- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.441
Herbalufe ise yariyomu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.442
Ya arkadaşlar bu listenin hali ne Allah aşkına?
Hepiniz fazla kiloları verdiniz de korumaya mı aldınız?
Lütfedip 2 gr veririm diye ödünüz kopmuş
Yağlarınızla mutlu mesut yaşayı e mi
canim verdik dun gece yazmistim ama istersen onceki sayfalara bi bak
bende son 3 haftadir eksiliyorum verdigimui hep aldim oncesinde. Benim icin onemli olan tempoyu devam ettirmek 100gr bile olsa verdim mi verdim demeye
- 11 Mart 2013
- 9.620
- 13.002
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.443
Yakınımda duzenlı kullanıp faydasını gorenler var ama ben duzenlı kullanmıyorum aksamları hafıf gecırmek ıcın tercıh edıyorum.maksat kalorıyı az tutmak oncekı ay esımın yengesı yaptı 1ayda7kg verdı ama duzene oturtup sporla desteklemek lazım keserken de gün gün hafta hafta azaltarak kesmek lazım ki vücuduna kendine alıştırırsın ama bıraktıktan sonra tekrar yeme alışkanlığı değişirse tekrar aynı kilolar alınıyor her zaman olduğu gibi
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.444
12 ile 1 arasi bazen geciyor ama bu hafta genelde boyleydi bir iki gun 2 civari yattim Bugun sabah esime kahvalti hazirlamak icin 6 da kalktigimda midem kaziniyorduEvdekiler isten gec geliyor mecbur onlari bekliyorum, kv yemegi gec pisiriyor onlarin gelisine
Ya istikrarim olsun gramina cok takilmiyorum artik, 300 500 diye diye bitecekler insaallah
Yaa maasallahh gece kacta uyuyorsun?
yavrum yaa sende miii
Bi tartilsaydin carsambadan bugune vermissindir kesin
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.445
morordek
yazmistim ama emojiyi eklerken silmisim tek o kalmis.O kadar haklisin ki yazacak bir sey yok. Nolcaz bilmiyorum
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.446
ben hem yemegi gec yiyorum hem yemekten sonra da ara yapiyorum12 ile 1 arasi bazen geciyor ama bu hafta genelde boyleydi bir iki gun 2 civari yattim Bugun sabah esime kahvalti hazirlamak icin 6 da kalktigimda midem kaziniyordu
bari ara yapmayim ben
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.447
Canim acikiyorsan tarcinli sut ic veya yogurt ye ama baska seyler yedigin zaman kilo veremiyorsunben hem yemegi gec yiyorum hem yemekten sonra da ara yapiyorum
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.448
Ben dun aksam esim gec geldigi icin 7 de yedim 1 de yatana kadar da sadece yesilcay ve bir kahve ictim ve suu tabiki bu hafta cogunluk 3 lt ydi tum ictigim iceceklerle 5 litreye yaklasmistir sivi alimiben hem yemegi gec yiyorum hem yemekten sonra da ara yapiyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.449
Görmedim yanıtını rica etsem ne söylediğini tekrar yazarmisin
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.450
Canım en son mesajımızdan sonra geçmişi okuma zorunluluğumuz var.Bu şekilde sana söylenen şeyleri kaçırmazsın.Ayrıca ördekcim senin mesajını alıntılayarak sormuş sorusunu sağ üst köşedeki bildirim kısmından da takip edebilirsin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.451
Teşekkürler şimdi gördüm sabah tan beri bakıyorum bende kolayı varmis
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.452
Adım zehra 20 yaşındayım 82 kiloyum 1 bucuk senelik evliyim
- 28 Kasım 2017
- 369
- 1.177
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.453
verirsin canım yeterki isteHerkese günaydın. Tek tek alıntılama yapamadım kusura bakmayın. Sabah tartıldım ve 86 kilo olmuşumilk hedefim 70 kilo. 36 yaşındayım. Bir kere diyetisyen yardımıyla 17 kilo vermiştim. En son 1.5 yıl öncede Karatay beslenmesiyle 23 kilo vermiştim. Maalesef o dönemde kürtaj olmak zorunda kaldım ve psikolojim ve düzenim bozuldu. O sırada kilolar geri geldi. Geçen ay tüp bebek denedim bir kere olmadı. Uzun oldu biraz ama umarım kısa sürede toparlarım. Yapacağıma inanıyorum,sizinde desteğinizle
O karar spora hiç mi gitmemişBen de ancak sabit gelebildim.
Bencedeeebu hafta takım çok fenalarda
canım tebrik ederim valla bravo 1 aylık değişim programı 17 gün diyeti nette varmı
bende içemiyorum canım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.454
Sukefiri nedir
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.455
Aramızda çocuk tedavi si gören varmı ilaçların kilo aldırma gibi etkisi varmi acaba
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.456
1 aylik degisim benim uyguladigim cnm 17 gun diyeti nette var bakabilirsinverirsin canım yeterki iste
O karar spora hiç mi gitmemiş
Bencedeee
canım tebrik ederim valla bravo 1 aylık değişim programı 17 gün diyeti nette varmı
bende içemiyorum canım
Ozlemde guzel verdi aslinda pazartesi artİ olunca ancak onlar gitti 78.6 ile baslamisti 75.8 oldu bugun insallah bu hafta daha guzel verir.
