupa yeşil çay
1 sade Türk kahvesi
gben
ve
moni
2gun kaçamaksız 
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.859
Kusura bakmayin misafirler var hizlica yaziyom bugunku menum:
Sabah: mantarli omlet
Oglen: mantar yemegi, yogurt, ekmek
İkindin- Aksam: yarim porsiyon batirik (bir tur tahinli kisir), sogus salata, piyaz
Kacamak yok, 2 lt su, 3 olur. Spor henuz yok
Sabah: mantarli omlet
Oglen: mantar yemegi, yogurt, ekmek
İkindin- Aksam: yarim porsiyon batirik (bir tur tahinli kisir), sogus salata, piyaz
Kacamak yok, 2 lt su, 3 olur. Spor henuz yok
- 23 Ağustos 2012
- 14.706
- 38.893
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.860
Merhaba kızlar, bebek görmeye gittik bugün cıss doluydu ortalık ama en masumlarından tırtıkladım öyle.
Sizde ne var ne yok?
Bebişi özlemişim yaa, mis kokulu minicik bi kuzuydu.
Sizde ne var ne yok?
Bebişi özlemişim yaa, mis kokulu minicik bi kuzuydu.
Benzer Konular
