Bu arada yastigina bayildim soylemeden gecemiyecegimÇok şükür kaptanım. Bu iyi habere sevindim.
Söyledikleriniz hep aklımda olacak.
İçiniz rahat olsun bu konuda.
Migren ağrısı gibi başağrısı oluyor mübarek. Bizim o dönemde yaşadığımız belirtiler çok benzer. Bende hiç sancı olmaz; ama ödem, bulantı, başağrısı çok oluyor öncesinde ve ilk birkaç günde. Bir de yoğunluğundan dolayı o dönemde sağlıklı beslenip, etimi vs ihmal etmeyip güçten düşmemem iyi oluyor. Kansızlığım da oluyor dönem dönem, onunla ilgili sanırım.
Sağolasın. Beğenmene çok sevindim canım.
Çok teşekkür ederim canım. Beğenmene sevindim.@bluedolphin sahane bir gorsel solen hazirlamissin bize, bayildim afiyet olsun
@nilsub gecmis olsun canim
toplight tamamdir kaptanim
En kisa surede ugrayip bakacagimSağolasın. Beğenmene çok sevindim canım.
Eskişehir yolundaki Kafes Fırın'dan almıştım.
Squatgirl uygulamasini nerden izliyorsu bende mi baslasamÇok teşekkür ederim canım. Beğenmene sevindim.
squatgirl uygulamasında duvarda sağlıklı, farklı ve fit diyet yemekleri ile ilgili güzel bir paylaşım köşesi oluyor. Arada biz de tariflerimizi, diyet yemek önerilerimizi burada paylaşalım mı? Ne güzel olur.
Yaa kafes firinda yastik da mi satiliyor jeton simdi dustu genclik caddesinde de var yarin oraya bir sorayimSağolasın. Beğenmene çok sevindim canım.
Eskişehir yolundaki Kafes Fırın'dan almıştım.
Ben uyumak uzereyim ama topikte konularda oyalaniyorum 10a kadar bekleyip oyle uyuyum dedim cok erken uyursam sabah cok erken uyanirim
Ee sen sabah 5 te yatmamismiydin kuzumBen uyumak uzereyim ama topikte konularda oyalaniyorum 10a kadar bekleyip oyle uyuyum dedim cok erken uyursam sabah cok erken uyanirim
Mahvetti uykusuzluk
Dun gece 5de ama sabah olarak mi bahsettim hatirlamiuorum. 5 a.m. de uyudum yani birkac saatlik uykuyla duruyorum
Ee bosever 10 u git yat tatlim sersem gibisindirDun gece 5de ama sabah olarak mi bahsettim hatirlamiuorum. 5 a.m. de uyudum yani birkac saatlik uykuyla duruyorum
O 1 dilim baklava için bana bazı sözler verilmişti? Hani nerede?
Ay sözümü geri aldım 5te uyuyup birkaç saat uykuyla durduğunu unutmuşum.O 1 dilim baklava için bana bazı sözler verilmişti? Hani nerede?
gben
çok keyifli 2 gün geçirdim
dün
lydznp
ayşem ve
inatettimolacak
özgem ile birlikte
2 gündür su içmediğimi farkettim
medusa38
’cımın koçluğuyla...
insallah kaptanim gecicek bugünlerde
su pirasa boreginin bi tarifini yaziverseniz canim bana bi ara yazmistiniz ama hic aklimda kalmamis evde pirasa var yapayim bendeSabah pırasa böreği yedim çay ile süper di
ben götürürüm sen isteAy biri de beni zorla eliptige görürse elinde kırbaç 45 dk yapmadan inme dese
önce sana yaptiririm sonrada ben yaparim ben hala alamadim
Bak yaaaTV nin tam karşısında
Tam istedigim gibi
artik hergun sorucam sana nilsub kac dakka eliptik yaptin diye 
canim sen gunde 2 öğün mü yapiyorsun acaba nasil dahami etkili
gecmis olsun canim evde leslie falan yapsan hem hafif bi spor
Tatli ciiiss olmus
gunaydin rakibim neler yapiyosun sen oyle nasil bi programmis o anlat bakalim beni nasil geçiceksinGünaydın herkeseee... Bu gece 3’te uyandım ve bir daha uyuyamadım. Uzun aradan sonra midemin de acılar içinde olduğunu hissettim. :))) sanırım uyuyamadığım için....
Bugün yeni bir diyete başlıyoruz.
Sabah ki menümüz;
-otlu veya mantarlı omlet + Smoothie
Hadi bakalım güzel başlangıçlar olsun herkese.
gunaydin kaptanim
