- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.841
20lik dişi çektirdim sorun dişeti tedavisi 29lik diş cekilirken hissetmedim benimde dişi cerrah çekti ama birdaha cagirdilar gidemedim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.842
Gördüm canim eklemişsinizYok sorun değil anlayamadım açıklık gelince iyi oldu
Sonraki görselde eklemiş olmam lazım ama
Aslinda geceye normal öğün koymak istedim ama vücut saati alışık olmadığından ters tepti ben de bu saatlerde meyve yiyip atak yaparsa da yoğurt yiyorum cnm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.843
Başınız sağolsun canımKızlar bugün ikindi ezanindan bu saate kadar eve giremedim yakınım olmasa da sevdiğim bir abim vefat etti cenaze falan derken Anca bu saat oldu baya da yoruldum ama mesajlar menüler takibimdeydi kaptanımmorordek bugünü yarın telafi edeceğim hepinizi öpüyorum iyi geceler tatlı rüyalar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.844
Kilonu iyi toparlamışsın canım
başka gruba mesaj göndermende çok tatlı olmuş 
bende bazen alıntılama yapıyorum. Sonra alıntılama yaptığımı unutup başka mesaja cevap yazıyorum
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.845
Selam kızlar nasılsınızzz
wendy
yine şeker orucu yapalım mı yarın 
Ankanın şeker orucu vol 163636363829
- 23 Ağustos 2012
- 14.689
- 38.852
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.846
günaydın kızlar, selam hepinize 
olur kaptanım, senin topiğe geliyorum
Selam kızlar nasılsınızzz
Ankanın şeker orucu vol 163636363829
olur kaptanım, senin topiğe geliyorum
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.847
Günaydın herkese,
Pazartesi menümü paylaşıyorum.
Sabah: Kahvaltıdan yarım saat önce 1 bardak elma sirke damlatılmış su
Kahvaltı: 1 Yumurta, 1 kk büyüklüğünde peynir, 10 zeytin, domates, salatalık, 1 kapya biber (Ekmek Yok)
Öğlen: 1,5 kase pancar çorbası, yarım kase yoğurt
Ara öğün 16:30 gibi: 1 armut, yarım kase yoğurt
Akşam: 1 kase pancar çorbası, 2 yk pırasa yemeği, salata
Kaçamak: 3 küçük yuvarlak çikolata ( Küçük ama:)))
Gece yatmadan önce: tarcın, zencefil ve pul biber eklenmiş çeyrek kase yoğurt
Spor: sabah, öğlen akşam ve gece yatmadan önce 50 şer adet toplam 200 adet ip atlama
Su: 1 lt si detoks olmak üzere toplam 3,5 litre su
Pazartesi menümü paylaşıyorum.
Sabah: Kahvaltıdan yarım saat önce 1 bardak elma sirke damlatılmış su
Kahvaltı: 1 Yumurta, 1 kk büyüklüğünde peynir, 10 zeytin, domates, salatalık, 1 kapya biber (Ekmek Yok)
Öğlen: 1,5 kase pancar çorbası, yarım kase yoğurt
Ara öğün 16:30 gibi: 1 armut, yarım kase yoğurt
Akşam: 1 kase pancar çorbası, 2 yk pırasa yemeği, salata
Kaçamak: 3 küçük yuvarlak çikolata ( Küçük ama:)))
Gece yatmadan önce: tarcın, zencefil ve pul biber eklenmiş çeyrek kase yoğurt
Spor: sabah, öğlen akşam ve gece yatmadan önce 50 şer adet toplam 200 adet ip atlama
Su: 1 lt si detoks olmak üzere toplam 3,5 litre su
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.848
Çokta güzel menüymüş canım. Çikolata işi bozmuş
suyun ve sporun da güzel 
suyun ve sporun da güzel 
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.849
