- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.641
herkese gunaydin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.642
Eliptikten canlı olarak sesleniyorum.
Sevgili ortim,yol arkadasım ve rakibim
lydznp
bugun spor planın var mı? 
Sevgili ortim,yol arkadasım ve rakibim
lydznp
bugun spor planın var mı? 
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.644
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.645
1 saat eliptik.. Eliptik yaparken aynı zamanda 20 dakika da 2 kg dambıll ile kol calıştım..
- 23 Ağustos 2012
- 14.689
- 38.852
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.646
YÜKSELEN YILDIZLAR
557. ETAP
Yükselen yıldız olmuşuz, devamı gelsin inşallah.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.647
Mutlu pazarlar
Bugün memlekette son günümüz. Yarın sabah dönüş yolculuğu başlıyor. İnsallah salıdan itibaren düzenli sizinleyim tekrardan.
Bugün memlekette son günümüz. Yarın sabah dönüş yolculuğu başlıyor. İnsallah salıdan itibaren düzenli sizinleyim tekrardan.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.648
Dün eve 4de girdim. Bugün de muhtemelen o saatlerde evde olurum. Eşim evi aupurecekmis. Bende gidince yemeği ocağa koyup evi silerim. Sonra yarına yetişmesi gereken böreklerin kalan yarısını sararım. Ütü yapacağımEliptikten canlı olarak sesleniyorum.
Sevgili ortim,yol arkadasım ve rakibim
Spor olarak sadece sabahtan yürüdüğüm 30dk. Eve giderkende uzun yoldan gidip 20-30dk daha yürüşü yapmayı düşünüyorum
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.649
sonunda esaretim bitti,yarı yamuk da olsam
anneme gidiyorum
yolda forum istanbul'a uğrucam 
bari az yürüyüş yapmış olayım
robocop gibi giyindim hareket edemiyorumeyy yusufcuk nelere ka:dirsin
kocaman öpüldünüz pisiciklerim
anneme gidiyorum yolda forum istanbul'a uğrucam bari az yürüyüş yapmış olayımrobocop gibi giyindim hareket edemiyorum
eyy yusufcuk nelere ka:dirsinkocaman öpüldünüz pisiciklerim
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.651
Selam kızlar ah hayatımda hiç bu kadar iradesiz olmamıştım herşeyi saldım gidiyor kızımın Doğum gününü atlayıp ciddi anlamda düzenli bir şekilde diyet ve spora başlayacağım ve takıma katılımımı arttıracağım ama bu bir hafta içinde bayağı yoğunum ama kendime gelme vaktim çoktan geldi ve geçiyor aynalarda. Nefret eder oldum çünkü hepinizi öpüyorum
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.652
sonunda esaretim bitti,yarı yamuk da olsam
robocop gibi giyindim hareket edemiyorum
kocaman öpüldünüz pisiciklerim
Aklından ne geçiyordu acabaHangi akla hizmet veysişi rakip şeçtiysem
0zlem
sen ne alemlerdesin? Ne sporlar yapmışsındır sen şimdi 
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.653
Canım salma kendini. Toparlan biraz. Hadi artik
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.654
Canım kızım bisiklet sürerken ben de yuruyus yaptim. Cok olmasada 5000 adim yokus yukarı-asagı yurudum.
- 1 Kasım 2017
- 849
- 3.646
- 63
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.655
iyi aksamlar hanimlar
menumu yazayim hemen
kahvalti;
uarim haslanmis yumurta
domates salatalik
4 zeytin 2 ufak parca peynir
oglen;
1 kase mercimek corbasi
1 tbk zeytinyagli kereviz
az yesil fasulye bol salata
1.5 litre su ama yatana kadar 2 olur
yine gezmelerdeyiz o yuzden simdilik spor yapmadim ama yaparsam yazarim
menumu yazayim hemen
kahvalti;
uarim haslanmis yumurta
domates salatalik
4 zeytin 2 ufak parca peynir
oglen;
1 kase mercimek corbasi
1 tbk zeytinyagli kereviz
az yesil fasulye bol salata
1.5 litre su ama yatana kadar 2 olur
yine gezmelerdeyiz o yuzden simdilik spor yapmadim ama yaparsam yazarim
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.656
Kizlar bugun regli olmusum agridan cnm cikiyor bu geceyi bir atlatsam.bu arada burdaki sakinligi haftasonuna yorumluyorum yarin gorusmek uzere
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.657
Arkadasim gaza geldi yarın sabah birlikte yurucez. Ogleden sonra okulda toplantı var. Oraya yuruyerek gitmeyi dusunuyorum. Yani yarın bol bol yürümüs olcam insallah.
-
Spor belli oldu. En az yukarida belirttigim sekilde olacak. Ekstrada olabilir. ip+eliptik...
-
Beslenme olarakta yarin sp yapicam..
Hadi hayırlısı hepimiz icin güzel bir gün olur insalllahhhh.
-
Spor belli oldu. En az yukarida belirttigim sekilde olacak. Ekstrada olabilir. ip+eliptik...
-
Beslenme olarakta yarin sp yapicam..
Hadi hayırlısı hepimiz icin güzel bir gün olur insalllahhhh.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.658
Öncelikle aramıza hosgeldin..iyi aksamlar hanimlar
menumu yazayim hemen
kahvalti;
uarim haslanmis yumurta
domates salatalik
4 zeytin 2 ufak parca peynir
oglen;
1 kase mercimek corbasi
1 tbk zeytinyagli kereviz
az yesil fasulye bol salata
1.5 litre su ama yatana kadar 2 olur
yine gezmelerdeyiz o yuzden simdilik spor yapmadim ama yaparsam yazarim
Yarım yumurta yemissin ama yumurtayı 1 tane yiyebilirsin canim yumurtadan zarar gelmez.
Aksam yemegini yazmayi mi unuttun yoksa aksam yemek yemedin mi?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.659
İyi akşamlar kızlaar
Öğlen:1 haşlanmış yumurta ,1 tb ekmek
Ara:biraz fındık, badem
Akşam:3 kaşık makarna , bol salata ,ayran
Su:2 lt spor:3 mil leslie
Öğlen:1 haşlanmış yumurta ,1 tb ekmek
Ara:biraz fındık, badem
Akşam:3 kaşık makarna , bol salata ,ayran
Su:2 lt spor:3 mil leslie
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #274.660
Arkadaşlar affedin okuyamadım yazamadım. Annemlerdeki telaşı bitirip birkaç saatlik yolculukla kayınvalidemlere geldim. Yorgunluktan tükendim inşaallah yarınki tartıma yansır
Benzer Konular
