- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.221
Günaydınnnn kızlar.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.222
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.223
Sgol beybiisiiGüzel menü, güzel spor
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.224
Günaydın kızçeler Kızlar bugün ananaslı Detoks a başladım ama bu Menunun içerisinde Hiç çay kahve Yok ben çay kahve içmeden duramam Acaba bir Kahve içsem nasıl olur menüye ekstra bir şey eklesek ki fark etmez sanırım
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.225
Sade türk kahvesinden birsey olmaz diye dusunuyorum
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.226
Başım çok ağrıyor canım kahve çay bir şey içme digimde de zaten sade içiyorum Türk kahvesi ağır geliyor filre içiyorum
Iceyim 1 tne
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.227
Hemen bakıyorum canım teşekkür ederim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.228
Gunaydin herkeze
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.229
Çok sevindim inan eğer giremezsem çok üzülürüm 2 haftada sizlerin sayesinde fazzladan birseyler yememeyi ögrendim benim kurallar hoşuma gitti pazartesileri tekrar kilo yazmamiz beni bir o kadar daha motive ediyor yada hedef kiydurtmaniz yoksa o hedef için çabalamayabiliriz iyiki bu gruba gelmişim diyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.230
Olur 20bin adim sabaha kadar ozaman10bin adım tamamladim daha sabaha kadar nobet var
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.231
Bu arada herkese günaydın 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.232
Et dürüm 1 pide ekmek kadar değildir umarim canim adanada 1 pide ekmekle yapıyorlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.233
Canım ipi inceledim. İp kısmı plastik ya hafif kalmıyor mu? Yada dolanma falan yapıyor mu? Ben 1.60 boyundayım ayarlama yapılıyor mu? Ne çok soru sordum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.234
Kuruyemiş evde olduğunda ben kendimi durduramiyorum o poşetin dibi gözükecek o yüzden almamaya çalışıyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.235
Sanada Günaydın kahve yaptim alirmisinBu arada herkese günaydın
tabiki şekersiz- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.236
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.237
Kahvaltımı yapayım alırım canımSanada Günaydın kahve yaptim alirmisin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.238
Benim kizlar bir kore dizisi hastasi olarak ramen hadtasi diyebilirim çok seviyorlar değişik değişik yapmaya çalışırlar içine neler neler katiyorlarKahvaltı
Peynirli omlet
2 dilim tb ekmek
Az zeytinyağıyla birlikte zartar (kekik vb baharatlar karışımı, susamda var içinde sanırsam)
Çay
Ara
Yarım avuç gojiberry
Çay
Filtre kahve
Yarım armut
Öğle
Bol acılı ramen/noodle
Ara
Yeşil çay
Yarım muz
Akşam
2 kepçe mercimek çorbası
2 yk bulgur
5 köfte
1 yk yoğurt
Su: 3 lt
Spor:
30 dk eliptik (bu ramen için)
12 dk zumba (bu +100 gram cezam için)
45 dk callanetics (bu da kendim için)
Ve ben uyur kızlar. Kaçamaklarımı eritecem diye dermanım kalmadı spor yapmaktan.Bir yandan da çocuklarla uğraşıyorum. Onlar da spordan sayılır sanki kanımca
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.239
Çok teşekkürler
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #279.240
Kabuklu kuruyemiş alırsan bu sorun azalır canım. Çünkü onu kırarken oyalanıyorsun zaten. diğerleri gibi kavrulmuş ve tuzlu olmadığı için insanı daha hızlı tıkıyor. Tabi ki daha da sağlıklı
Benzer Konular