Başın sağolsun canımKızlar bugün ikindi ezanindan bu saate kadar eve giremedim yakınım olmasa da sevdiğim bir abim vefat etti cenaze falan derken Anca bu saat oldu baya da yoruldum ama mesajlar menüler takibimdeydi kaptanım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.850
Bende dünkü menümü yazıp kahvaltı yapayım. Hiç kahvaltı yapasım da yok 
Pazartesi menüm şöyle
fancynancy
Uyanınca 2 bardak su ve 3 kuru erik
08.00 kahvaltı:
2 haşlanmış yumurta
Maydonoz
12.30 Öğlen
Çiğ köfte
Ayran
Fıstık
17.30 Akşam yemeği
Karışık kebap
Ayran
3.5 litre su
Spor: 1 saat tempolu yürüyüş
Ezgican05
Pazartesi menüm şöyle
fancynancy
Uyanınca 2 bardak su ve 3 kuru erik
08.00 kahvaltı:
2 haşlanmış yumurta
Maydonoz
12.30 Öğlen
Çiğ köfte
Ayran
Fıstık
17.30 Akşam yemeği
Karışık kebap
Ayran
3.5 litre su
Spor: 1 saat tempolu yürüyüş
Ezgican05
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.851
Çok geçmiş olsun canımKizlar menum
Sabah ac karnina limonlu su
Kahvlti
3 bardak sekersiz cay
1 haslanmis yumurta
1 incir
1 kayisi
1kk tulum
2 zeytim
Oglen
Bitkincayi
Yesil erik yemeye calistim yiyebildigim kdar
Aksam
kemik corbasi
Icine 2dilim ekmek dogradim
Ezemiyorum yemekleri mecburum
2 litre su
30 dk yuruyus
Hareketli spor yapamiyorum yuzum.davul gibi ve mosmor
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.852
Günaydınlarrrrr 
Güzel musmutlu bir gün olsun sevgili takımımmmm
Güzel musmutlu bir gün olsun sevgili takımımmmm
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.853
Kendini zorlamadan yapabildigin kadar yap canım
Ördekim konuyu netleştirmiş aslında
Ya benim dizkapakcağızlarım yaklaşık 1 cm kadar aşağıdaymış, o yüzden fazla merdiven bile çıkmaya kalktığımda hemen acımaya başlıyor, tabii kilonun da etkisi var bunda. Daktır onu da dediBir ara hergün 2000-2500 atlıyordum sonra dizlerim bir ağrıdı ki, yan bağları falan kopardım sandı adam. sonra menüsküsten şüphelendi. Ağrılarım geçti emar istemişti, şimdi gereksiz yere girmeye ne gerek var deyip öteledim. Hayırlısı
O 2500-2700 ler bir hayal tabi şimdi benim için. Böyle çıtırdan 300-500 takılırım, baktım gidiyor 700 e varırım ama fazlası bozar
Dedigim gibi ben cezaları ip cinsinden kesiyorum ama ona eşdeğer başka sporlar da yapılabilir
Tamam o halde :)Mesaj alındı puanlama tamam
Ceza sporlarını belirtiyorlar bana da yazmamak lazım gibi geldi
Başın sağolsun canımKızlar bugün ikindi ezanindan bu saate kadar eve giremedim yakınım olmasa da sevdiğim bir abim vefat etti cenaze falan derken Anca bu saat oldu baya da yoruldum ama mesajlar menüler takibimdeydi kaptanım
Canım her spordan yapmanıza gerek yok tabi ki, yaptığını yazman yeterli Ezgi ona göre puanlıyor :)
En kısa sürede iyileşirsin insallah canımKizlar menum
Sabah ac karnina limonlu su
Kahvlti
3 bardak sekersiz cay
1 haslanmis yumurta
1 incir
1 kayisi
1kk tulum
2 zeytim
Oglen
Bitkincayi
Yesil erik yemeye calistim yiyebildigim kdar
Aksam
kemik corbasi
Icine 2dilim ekmek dogradim
Ezemiyorum yemekleri mecburum
2 litre su
30 dk yuruyus
Hareketli spor yapamiyorum yuzum.davul gibi ve mosmor
Sana da çok geçmiş olsun SuzancımGünaydınlarrrrrdün akşam giremedim. Midem ve karnım çok ağrıyordu. Akşam yemeği dokundu galiba
Uyumuşum, menümü de o yüzden gönderemedim.