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.457
Şu demek istemis cnm kefir
Bu arada hosgeldin
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.458
***5. Takım 559. Etap***
lydznp (76/) sabit
bluedolphin (86,3/) sabit
prensesss016 (56,9/) sabit
besbb9 (74,6/74,1/0,5/%0,67)
gben (67,9/67,6/0,3/%0,44)
esd_04 (86,1/86/0,1/%0,12) kendi isteğiyle ayrıldı
moni (80,4/)
nilsub (80,5/) sabit
0zlem (75,6/) sabit
wendigo (69,8/)
balpamuk (63,3/) sabit
5. Takım Ortalaması: %
***Denemedeki Üyeler***
morrigann (59,6/) Yeni üye Baş. Kilosu: 60,3 Baş. Tar: 10.02.2018 Hedef: 52
evlaefe (73,3/72,9/0,4/%0,55) Yeni üye Baş. Kilosu: 74,1 Baş. Tar: 20.02.2018 Hedef: 65
beyazinci(59,7/) sabit Yeni üye Baş. Kilosu: 60,6 Baş. Tar: 16.02.2018 Hedef: 55
***İzindeki Üyeler***
toplight (73/) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (21 nisan 2017)
fancynancy (79,8/) 534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (08 eylül 2017)
***Mezun Olan Aktif Üyeler***
morordek (61,7/61/0,7/%1,13) Mezun olan üye (459. etap 01 nisan 2016)
servey (67,3/) Mezun olan üye (551. etap 05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak (60/) Mezun olan üye (551. etap 05 ocak 2018 de 60 kg ile)
dennisgo (59,8/) Mezun olan üye (542. etap 03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
medusa38 (57,9/55,6/2,3/%3,97) Mezun olan üye (504. etap 10 şubat 2017 de 51,5 kg ile)
kaanin annesi (62/) Mezun olan üye (542. etap 03 kasım 2017 de 53,7 kg ile) hamiş
lydznp (76/) sabit
bluedolphin (86,3/) sabit
prensesss016 (56,9/) sabit
besbb9 (74,6/74,1/0,5/%0,67)
gben (67,9/67,6/0,3/%0,44)
esd_04 (86,1/86/0,1/%0,12) kendi isteğiyle ayrıldı
moni (80,4/)
nilsub (80,5/) sabit
0zlem (75,6/) sabit
wendigo (69,8/)
balpamuk (63,3/) sabit
5. Takım Ortalaması: %
***Denemedeki Üyeler***
morrigann (59,6/) Yeni üye Baş. Kilosu: 60,3 Baş. Tar: 10.02.2018 Hedef: 52
evlaefe (73,3/72,9/0,4/%0,55) Yeni üye Baş. Kilosu: 74,1 Baş. Tar: 20.02.2018 Hedef: 65
beyazinci(59,7/) sabit Yeni üye Baş. Kilosu: 60,6 Baş. Tar: 16.02.2018 Hedef: 55
***İzindeki Üyeler***
toplight (73/) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (21 nisan 2017)
fancynancy (79,8/) 534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (08 eylül 2017)
***Mezun Olan Aktif Üyeler***
morordek (61,7/61/0,7/%1,13) Mezun olan üye (459. etap 01 nisan 2016)
servey (67,3/) Mezun olan üye (551. etap 05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak (60/) Mezun olan üye (551. etap 05 ocak 2018 de 60 kg ile)
dennisgo (59,8/) Mezun olan üye (542. etap 03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
medusa38 (57,9/55,6/2,3/%3,97) Mezun olan üye (504. etap 10 şubat 2017 de 51,5 kg ile)
kaanin annesi (62/) Mezun olan üye (542. etap 03 kasım 2017 de 53,7 kg ile) hamiş
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.459
Hosbu
Hosbulduk canm
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #276.460
Canım geçen sene de bizim takıma bikaç yazmışsın sonra kaybolmuşsun ortalardan.
Şimdi şöyle bi işleyiş var. İlk sayfaya gidip oradaki karar defteri linkinden yarışmanın kurallarını okuman lazım
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/5-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.195397/
Eğer senin için herşey uygunsa buraya gelip okudum kabul ettim diyosun ve orda da yazdığı gibi min 2hafta olacak şekilde deneme süren başlıyo.
Bu sırada başlangıç kilon ve hedeflediğin kilo başta olmak üzere kendini tanıtarak muhabbete başlıyorsun
@morordek alır genelde giriş kayıtlarını onu etiketleyerek yazarsan iyi olur.
Devamlılık önemli.Hergün min 5mesaj sınırı var. Gün sonunda da
Sabah
Öğle
Akşam
Ara öğünler
Su
Spor
olacak şekilde menünü paylaşıyorsun ve herkes birbirinin menüsünü yorumluyor. Genel hatlarıyla işleyiş böyle
Benzer Konular
