• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Günaydın kızlar..:KK3:Anasımı ve peynirimi yedim şimdi de t.kahvemi içiyorum.
Bugün tartı -500 gr. gösterdi.
Yani toplam 2 kilo eksideyim. :KK37:
Maialla
Günaydın kızlar..:KK3:Anasımı ve peynirimi yedim şimdi de t.kahvemi içiyorum.
Bugün tartı -500 gr. gösterdi.
Yani toplam 2 kilo eksideyim. :KK37:
maşallah çok iyi gidiyorsun, daha ne kadar devam edeceksin bu programa
 
Ahhh özlemmm yandım valla sabah beri unutmuşum ben açlık otu içmeyi :kızgın:


cnm youtube bunun için de video yapmış ordan bakabilirsin:KK53:
Ben de icemedim..Dün erkenden uyumuşum canım. Sen niye içiyorsun kabızlık için mi? Nasıl demliyorsun? Kaç yaprak koyuyorsun içine?

Maialla

maşallah çok iyi gidiyorsun, daha ne kadar devam edeceksin bu programa
Canım aslında hiç iyi gitmiyorum. Kilom 75.5 ' e inmişti ama ben kısa sürede 80'e çıktım. Şimdi bu aldıklarimi vermekle uğraşıyorum.
 
Carsamba menu
Sabah 9 1 haşlama yumurta
5tane eti form
Kızılcık marmaleti
1 yeşil zeytin
Domates kapya biber
Yesilcay biberiyeli
Ara yarım muz
Ogle 1bucuk
Patlıcan kapya biber kozlenmis salata
Kabak mor lahana pancar sote yogurtlu salata
Fırın mucver
Aksam 7bucuk 1tabak pırasa
1tabak mantı
1bucuk su
3 mil Leslie 15dk
Tatlım bu menü nedir böyle? Akşam akşam mantı yer mi diyet yapan insan? Sabahki kızılcık marmelatında da ölçü vermemişsin fark etmedim sanma. 500 ip cezası kestim sana, normalde daha fazla keserdim ama ip zor atlıyormuşsun..
Dun sabah
Yarim simit
Peynir
Zeytin
Domates salatalik
Sekersiz çay

Ara
Sade nescafe
Form cay

Öğle
Sabahki yarim simit
Ayran

Aksam
3 izgara köfte
Yesil salata

Su 2.5 lt
Spor 1.000 ip atladim.
Canım sen de mezuniyete yaklaştım diye az az da olsa simitleri gömmüşsün
1000 ip güzel gerçi, 100 de benim için atla.
Unutmadan bu da bugun ki menüm 4 lt su içtim 1000 ip cezası ve 300 kalorilik bölgesel hareketlerde sporum oldu :KK49:
Canım menülerin çok iyi aynen devam
Inanin varya okadar üzüldümki dedim gruba giremezsem çok üzülürüm ben çok beğendim bu grubu inanin başka gruba gitsem yapamam gibi artık bugün yürüyüşe gittigim arkadasima bile burdan bahsediyorum iyiki girmissin wda diyor orasi sayesinde diyetini bozmuyorsun çok duzenli yapiyorsun dedi oda kizini tesvik etti oda bir gruba girmwyi düşünüyor
Takımımızı sevdiğine ben de sevindim canım
Kaptanım da demiş zaten, çağır o da gelsin grubumuza :KK48:
Bizde şimdi tekrarını izliyoruz. Dün UTC yüzünden izleyememiştik. Bugün de UTC yi tekrar izleyip Mehmet i gününde izlemeye karar verdik eşimle.
Ben de dün akşam izleyebildim sonunda UTC'yi. Demek artık salı günü izlemeyeceksiniz ha, tüh UTC kardeşliği bozuldu mu :p
cnm form bile olsa paketli bir urun olduğu için sağlıklı değil. Bide akşam mantı ve 1 tabak kaptanlarimizin bunlar için güzel cezaları olacağını düşünüyorum morordek morordek fancynancy fancynancy
Gördüm şimdi çiklatım, o iş bende tatlım merak etme :KK48::KK48:
Bu arada kozlar buyuk oglumu endokrin e getirdim yeme isini iuice abartti 1.5 senedir kosturmacadan kontrollerini yaptiramamistim gerci son kan tahlilinde hipotroidi ve insulin direnci normal idi ama bakalim ne durumdayiz simdi
İnsallah güzel cıkar sonucları kaptanım
 
E süper haber işimiz daha kolay :halay::halay:
 

Eklentiler

  • Screenshot_2018-03-28-10-37-04.webp
    Screenshot_2018-03-28-10-37-04.webp
    29,4 KB · Görüntüleme: 39
canim bence manti olmamis:KK12:ben evdekilere manti yaptigimda sadece yogurtla gecistiriyorum ki aslinda seninde pirasa yemegin varmis keske manti yemeseymissin:KK12:

canim kaptanimiz genel konusmus yani hepimize geldi o sopa. Bazen bosladigimizda o sopalar iyi oluyor bize kendimize geliyoruz..:KK11:alınganlık etmek yok yani:KK19:

canim aslinda biliyorum ama aksam bu ayrintiya nasil dikkat etmedim acaba sen soyleyince farkettim. Aslinda hep dikkat ederdim dalginligima geldi herhalde :KK51: hurmada vardi evde daha yani :KK48:

supersin ozlemcim kiskandim bak simdi yaaa ben ananas alicam ama nasil kesicemi bilmiyorum bimde falanda kesmiyorlar bi kolayligini bilen varmi:bicak:
Yok yok alinganlik degilde gruba girememekten kokrtum
 
Back
X