Hahah 10. takım kardeş takım neyse ki
Anka kaptanımmm hoşgeldinnn
Selam kızlar nasılsınızzz
Ankanın şeker orucu vol 163636363829
Nasılsın nasıl gidiyor hamilelik? :)Bizden bir de
Ezgican05
yapıyor şeker orucu :)Küçük çikolataya küçük ceza olsun o zaman 100 ip atlama
Cikilatacanavari
Çiğ köftenin miktarı çok değildi diye umuyorum :))Bende dünkü menümü yazıp kahvaltı yapayım. Hiç kahvaltı yapasım da yok
Pazartesi menüm şöyle
Uyanınca 2 bardak su ve 3 kuru erik
08.00 kahvaltı:
2 haşlanmış yumurta
Maydonoz
12.30 Öğlen
Çiğ köfte
Ayran
Fıstık
17.30 Akşam yemeği
Karışık kebap
Ayran
3.5 litre su
Spor: 1 saat tempolu yürüyüş
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.854
Teşekkür ederim canım. Hala kahvaltı yapamadım maalesef. Hiç yapasım yok. Kendimi zorlayıp birşeyler yiyeceğim artıkKendini zorlamadan yapabildigin kadar yap canım
Dedigim gibi ben cezaları ip cinsinden kesiyorum ama ona eşdeğer başka sporlar da yapılabilir
Tamam o halde :)
Başın sağolsun canım
Canım her spordan yapmanıza gerek yok tabi ki, yaptığını yazman yeterli Ezgi ona göre puanlıyor :)
En kısa sürede iyileşirsin insallah canım
Sana da çok geçmiş olsun Suzancım
Hahah 10. takım kardeş takım neyse ki
Anka kaptanımmm hoşgeldinnn
Bizden bir de
Küçük çikolataya küçük ceza olsun o zaman 100 ip atlama
Çiğ köftenin miktarı çok değildi diye umuyorum :))
Çiğ köftede 4 sıkımlıktı. Bence çok değil ama sağlıklı olmadığı için yediğime pişmanım. Bazen canım çekiyor maalesef 
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.855
Hic sorma benim de istiyor ya evde yapabilir miyim acaba diye düşünüyorumTeşekkür ederim canım. Hala kahvaltı yapamadım maalesef. Hiç yapasım yok. Kendimi zorlayıp birşeyler yiyeceğim artık
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.856
Sagol canmKendini zorlamadan yapabildigin kadar yap canım
Dedigim gibi ben cezaları ip cinsinden kesiyorum ama ona eşdeğer başka sporlar da yapılabilir
Tamam o halde :)
Başın sağolsun canım
Canım her spordan yapmanıza gerek yok tabi ki, yaptığını yazman yeterli Ezgi ona göre puanlıyor :)
En kısa sürede iyileşirsin insallah canım
Sana da çok geçmiş olsun Suzancım
Hahah 10. takım kardeş takım neyse ki
Anka kaptanımmm hoşgeldinnn
Bizden bir de
Küçük çikolataya küçük ceza olsun o zaman 100 ip atlama
Çiğ köftenin miktarı çok değildi diye umuyorum :))
- 15 Mart 2018
- 341
- 1.361
- 28
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.857
Haftasonu yoğunluğu cenaze derken menülerim birikmiş bi baktım hiç puanım yok
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.858
Sagol canm benim
- 15 Mart 2018
- 341
- 1.361
- 28
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.859
Başsağlığı dileyen herkese teşekkür ederim :))
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #281.860
Insallah canim ben 1 haftada 1 paket iciyorum ama tamamen birakicam kafaya koydum zamanla insallahAy canım ya, valla kendimde yaşadım ya çok iyi anlıyorum seni. Yürürken bile zonklardı
Gayet güzel canım menün.
Süperbiri de aynı 1 paketi de bence. İnşallah tümden bırakırsın canım. Valla benim 6 sene oldu, ilk zamanlar arıyordum ama şimdi hiiiçç. Darısı başına bebeyim.
Benzer Konular
